大家真的知道春天什么野菜好吃又营养吗?下面小编给大家推荐几种,它是春天营养价值最高的野菜,吃了毒素排完,难怪老中医天天吃它;下面我们一起来看一看:
1.荠荠菜
荠荠菜的营养价值很高,药理实验表明,荠菜全草有降压、扩张冠状动脉、兴奋呼吸、收缩平滑肌等作用;此外,荠荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效;
食疗菜谱:
荠菜鸡蛋汤
原料:新鲜荠荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油各适量。
制法
1.新鲜荠荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。
2.炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。
功效:色艳味鲜,补心安神,养血止血,清热降压。
2.香椿芽
香椿头含有极丰富的营养,含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称;此外,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品;