夫妻生活一次多长时间才正常？医生告诉大家这个时间最正常！

总的来说，夫妻关系持续5-15分钟。当然，这也会因身体状况等原因而改变。即使是同一对夫妇也不能保证这次和下一次有同样长的时间。

如何延长时间健康的身体是长寿的基础。

首先，让你的生活方式保持健康，保证正常的时间。不要熬夜，多吃牛肉和鱼，多吃新鲜的蔬菜和水果，当然，烹调方法也很重要，少盐少炒。营养是有保障的，精神状态也会有所不同。

2、休息

合理的睡眠和休息时间，减少压力可以帮助延长你的爱情生活。

3、肾脏修复泡泡脚是滋养肾脏的好方法。肾病从脚开始，脚容易发冷。因此，脚要特别注意保暖，不要让脚面对空调或风扇睡觉，不要长时间赤脚在潮湿的地方行走。

水是生命之源。缺水也可能导致浑浊停滞，增加肾脏的负担。因此，定期饮水是养肾的重要途径之一。

4、多吃黑食除黑芝麻外，黑木耳、黑米、黑豆等黑食可以滋养肾脏，达到延长时间的效果。核桃、韭菜、虾、羊腰等也可在补肾中发挥作用。