妈妈们每天真是太辛苦了,每天除了家务活之外,晚上还要和孩子们斗智斗勇,说学逗唱,为的只是让孩子每天能够尽早的睡觉。
宝宝正处于发育的阶段,拥有充足的睡眠是很重要的,家长们一定要知道睡眠的质量会影响宝宝全方位的成长,孩子如果晚睡,错过激素分泌的高峰期会影响宝宝的身高发育,最重要的一点是,宝宝经常晚睡会使宝宝的免疫力下降。
稍微大点的宝宝都喜欢贪玩,到了晚上就不睡觉了,这也愁坏了很多宝妈,尤其是刚刚断奶的宝宝自主入睡很重要,这就需要宝妈们一定要格外注意啦,只要家长引导的好,宝宝每天自己会主动的去睡觉。
培养孩子早睡早起的好习惯,养成良好的睡眠习惯是很重要的,不要等到宝宝玩累了才让他睡觉,这样对于孩子的成长发育不好。大一点的孩子家长可以在规定的时间内让孩子上床睡觉,可以提前半个小时让孩子躺下,安静下来进入睡前准备状态。
其次,在睡觉前,可以给宝宝讲讲故事或者听一些轻柔的音乐,营造一个合适的入睡环境,给宝宝提供合适的被褥,衣服,如果被褥过厚或者衣服穿的太紧,都会影响宝宝的睡眠质量。
最后,家长一定要给宝宝做一个好榜样,不要只顾着玩手机,看电视,宝宝都希望自己呆在妈妈的身边时间长一点,所以父母一定要多抽时间陪伴孩子,可以和他一起躺在床上给他讲睡前故事,确认孩子睡着后在离开房间。