运动、节食、吃药, 疯狂减肥还是无效? 那就试试这么走, 有奇效
减肥是现代很多人的共同话题，为了保持苗条有型的身材，多少人天天喊着要减肥，试过了各种方法，要么疯狂运动，要么节食，要么吃药，可效果就是不明显。
统计显示，我国18岁以上的居民，有83.8%不参加业余锻炼，而“没时间、没力气、没兴趣、没毅力”等主观原因是常见借口。
这也导致很多人因此频频减肥失败，实在没有毅力狠心虐自己身上的肉。
减肥也没有那么难，不用一顿只吃一个苹果，也不用疯狂运动，那么辛苦，更不用吃各种可能会伤害身体的减肥药。
其实，走路就能减肥，走对了就是最科学、最高效的减肥方式：
1、强度：每天至少快走40分钟
通过走路健身的方式肯定是好的，但走路分为散步和快走，散步无法达到健身效果，只有快走才能起到锻炼作用。
快走对心脑血管、呼吸系统有着很好的锻炼效果，对身体的
治疗白癜风忌乱用偏方
许多白癜风患者因为多种原因，经过多年的寻医问药并没有治好白癜风，于是就渐渐地对于一些治疗白癜风的偏方或者是民间的土方子开始热衷起来，认为偏方能够有效的治疗白癜风。那么，白癜风患者用偏方能治疗好吗？
首先，所谓的偏方并没有科学依据。使用偏方治疗容易导致误诊误治情况的发生，如果患者在没有查清病因的情况下，就偏听偏信的使用一些所谓的偏方来治疗，不但会加重病情的发展，还会增加治疗的难度。
其次，偏方存在着差异性。由于患上白癜风的病因多种多样，每个人的病因都不相同，个人的体质也不同，科学的治疗需要对症下药。而偏方往往都是千人共用一方，并不会起到治疗的作用。
另外，希望患者们能够对白癜风理性的认知，如果偏方能够治疗好，那么白癜风就不会被誉为“顽疾”。偏方治愈白癜风的可能性极低，并且有部分白癜风患者在盲目使用偏方之后，反而使病情加重。
白癜风的诱发因素很多，治疗白癜风要具体分析病情的诱发因素，然后进行科学正规的治疗。切
你变成什么样子，依旧是我最爱的人
1、无论哭笑，都有你的拥抱；无论出入，都有你做依靠；无论天涯还是海角，都有你陪我到老，亲爱的，我爱你，愿你开心如意，享快乐天地。
2、我爱你，共同来把短信传，给你心里最爱的他（她）。让他（她）牙齿晒太阳，顺便也把幸福晒，让他（她）感受你的爱，顿时明白此生唯有把你抓。我爱你之日，祝单身的你们快快牵手另一半，祝恋爱的你们早早步入婚姻的殿堂，祝成家的你们白头偕老。
3、你在我心中永远是最有气质、最特别和最具吸引力的。哄女朋友开心的话：我什么都答应你。任何时候、任何情况，只要你需要我，我立即赶来，尽我全力为你做事。
4、我愿意爱你、照顾你、保护你一生一世！我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己……我的世界只有你懂。我走进了我的生命，我正为你准备好一生一世。
5、我愿意爱你，照顾你、保护你，一生一世。只要你愿意，当你失落失意的时候，需要一个肩膊的时候，告诉我，我会立即出现。一起走吧，一只手是拿不动行李的，从现在开始，我是你的左手。
6、哄女朋友开心的话：只要和你一起，我不管要付出怎样大的代价。此刻
海陆, 林心如, 马伊琍三版紫薇大比拼, 胜者居然是她?
