新生儿爱抱睡, 沾床就醒, 累坏宝妈, 三种方法让宝宝好好睡觉

新生儿睡眠问题是新手妈妈最头疼的问题，宝宝睡得不安稳，直接影响宝妈休息质量。因为我家小宝是睡觉困难户，为了让她多睡，一不小心就养成了抱睡的习惯，当时给我的休息造成了很大的影响，于是我就开始学习新生儿睡眠知识，总结经验，今天就给大家分享一下。

一、和宝宝分床睡

很多人都说婴儿床是最没用的婴儿用品，多少人买了最后没用，就拿来当储物柜了。其实，如果从一出生开始，就让宝宝睡自己小床，而不是和大人睡在一起，就能很好的避免养成抱睡和奶睡的习惯。

二、掌握放下宝宝的正确方法

小宝宝最初的阶段都有惊跳反射，有时我们放下稍微不注意，就会触动她们的惊跳反射，导致她们被吓醒了。其实有的新生儿惊跳反射不明显，但由于新手爸妈放下方法不正确，容易把她弄醒。对于一般健康宝宝，如果惊跳反射是导致放下就醒的原因，可以尝试给宝宝包襁褓。

另外就是要掌握正确放下宝宝的方法，这个更适用于横抱宝宝放下：准备放宝宝之前，先要调整两个手的位置，保证容易抽手。放下时，一定记住要先放宝宝的屁股，屁股碰到床后，顺势换手去接宝宝的脑袋，然后再慢慢放下。刚刚放下后，还可以用手掌按压一下宝宝的手或者胸部，帮助宝宝稳定下来。