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为什么不让你喝碳酸饮料?看完就明白了!
夏天到了,天气也越来越热,冰镇碳酸饮料成了最受大家欢迎的饮品。不少宝宝肯定觉得喝冰镇碳酸饮料能让自己感觉到真正的降温,所以这也就是为什么很多人对碳酸饮料已经到了上瘾的地步,就像吸烟一样。这期啡哈营养师就跟大家一起来分析关于碳酸饮料的那些事。
各种碳酸饮料的营养成分
一瓶可乐500ml,热量215千卡,含糖54g。
一罐雪碧330ml,热量230千卡,含糖37.3g。
一瓶芬达500ml,热量220千卡,含糖53g。
一瓶美年达500ml,热量275千卡,含糖68g。