说起大家的童年神剧都有什么，老爷首先就要提名《还珠格格》了，毕竟重播这么多回，几乎每个年代的童年记忆都有它啊！
这部剧里面老爷的女神就是紫薇了，毕竟琴棋书画样样精通。当然不同版本的紫薇也有不一样的感觉，接下来老爷就来盘点一下那些不同版本的紫薇形象。
最初版本的紫薇是由林心如扮演
人到中年，女人越是想你，越会对你说这几句小情话，早看穿了！
人到中年，女人越是想你，越会对你说这几句小情话，早看穿了！
第一，“原来你还有这么一个外号，以后我就这么叫你吧”
中年女人，一旦对你动了情，这句情话就会脱口而出！她会先从生活的细节对你入手，比如喊你个更亲切的称呼，或者对你肢体上的触碰更多了。这样一来她也就达到她的目的，其一是想让你知道她对你的情谊，其二是想让别人见证你们的有可能即将到来的爱情。
第二，“我会帮你的，放心”<p
爱你到骨子里的男人，往往会频繁的做这些事！并不会说我爱你
爱你到骨子里的男人，往往会频繁的做这些事！并不会说我爱你
著名哲学家培根曾经说过，就是神，在爱情中也难保持聪明。
爱情，往往是让人容易陶醉的，又容易让人糊涂的。女人，在年轻的时候，特别分不清爱的真假，喜欢听的是甜言蜜语，喜欢的是浪漫情节。
但是往往随着时间的消逝，慢慢你会明白一件事，那就是真正爱你的男人，才会在生活的细节里，给你平淡的幸福。
经常有女人向我抱怨，说找一个靠谱的男人，实在是太难了。但是了解她们的故事，才发现，靠谱的男人，其实就在她们的身边。大多数女人都是分不清楚，到底什么男人是真心的，因为心底里那份犹豫和担心，总是在给她们的内心制造混乱。
其实，真正爱你到骨子里的男人，嘴巴都是不会说话的，往往会在这些方面，有所表现。
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人类发育的基础阶段。
宝宝发育
新生儿一般在出生后12小时开始排便。胎便呈深绿色、黑绿色或黑色黏稠糊状，3-4天胎便可排尽。吃奶之后，大便逐渐转成黄色。喂牛奶的婴儿大便呈淡黄色或土灰色，常常有便秘现象。而母乳喂养儿多是金黄色的糊状便，次数多少不一。
喂养指导
母乳蛋白质的凝块小，脂肪球也小，且含有多种消化酶。母乳中的乳脂酶再加上小儿在吸吮过程中，舌咽分泌的一种舌脂酶，有利于对脂肪的消化。另外，人乳的缓冲力小，对胃酸中和作用弱，有助于营养物质的消化吸收。
保健医生
大部分新生儿在出生后2-3天，出现皮肤、白眼球和口腔黏膜发黄，有轻有重。一般在脸部和前胸较明显，但手
产科医学遇上迷信妇女, 竟把剖腹产视为奢华流行!
剖腹产是为了某些紧急状况，保母胎平安而采取的一种医疗方式，但国外研究发现，近年来选择剖腹产的妇女逐年创新高，尤其经济状况越好的国家剖腹比例越高，甚至巴西视剖腹产为奢华的流行；我国也有剖腹产，除了不能顺产的宝妈之外，还有宝妈选择剖腹产的出发点竟为了孩子上学，只因不想让孩子输在起跑点…
英国BBC报导，最新的医学研究指出，全球剖腹产的数量，从2000年的1600万人，到2015年飙升至2970万人，几乎是翻倍的成长。从医学角度来看，产程若出现产程迟滞、胎儿窘迫或者孕妇本身有胎位不正、前置胎盘、胎儿过大等状况，就会采取紧急剖腹产以挽救母婴性命，但这项医疗技术却遭到许多富有国家滥用。根据统计，经济状况越好的国家剖腹产比例越高，如：北美、西欧、拉
好不容易怀上孩子却孕酮低 怎么办?
孕酮是女性怀孕过程中必须要有的，如果女性体内分泌的孕酮过低，也将会影响到自身的怀孕概率。另外，要是已经怀孕之后，才发现自己的孕酮过低，将会影响到宝宝的健康，情况严重的话，孕酮低导致胎停也是有可能的。
好不容易怀上孩子却孕酮低怎么办？
36岁的张女士曾经有过自然流产史，为了怀上宝宝到处寻医问药，光是中药就断断续续吃了5年。今天3月初确诊怀孕的张女士喜极而泣，可是，就在怀孕40天的时候，张女士抽血检查结果显示：孕酮14.16nmol/L,超声检查同时发现了黄体囊肿。针对这个结果，医生说是孕酮低了，结合她有流产史，便为张女士开了黄体酮针剂用于保胎。
张女士说：“每天打40mg,连打10天后，孕酮上升了，可是黄体囊肿却慢慢长了起来。”张女士一方面担心停了黄体酮针剂会导致胎儿流产，另一方面又不能任由黄体囊肿继续长大。
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想让孩子远离“性”伤害，那家长做好这些事情是关键
中国的父母教育孩子，往往比较含蓄、内敛，尤其是在“性”教育这一块，虽然现在很多家长，都意识到了性教育的重要性，但还是会觉得不好意思，所以每次提及都是含糊其辞的，孩子也听得摸不着头脑。
我记得小时候，有这样一个段子“孩子都是从石头缝里蹦出来的”，孩子都是比较天真的，从小就对孩子说这样不切实际的话，孩子就会信以为真，往往在受到“性”伤害的时候，不知道要保护自己。所以，家长们一定要“捅破这层窗户纸”，及时给孩子普及关于性教育方面的知识，让孩子远离“性”伤害。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2019/160940dc4db522bb22
当一个人熬过所有的苦难, 也就不期待一定要和谁在一起了
感情里的盲目最可怕，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己一直糟糕下去，江湖不远，希望有一天你不再找地方避雨，而是成为自己的屋檐。
你只是喜欢我对你好，你说我只是把喜欢和感动混淆了。我没有接话我只说了句嗯！面对这样的故事结局，我应该释怀，因为付出太多太多没有任何人能做到！拼了命的对一个人好还不是离开你跟你分手。认真就输了愿以后自己别在那么傻逼。
真的想放下的那一刻，是心如刀绞，就算每天跟自己说，没事儿的，时间是最好的疗伤药，可，心里还是会疼，每天晚上还是会抱着枕头蜷缩在角落，夜夜失眠
一段路的终点从来不是真的结束，而且另一段路的开始，我们要做的就是尽自己最大的努力走好每一段旅程，不让自己留有一点点的遗憾
原来我的爱情里最怕的不是患得患失的惴惴不安，而是永无止境的在等待着他，直到现在你问我等他什么，我都说不清了?
