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?孕期便秘是件既痛苦又尴尬的事，更主要的还会威胁到孕妈和胎儿的健康，提前预防很重要，以下几点准妈妈们要注意！
便秘的危害不可不知
1、孕期经常便秘，会导致新陈代谢紊乱，内分泌失调。可能会表现在孕妈皮肤上，比如色素沉淀，皮肤出现大量斑，面色暗黄无光泽，还容易皮肤瘙痒。
2、导致体内毒素堆积，影响孕妈和胎儿健康。排便是人体重要的排毒方式，食物通过消化吸收，营养成分供给孕妈和胎儿，毒素和残渣排出体外。孕期便秘破坏了身体的这一正常循环，导致毒素再次被反吸收参与循环，伤及孕妈身体并透过胎盘伤及到胎儿。
3、影响健康，甚至影响到产程。孕妈长时间便秘易腹痛腹胀，严重可引起肠梗阻，甚至引发早产，或导致分娩时产程延长，出现难产大出血等情况。
孕期便秘并不是一件小事，它对身体的伤害要比想象中的大。正常情况下，人体每天都会进食，每天都应排便才属正常。
