感悟人生散文
人生得耐得住寂寞，兴致勃勃地学习，也得忍受得住孤独。散文，供大家欣赏。人生哲理散文：掬一份懂得，芬芳美好时光
曾经有一份真情，摆在我面前，而我却不懂得珍惜。人海茫茫，世事变迁，我走在青春的道路上，遇见许多人，碰到许多事，可我总是错过那些美好的时光。
千山万水总是情，我默默的等待，静静的守候，可是那些人近在咫尺，却与我心距千里。做一份成真的美梦，只是我不能，我把自己困在茫茫白雪中，雪越积越深，把我美好的心埋在冻土下，任那些曾经的美好怎样透过阳光照射进来，而我却不能感受到一丝丝温暖。
情可以伤，心可以碎，可以是人生的步伐不能停止。我在纷纷扬扬的白雪中，回首过去的美好与忧伤。
春风吹过大地，姹紫嫣红的春天，温暖如美梦的春天，蓝天如海，白云悠悠的春天，小草青青，万紫千红的春天，流水涓涓，鸟语花香的春天，我与我的伙伴们走在青春的花季里，一起绕着山野迷蒙的山路，在雾气迷蒙，山石环绕的艰难中，手牵手，互相扶持。这一场青春之旅，让我们的心彼此靠近，散发阵阵阵阵友谊的馨香。
悠悠白云梦，
秋天扦插几株三角梅, 注意这5点, 不用60天就能开满盆!
秋天就要到了，天气也变得逐渐凉爽起来，这个时候众多的植株花卉也开始度过了休眠期开始进入了蓬勃生长的状态，自然这个时节扦插是最好的，既不容易烂根也不会大量出现黑腐现象！
前两天花花刚刚入手了一盆新的花卉，名叫做三角梅。三角梅在原理上属于热带植株，但是在普通的环境下依旧是十分好养护，不仅开花量大，开花时间还较长，是一株不可错过的观赏性花卉。三角梅其实是春夏秋三个季节内都可以扦插的，但是想要在秋天扦插三角梅的朋友们，做好以下5点，插一盆就能活一盆！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/b74328
韭菜和它一起吃, 让你的肾年轻十岁, 可惜很多人不敢吃!
韭菜是很多人喜欢吃的食材，一般人都用韭菜炒鸡蛋等，养生专家建议，韭菜和它一起炒着吃，补肾气，让你的肾年轻十岁。
韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素。
韭菜的功效：补肾，温中行气，散瘀，解毒。主肾虚阳痿，里寒腹痛，噎膈反胃，胸痹疼痛，衄血，吐血，尿血，痢疾，痔疮，痈疮肿毒，漆疮，跌打损伤。
蚕蛹富含蛋白质、脂肪、维生素A、B2、D和麦角甾醇等。蛋白质水解产物有精氨酸、赖氨酸、组氨酸、胱氨酸、色氨酸、酪氨酸、苏氨酸、蛋氨酸。脂肪中含饱和脂肪酸(软脂酸、硬脂酸)、不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油
农村常常能看见的蛇莓, 能吃吗?
在农村路边看到一种小颗小颗红红的果实，如同草莓一样，但是老人说这是不能吃的，有毒，它是蛇的果实，有蛇经过或者爬过才会长。
是真的吗，真的不能吃吗？蛇莓无论是山坡，草地，还是水沟边都会有，全国各地都会长，是一种生命力非常顽强的野草，蛇莓有很多功效，清热解毒、凉血消肿、咽喉肿痛等作用。蛇莓有许多别称，在我们这，它被称之为蛇泡。
蛇莓是一个药用价值非常高的野草，不过它确是如老人所说的一样，不能吃，起码不能生吃，蛇莓果实带着微毒，自己私下最好别乱食用。听从医生的安排，将之入药，多少量合适，这些都要根据实际情况来定。
蛇莓的味道也确实不算好，不仅没有草莓的酸甜可口，反而还增加
25岁女模特长期喝润肠减肥茶, 半年后病入膏肓
润肠减肥茶，很多人对这种保健品并不陌生，众所周知，随着生活水平的提高，肥胖的发病率也越来越高，但是有句话叫胖上去容易瘦下来很难，这是因为减肥不但要管住嘴，积极调整饮食结构，减少热量的摄入，而且还要积极进行运动，但很多人，坚持一天两天还可以，时间一长，自然效果很差，研究发现，要想更好地控制体重，采用科学的运动控制饮食，也至少需要三个月到半年左右的时间。
25岁的小荷是一名女模特，可你绝对难以想象，18岁之前小荷的模样，那时在同学眼里，她还是胖子一枚，为了减肥，小荷想了各种方法，但都效果欠佳，后来，朋友向她推荐了一款润肠减肥茶，吃了一段时间后，小荷惊异地发现，自己体重竟然减轻了。
但随着时间的延长，小荷发现，虽然自己的体重不断下降，但她却对这种减肥茶形成了依赖，一旦停用，倒不是体重会飙升，而是大便排出困难。
但小荷却并不知道，这是减肥茶的副作用，她想当然以为是自己肠道毒素太多。
试想，一个广告上写着，润肠道，排肠毒，给肠道洗洗澡的减肥茶，又怎么会有副作用？
因为长时间的疏忽，导致小荷便秘的情况越来越严重，特别是最近几年，虽
为什么男生比女生脚臭的多?