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当你女朋友向你道歉的时候, 哈哈哈很生动形象了
人们彼此疏远，内心却支离破碎。每一天结束，也许你是常人中偏执又疯狂的那一个，无论幸与不幸，你的挣扎，无人能见，无人能懂。
恋人也好，朋友也罢，既然进不了的圈子就别去硬融吧，愿每个真心相待的人都能获得好的爱情。<imgsrc="http:/
女人没有付出真心的六种表现, 你知道几种?
男人怜香惜玉既要分人又要对事，女人倘若没有付出真心，男人的怜香惜玉等同于浪费感情，不少男人在没有搞清楚女人到底有没有付出真心，男人会无条件对女人好，结果往往是男人赔了夫人又折兵，谈情说爱照样符合选择大于努力的规律，为了助你做出正确的抉择，以下女人没有付出真心的六种表现还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以分辨，你就可以得出相应的结论。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/4b4bfdace711fd1d07b0c145921b824ax495x350x19.jpeg"alt="女人没有付出真心的六种表现,你知道几
婚姻为什么不幸福? 只因妻子有三个特征!
婚姻不幸福既有男人的原因又有女人的缘故，婚姻之所以不幸福，正是因为女人做了些许伤害婚姻的事情，直接伤害老公，间接伤害到婚姻，其实经营婚姻需要双方对于彼此的体谅，双方对彼此做到己所不欲，勿施于人，日常生活将心比心，双方自然而然会理解彼此，假以时日大事会化小，小事会化无，息事宁人会顺理成章，为了助你经营好婚姻，以下婚姻不幸福，只因妻子有三个特征还望你能铭记于心，到时你结合实际情况加以规避，想必你的婚姻会越来越幸福。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/e3c7d15f1e54f67e92f0f3494ee503ddx495x
爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾
1、学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合悄无声息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。
2、没人会真正的感同身受到你的痛楚，也没人会真正的去在意你一路走来所遇过的坎与负过的伤，所以别再为了寻求安慰而四处同人诉说你的苦，因为旁人只看结果，也只关心结果。成长本就是一个孤立无援的过程，你必须得学会独当一面。
3、我们总是像智者一样去劝慰别人，却像傻子一样折磨自己，不要埋怨别人让你失望，很多时候，跟自己过不去的是自己。
4、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军。没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。还有什么消息比你属于别人更令我心痛的，没有了。
5、有人问我，失去最爱的人是什么感觉，我该怎么形容，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧也会哭。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。
6、我多么希望能有一个人，拉住我的手放在他的胸口说，别走，它会疼。你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲
怎样才算遇见一个对的人? 他超出了我的想象力, 颠倒了了我的标准 !
