辣的食物甚至可能帮助你活得更长,根据2015年一项发表在英国医学杂志的研究。研究人员在中国,习惯吃辣的食品的,约500000成年人,建立使用调查问卷,CNN报道。然后,他们分析了其中,在接下来的七年,20000人左右的死亡率数据。
“那些每周吃六、七次辛辣食物的过早死亡的风险降低了14%比各种原因不到一周一次吃辛辣食物的人,“CNN报道。
如果每天食用辣椒这样的辛辣食物,死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两次食用辛辣食物,死亡的风险仍然会下降10%。
很多人认为老年人就该多吃些清淡点的食物,其实适量吃辣椒,不仅能排除身体内的毒素,更加能使老年人延年益寿。
辣椒有什么养生功效
1、促进血液循环助长寿
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,又能增进脑细胞活性,有助延缓衰老,纾缓多种疾病。
2、治疗咳嗽感冒
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。