在回答这个问题前，我们可以先了解一下，有些人为什么会“脚臭”？
脚臭多半是在脚掌多汗的条件下，由于脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，经过一系列的演变，最后而发出一种臭味。那么根据这种情况，我们就不难得出所谓的“男生比女生脚臭的多”的原因：
①男性的身体毛孔一般要大于女性，加上男生较女生运动量要大，工作、生活上的许多体力活也一般多由男性负责，所以男性出汗多的可能性和频率都要高于女性；
②在鞋子选择方面，男性的那几种选择：皮鞋、休闲鞋、运动鞋，相对于女生的那几种：高跟鞋、平底鞋、拖鞋，其透气性都远远要低。
其大抵主要原因也基本为这两种。
至于一些人所说的男性较女性而言不注重个人卫生等方面，我觉得这纯属自己凭空瞎想。个人卫生等这种事情，与性别并无什么具体关系，还是要看其本人的习性。
最后，也希望大家能在以后更注重自己的个人卫生情况，毕竟这种事是百利而无一害的，而
她往米饭里加这个, 三高降了、便秘没了, 轻松年轻10岁
人们都知道多喝豆浆好处多，如可以防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病。可是每次制作出来的豆浆都会多，总是剩下一大碗，怎么办？今天我们就来说说豆浆的妙用吧！
豆浆太多喝不完？试试用豆浆煮米饭！
豆浆代替白水煮米饭，不仅口感好，而且营养翻倍。
1、口感好
米饭中加入了大豆蛋白和脂肪，所以米饭口感更糯，香味更足，更好吃。
2、营养翻倍
俗话说“米饭加豆等于吃肉”，加入豆浆后，米饭中增加了优质蛋白、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、钙、异黄酮、低聚糖、卵磷脂、甾醇、皂苷等，营养素种类更全面。大豆蛋白和谷类蛋白还可以发挥互补作用，营养价值更高。
3、降血糖降血脂降血压
黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用；黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加;黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充
怎么治疗顽固性失眠 调整时间放松身心
失眠分为继发性和顽固性，继发性失眠可能是由于短暂的情绪不佳或者身体问题造成，而顽固性失眠则是长期性睡眠障碍造成的一种持续性疾病。顽固性失眠会给患者的精神健康和身体健康带来很大的危害，所以怎么治疗顽固性失眠就非常重要。下面就来了解下吧。
治疗顽固性失眠的方法有哪些？
1、调整睡眠时间
每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9-10点，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停止思维而很快入睡。
2、盐水洗足，按摩涌泉
临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次
如果你也手脚冰凉, 请花一分钟看完这篇文章!
冬天有一种女孩是折翼天使
她们一到这个季节手指就成了这样
就连脚也早感觉不是自己的
热水喝了一杯又一杯
暖手袋的电充了又充
本以为捂着被子睡一觉会好
但醒来依旧是手脚冰凉
这难道是病了吗？
首先，肯定告诉你，手脚冰凉并不是病。
天气变冷时，为了保护内脏不受冻，身体会关闭毛细血管，让更多血液流向心、肺等重要器官，这样一来，四肢的血量会大大减少，手脚自然感到冷~
但是，如果你有以下症状就要警惕有病症出现：<
你吃香蕉吗? 虽然说越是年龄小的越喜欢吃, 但这25个好处还不足以说服你经常吃吗?