因为你，我设置了一个分组，那个分组只有你一个人可见我的消息。时不时的我会发一条仅有你看见的朋友圈，然后盯着它，想在时间一分一秒的流逝中看见你的点赞跟评论。因为你，那段时间我习惯了晚睡，就是因为想陪着你值班。因为你，在我生病的时候，第一个想到的人是你，即使你不能陪在我身边，一句问候也足以让我痊愈。因为你让我明白了，很多感情，不是喜欢就能一辈子的。
还没在一起时候就想着你找我，后来我们在一起了，欣喜若狂，每次都想着能有你的未读信息，故意不找你，怕你觉得我太在乎你，但是后来越来越多只能失望了，不得不离开你，爱你真的很累，最后终于明白不是你忙，不是你忘记了，而是我并没有那么重要了，想让你多爱我一点都是奢望，和你分开后多希望你后悔来找我，删了你的所有联系方式，永远告诉自己不要再抱有任何希望，最后真的死心了，你根本不爱我了
偶尔想起来你心里还是隐隐作痛，原来爱而不得才是最难受的，原来爱一个人就是如此这般，会想，会梦，会开心也会痛，心里有时甚至觉得空空荡荡的，因为那个人在心里住了太久太久，久到彼此都太熟悉了，会记得她的一切喜好，会记得她所有的好，同时也喜欢她
怀孕后不只是肚子变大了, 这些细微的变化你注意到了吗? 看看你有吗
自从你确定你真的拥有了这个小生命的那一刻开始，你就变成了另外一个自己，心里面你开始默念自己是一个要当妈妈的人了，体型上随着胎儿的发育你的肚子也变得圆润，其实变化的不仅仅是心态，体型，还有这些变化！
1、头发
孕后头发会出现打卷、脱落等现象，特别不好打理。这其实是孕妇体内激素变化造成的，通常孩子出生6个月后，都能恢复正常。这期间不妨自己在家给头发卷几个卷，做个新的造型。但切记不要染发、烫发，以防化学药品通过头皮进入血液，对胎儿造成影响。
2、体温上升
很多孕妈妈在孕早期还没有发现自己怀孕，其实有这样一种方法，如果连续18天以上测得自己的基础体温保持在37.2—37.3℃之间，且月经期截止仍未来月经时，便能确定怀孕了。这是因为激素及自律神经的变化而引发的低热，但不是所有人都会出现这
冬天孩子睡觉总是翻腾? 其实是在告诉你这2个部位生病了
文|秘籍君
最近流感大爆发，有萌娃的家庭几乎都战战兢兢，生怕自己孩子中枪。由于孩子的免疫系统尚未健全，因此防得了这个，防不住那个。近期就有很多妈妈表示，自家宝宝睡觉的时候总是爱翻腾，睡不踏实稍微有点动静就哭闹着醒来。即便妈妈们第一时间上前安抚，也不奏效。其实这是宝宝在告诉你，这2个部位生病了。
1.肠部
肠绞痛
肠绞痛通常发生于出生后早期，多在宝宝4个月之后缓解。妈妈可以用手指平贴在宝宝的腹部，手指轻轻弯曲感受腹壁肌肉的紧张程度，如果腹壁很硬，宝宝对抚摸很抗拒，有可能是器质性病变，需要立刻就医。如果腹部柔软没有抵触感，
别不信, 孩子6岁前由谁带大很重要, 爸妈别不在意
文|马尚莱
像我们这一代，小时候几乎都是跟着爷爷奶奶、外公外婆长大的，那个时候的生活条件都不是很好，做爸爸妈妈的就算不出去打工也会整天忙着劳动，根本就没有时间陪伴我们这些孩子。由于爷爷奶奶的年龄大了，干不了体力活就只能在家里看孩子。我也是被爷爷奶奶的看大的孩子，这是我幸运也是我的不幸，幸运的是我有一对十分疼爱我的爷爷奶奶，不幸的是我小时候很少和爸爸妈妈在一起。
所以，当我老婆提出要把我女儿交给岳母大人带的时候，我坚决不同意。我老婆说，我就是我妈带大的有什么不好，把女儿交给咱妈之后，咱俩就可以安心挣钱还房贷，等女儿上小学的时候再把女儿接过来不就好了。不管我老婆怎么说，我都不会把女儿交给岳母大人带，就算交给我妈带也不行。孩子6岁之前由谁大带大很重要，做爸爸妈妈的千万不能在这件事上掉以轻心。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/632e8ab34dc9376c4c36d04d97fc7b46x1280x853x58.jpeg"
为什么有的妈妈生宝宝时开十指很快? 她们都有这几点特征
在生产时，妈妈的宫口要开十指之后宝宝的头才能出来，而每个妈妈开十指的时间都是不同的，有的很快，有的却需要很久。时间越久，妈妈要忍受的痛苦就越多，所以在生产的时候，妈妈们都希望自己开十指的时候能快一些。那些生宝宝的时候开十指很快的妈妈都有哪些特征呢？
控制体重
孕期因为要补充两个人的营养，很多妈妈会吃补品补身子，体重都会增长很多，怀着宝宝身体会比较笨重，也就懒得动了。其实孕期妈妈如果能控制好自己的体重，在生产的时候开十指会快一些。孕期妈妈多运动，身体会比较强健，宝宝的体重也会控制在合理范围内，生产的时候会更加顺利。妈妈孕期不可以做剧烈的运动，但是可以多散步，一些舒缓的瑜伽还是可以做的。多运动，不仅对生宝宝有帮助，产后身材恢复也会更轻松。
