文|好孕姐
前几天表妹打电话告诉我说,她再有不到一个星期就要生产了,听到身边的很多人生完孩子后都不幸的患上了各种月子病,很害怕自己以后也会有月子病,就向我这个过来人取经。我安抚表妹说,先不要管如何坐月子,先看看生完孩子后的前几天,你需要做的几件事情吧,做好这些也能够为你坐月子期间减少很多烦恼:
1. 产后要尽早给孩子开奶
开奶也就是指新生儿出生后,妈妈对他的第一次哺乳,此时的乳汁也被称为初乳。如果新手妈妈能够在孩子出生后的半个小时内,及早让孩子喝上自己的初乳,就可以极大限度的刺激你的乳汁的分泌,让孩子以后有更充足的奶水喝。因为孩子在出生后的半个小时内是最兴奋的,这个时候他们的吮吸反射最强烈,此时接触母亲的乳头后,可以最大限度的刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌。
另外,母乳中含有的抗菌因子,也会通过这个过程输送到新生儿体内,有助于提高孩子的免疫力,减少孩子以后生病的可能,坐月子时就更好照看。
2. 要让人帮忙按压肚子,排出恶露
宝妈生完孩子后,子宫内会存留一些积血,如果不及时排出就会导致宝妈宫腔内积血过多,轻则影响子宫的收缩,重则造成产后大出血,对自己的身体恢复极其不利。因此生产后,宝妈应该配合护士,让其对你的肚子(小腹)进行一定力度的按压,尽快的排干净恶露来帮助你的身体更快更好的恢复,这样坐月子的时候身体素质就会相对更好。