小米是排毒之王,但切记不要和它一起吃,小心是“慢性自杀”!
小米是非常有营养的食物,人们常常喝小米粥来养胃,小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,确实是上好的营养食品!下面,我们来看看吃小米到底有什么好处吧!
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首先,小米对消化不好的人群是非常适宜的食物,它不仅可以加快人体的新陈代谢,它还可以促进肠道蠕动,帮助我们消化。
其次,小米也是非常养胃的食物,它不仅可以缓解胃痛,缓和胃酸,它还可以治疗和预防一些慢性胃病,从而降低肠道疾病的几率。
再次,小米它还有滋阴养血的功效,它不仅适合那些平时贫血的患者服用,最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用,它可以促进产后恢复,可以是产后湿寒的体质得到调理,当然也可以尽快恢复体力。
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小米是排毒之王,但切记不要和它一起吃,小心是“慢性自杀”!
小米虽好,但是要注意搭配哦!
1、小米+杏仁:大家知道杏仁是对身体好的食物,但是杏仁不能多吃,尤其不能和小米同时吃,不然会引起恶心呕吐的症状。婴儿和虚寒体质的人更就不要一起吃了。