这不是老司机说的那种“吃香蕉”，但的确有些人不喜欢。关于这种水果印象里是小朋友的最爱，成人吃的就较少。其实它是一种超级水果。它几乎集所有优点于一身，营养、味道鲜美、价格便宜、常见。它可以用于烹饪、做甜点、医疗保健和化妆品。
是的，你没看错，是化妆品。现在，咱们一起来把所有的事情都弄清楚，我在这给你列出了每天吃香蕉的25个的好处。
１、吃香蕉可以帮助你减肥
当你制定了一个减肥计划时，香蕉是与膳食餐配对佳品。香蕉纤维和淀粉含量高，吃完后会让你感觉饱胀。它还使人体对胰岛素敏感，从而使身体停止吸收葡萄糖，这是造成体重减轻的原因。一份100克的香蕉足以帮助你减掉几斤。
２、降低高血压
我们平时盐的摄入量太多，这会引起高血压风险。好消息是，香蕉钠含量很少，可以降低高血压。统计显示，爱吃香蕉的人很少因中风而死亡。
吃鸡蛋要注意的3件事
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鸡蛋很重要
鸡蛋有什么营养，其实是一个老生常谈的话题。
我们评价食物的营养价值，有的时候会使用营养素密度法。那么从这种方法来看的话，鸡蛋的得分可以说是非常高的。
我们营养师多数时候建议大家的饮食食谱中都包含牛奶和鸡蛋，就是是因为这两个食物不但营养价值确实很高，而且价格也比较低，性价比很高。
鸡蛋的营养成分蛋白质具体来说，比如像鸡蛋，我们都知道它是一种优质蛋白质的来源。大概13%是蛋白质，一般鸡蛋的大小的话，一个鸡蛋大概能够有7克左右的优质蛋白质，而我们一般的成年人一天需要的蛋白质摄入量男性大约是65克，女性是55克，鸡蛋意义很大。脂肪正常鸡蛋中也有11%是脂肪，但是3%才是饱和脂肪，更多的都是不饱和脂肪酸，而且以单不饱和脂肪酸
医生揭秘：4个秘诀，让尿酸会乖乖排出！痛风患者有福气了！
立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是痛风，我们都知道，如果人体的尿酸过高，很容易形成痛风的症状，导致身体出现明显的病变，影响大友们的正常生活。而营养治疗是痛风病的基础疗法。
对大多数痛风患者而言，“饮食控制”是医生给您开的第一张处方，痛风是“吃出来”的病，可以通过饮食控制，实现尿酸值的降低，加上药物治疗改善尿酸水平，养成适合痛风的饮食习惯，长期坚持，对疾病控制十分可观。
医生揭秘：4个秘诀让尿酸会乖乖排出！可惜很多人不知道！
1、控制体重吃到八分饱
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夏天喝绿豆粥时，要记住这3个“不要”！别总是乱喝，容易伤胃！
在炎热的夏天，大部分人的食欲都是比较差的！总觉得自己吃啥东西，基本都是没有食欲的，特别是很油腻，口味偏重的食物，这让很多人可能都是喜欢不起来的！反而是一些清淡的食物，会更加开胃，让人更喜欢吃，就比如说“绿豆粥”，其营养价值丰富，而且口感好，清热下火，偶尔喝一点是很解暑的，以至于受到了很多人的喜欢！但是再好的食物，在使用的时候也是要禁忌的！
1，不要每天喝
有些人没有食欲，早中晚就忍不住想喝点绿豆粥，但是绿豆粥不像米饭啦！并不适合每天喝，特别是体质弱的人，每天喝绿豆粥，肠胃容易不适，因为看似不起眼的绿豆，其中的蛋白质含量是特别丰富的！它不像米饭等，能很快的被肠胃消化，如果每天喝，肠胃没办法及时消化，容易便秘，而且会刺激肠胃，容易腹泻等！
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躺下张开双腿，就能瘦全身，第二天醒来貌美如花！
最迷人的美丽不是靠化妆“妆”出来的，
而是靠修身养性“练”出来的，坚持练习瑜伽，可以让你举止从容，周身弥漫风轻云淡的曼妙气场。
今天精讲的这个体式瑜伽，
让女人的形体变成艺术，
让女人彰显优雅与风味。
仰卧束角式
1、仰卧束角式的练习步骤：
辅助工具一个抱枕、一张毯子、一张瑜伽垫和两块木砖。抱枕支撑背部，也上提前胸。
毯
白萝卜最营养的19种吃法，口感清甜谁吃谁说好，比红烧肉还好吃！
红烧萝卜
用料
萝卜；酱油；糖；大蒜
做法
萝卜洗净切块。
放少许油，萝卜入锅翻炒几下，倒酱油1瓷勺，糖2瓷勺，再翻炒几下上色。
倒入水和萝卜平，盖锅盖焖烧15分钟左右（中火）。
出锅前放入大蒜。脆爽萝卜丁（开胃小菜）
用料
白萝卜一根；胡萝卜一根（配色）；白醋适量；白糖适量；盐适量；小米椒四只；柠檬数片</
刘备巅峰期到底有多少兵马？真相让人意外，怪不得第一个灭亡
刘备巅峰期到底有多少兵马？真相让人意外，怪不得第一个灭亡
