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花菜别再炒着吃,换一种新做法,比吃肉更过瘾,一次十斤不嫌多!
花菜别再炒着吃,换一种新做法,比吃肉更过瘾,一次十斤不嫌多,一起来学习看看吧!
需要准备的食材有:花菜、苹果、洋葱、小米椒、生姜、蒜子
1.将花菜的根去掉,再对半切两下分成四瓣。
2.接着用手掰开成一朵一朵的,可以大一些,不需要太碎。
3.将处理好的花菜用清水清洗干净后,控干水分,再倒入多一点的食用盐用手抓匀,盖上盖子腌2-3个小时。
4.将苹果、洋葱、小米椒、生姜和蒜子分别清洗干净,生姜和蒜子去皮,再全部切碎放入破壁机中。