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夜晚是万物进入休养的重要时刻，因此，晚上的这段时间是养生的关键阶段。洗头看似很简单，其实有讲究。新闻报道过：有一个女孩平均每2天就洗一次头发，而且都是晚上洗头，这种习惯保持了好多年。面瘫之前的这一次是因为太晚了，所以没有吹干。早上刷牙时发现水不停的从口中流出，照镜子才发现嘴角是歪的。那么，晚上洗头要注意什么?
相信很多人都有晚上洗头发的习惯：驱除一下白天的疲劳，还能干干净净地上床休息。但不少人为了偷懒，在头发湿淋淋的时候便倒头大睡，这样是对身体的不负责任。
医生提醒：湿发睡觉可能刺激耳后的面神经，出现局部痉挛，导致面神经供血不足，诱发面瘫。面瘫是局部营养神经的血管因受风寒、病毒感染等而发生痉挛，导致该神经组织缺血、水肿、受压所致，也称为面神经麻痹，忽冷忽热时容易患上。夜间人处于放松状态，抵抗力下降，长时间湿发容易刺激耳后的面神经，出现局部痉挛，导致面神经供血不足，诱发面瘫。