大家都知道，在三国时期的时候，蜀国、吴国和魏国形成了三足鼎立的局面，要在实力上做一个比较的话，显然是曹操强于孙权强于刘备，那么当时的三个国家到底有多少兵马呢？
首先我们要知道，罗贯中的《三国演义》是夸大了一些事实的，最简单的就是诸葛亮的才智多谋，虽然他的确是聪明，但是在历史上他根本没有那么悬乎，在刘备发动夷陵之战的时候，在《三国演义》中记载的是刘备带了75万的精兵，但是在正史中，刘备只不过是带了将近5万，这两者的差距是不用多说的。
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郑成功年仅39岁暴病而死，临终前为何下令处死妻子及长子、长孙
文/格瓦拉同志
民族英雄郑成功曾完成抗击荷兰殖民者、收复台湾的壮举，其功绩如何强调都不为过。可惜天不假年，就在郑成功收复台湾的次年，便因突患重病而去世，年仅39岁。郑成功英年早逝的消息震惊内外，而更让世人意想不到的是，他竟然在临终前下令处死自己的妻子、长子及长孙，这究竟是怎么回事？一切，还要从郑家内部发生的丑闻说起。
南明永历十五年（1661年），就在郑成功率军收复台湾之际，家中却爆出了天大的丑闻，而丑闻的制造者，正是他的长子郑经（当时驻守厦门）。原来，郑经成年后，虽然迎娶原兵部尚书唐显悦的孙女为妻，但跟她却并不恩爱，反倒是迷恋上了四弟郑睿的乳母陈昭娘，并与她生下私生子郑克臧。
郑成功收复台湾，功在千秋
郑成功起初并不知晓儿子的丑事，所以当得知长孙出生的消
这三类“坏”女人, 总是让男人刮目相看, 深深爱上!
记得看完《后来的我们》后，朋友这样说：“周冬雨每次都会演一些看起来‘坏坏’的女人，但是每次都会赢得男主对她真挚的爱，相对于那些所谓的好女人，男人是不是都喜欢‘坏坏’的女人。”
回想一下，的确很多部电影，周冬雨扮演的角色都是差不多的性格，但是就是这样坏坏的，很自我，很任性的一个女人，却总是能收获一个好男人对她的真心。
我们总会说女人都喜欢长得坏坏的男人，是不是男人一样也喜欢骨子里透露着坏气质的女人呢？或许是这样，但是这种“坏”有一种特有的魅力，是“好”女人所不具有的。
1、鲜明的个性
一个“坏”女人，都会有她被人认为不好的点，比如说会抽烟、爱喝酒、爱说
采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜
1、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。百学须先立志。
2、工欲善其事，必先利其器。发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。少年豪放，莫学衰翁样。恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。少壮不努力，老大徒伤悲。
3、梁实秋，人生在勤，不索何获。采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。世事多因忙里错，好人多半苦中来。青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。
4、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。时危见臣节，世乱识忠良。
5、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。绳锯木断，水滴石穿。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。路漫漫其修道远，吾将上下而求索。光阴似箭，日月如梭。
一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅。
“男人的嘴，骗人的鬼”，男人说这3句话，再爱也不要再相信！
导语：“男人的嘴，骗人的鬼”，男人说这3句话，再爱也不要再相信！
1.你再相信我这一次，好吗？
这句话可能很多女人都经常听自己的老公说，咋一听起来很诚恳，可是这却是渣男们最常说的一句话。这句话体现了，这个男人经常犯错，由于女人心软给他机会改正，可结果也还是让女人失望了。这些男人利用了女人心软，具有同情心，所以才能一次又一次的得趁，而女人赶紧远离这种男人，别再给这种男人机会，否则就是再次伤害自己。
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