过了四十岁的中年人,虽然是人生当中的第二青春,通常事业已经小有成就,家庭也趋于稳定,圈子已经形成,但中年人的苦只有自己知道,为了有点面子,苦着脸也得装乐子,为了事业有点路子,厚着皮也得装孙子,为了家庭有个样子,打肿脸也得充胖子,苦中作乐的中年人,经历秋冬酷暑,自当懂得为人处世的道理,有些事,能顺其自然的就别强求了,求也求不得,有些习惯,能扭过来的就扭过来,不能再等了,有些人,能不惹人家的就放了人家,不能再积怨了:
一、不睡三觉
【1】不可睡破坏作息规律生物钟的无常觉——中年人多年的生活阅历,养成了固定的生活作息习惯,一但打破这些习惯,很长时间才能调节过来,很多人有午睡的习惯,如果哪天不午睡,整个下午就没了精神,恍恍惚惚,浑浑噩噩,需要三五天才能恢复过来,所以,我们休假或临时没有太多事时而闲下来时,不要闷在家里老是睡没有规律的无常觉,上午不上午,下午不下午的睡,结果把生物钟打乱了,当你再忙起来的时候,需要很长时间才能恢复过来,我们不如在没事的时候看看电视,玩玩手机,千万不要睡无常觉。