怀孕生孩子对于每个女人来说都是人生中一次重要的经历,怀孕之前和成为妈妈之后,身体和心理都会发生很大的变化。很多人说生完孩子之后瞬间就会老好几岁,所以产后宝妈的护理就显得非常重要。护理得当的宝妈,即使是生过二胎,依然很年轻;但是如果产后操心过多,护理不当,身体就会出现很多问题。下面这4点就是宝妈产后很常见的问题,一定要注意避免。
1.恶露不断
产后月子期里,宝妈的身体会不断地排出恶露。产后恶露大致分为三个阶段,产后3天左右,恶露呈鲜红色;产后4—15天,恶露呈黄褐色;2周以后恶露的颜色就会变为乳白色。产后恶露是正常现象,一定要注意私处卫生。如果宝妈产后几个月还是不断有恶露排出,或是恶露发臭,就要及时就诊,检查是不是有炎症或是其他情况发生。
2.腰背酸痛
很多妈妈在生完宝宝之后都会落下腰疼的病根,大多都是因为月子期间没有休息好,导致身体受凉受累落下的月子病。月子期间,宝妈一定要注意保护自己的身体,不要什么事都自己做,多让老公或是婆婆帮忙照顾宝宝。尤其是冬天坐月子的妈妈,更要做好保暖工作,防止腰部受凉。除了这些之外,产后宝妈也可以适当地活动活动身体,注意锻炼。