记忆深处的梦
周末时收拾书柜，无意中翻到一本泛黄的手抄吉他曲谱，几幅意兴飞扬的书法作品，一块刀法比较拙劣的石刻字，霎那间，记忆的潮水便不可遏止地奔涌而来……
【墨海遨游意气昂】
记得那时刚从师范毕业，在乡里的学校任教，工作不算太重。自学考试之余尚有闲暇，便兴起执毫抒怀的雅趣。因父亲是书法爱好者，且擅长行楷，从小耳濡目染，加之自己一直对书法兴趣浓厚，上师范时和同学切磋也比较多，略有心得。于是每天晚上及双休日便静坐家中挥毫。先是行书，书写的都是脑海中积存已久的唐诗宋词，而写的最多的则是岳飞的《满江红》和李白的《将进酒》；因为这两首风格豪放，情感充沛，读来有喷薄而出、一泻千里的气势。当时虽属书法刚入门者，但每次写这两首诗词时却总有一气呵成、浑然天成的快感（虽然现在说来不免有些贻笑大方），而且脑海中常常浮现出李白赞叹怀素草书的诗句：“飘风骤雨惊飒飒，落花飞雪何茫茫。起来向壁不停手，一行数字大如斗，恍恍如闻神思惊，时时只见蛟龙走。”之后停笔细看，也会因此陶醉、甚而神往一番。
这样挥洒豪情了一段时间之后
柚子吃完“皮”留下, 发酵成水来喂花, 养啥都能旺!
我们人体是无时无刻的都需要来补充维生素，冬天的气温较低，新鲜水果的品种也比较少，这个时候应季水果柚子就成为了热门之选，其实柚子的好处不仅在于果肉，把果皮留下拿来养吊兰，效果也是很棒！
吊兰是一种家庭必备花卉，不过在冬天也会因为各方面因素的影响而出现黄叶、干尖的现象，这个时候我们就可以请柚子皮来帮忙了。把柚子皮发酵拿来护养吊兰，能够补充养分，提高生长速度，关键是操作方法是十分简便！<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/9f8862547f034a9954c4d97ea468f6e7x1240x930x
消除湿疹, 可以这样做
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。那么该如何预防治疗呢
湿疹如何预防：
1、平时多注意皮肤的保养。包括多饮水，多食蔬菜、水果，少食辛辣、煎炸之品，戒除烟酒等不良嗜好；
2、生活作息规律，保证足够睡眠时问，避免过多熬夜。
3、体质过敏的人需在生活或工作中尽可能避免各种外界刺激。
4、对植物花草敏感者避免接触该类物质，同时注意居住环境的杀虫，勤换勤洗衣被，加强个人卫生；
5、生活态度乐观向上，面对逆境和挫折要学会自我调整，保持心态平和、平静。
6、湿疹的急性期一定要忌食敏感性食物如海鲜、鱼、虾、蟹、牛奶、龙眼等，忌食刺激性的饮料如酒、咖啡、浓茶等。手足小腿等处湿疹也要注意戒烟。
还可以通过食疗预防美味又健康
1、黄瓜煎
准备30克黄瓜带皮，用水开始煮，直到熟了为止，最后加入适量的糖，1日3次分服即可。</p
别以为眩晕只是贫血, 还可能是颈源性眩晕!
或许你也有类似的情况，久蹲后站立直接眼黑头晕几十秒，严重时产生眩晕现象甚至是晕厥。很多人会自我以为是贫血，更有糖尿病患者一边控制血糖，一边吃糖。
头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，很多人都经历过。不少人认为，出现头晕应该是脑血管的问题。其实引起头晕的原因很多，除了常见的中风等脑血管病外，高血压、贫血、颈椎病、内耳疾病等也会引发头晕。「眩晕」
对自身平衡觉和空间位象觉的自我感知错误
可感到自身或外界物体运动性幻觉
如旋转、升降和倾斜等，
眩晕发作时患者多意识清醒
案例
贵州的王老师，近三年来，她遇到一个情况：头晕。刚开始以为更年期月经不调导致的精神症状，可是头晕一直未见好转，还愈发加重。去医院检查，发现有轻度贫血，于是，吃了不少中药和补血药，饮食上也经常吃一些补血食物。如此一来，血色素是升上去了，可是头晕仍然不见好转，近半年头晕甚至明显加重。王老师去
现在得胃病的人那么多, 还应该给自己增添一份健康保障!
很多人觉得自己胃不好，于是就搜集各种养胃偏方，想靠着吃点什么来把胃“养”好，比如白粥、小米粥、山药、南瓜、生姜红茶……那么，问题也来了：
这些食物真的能“养胃”吗？
1.白粥、小米粥、面条：不要长期喝
粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。但是，消了近愁，难解远忧，想靠长期喝粥来养胃是行不通的。因为，胃功能有“用进废退”的特点：长期总是吃特别好消化的食物，胃的消化能力就会退化变差。
2.馒头、面包、各种饼干：小心反酸
馒头和普通白面包比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌。并且，在发酵过程中，
为什么一般年份小寒比大寒冷?
小寒比大寒冷！
最新的数据奉献给大家！首先来看平均气温：根据全国气温统计，从1951-2017年，平均气温小寒更冷的有27年，大寒更冷的有19年，持平的则有21年；再看平均最低气温：小寒更冷的有27年，大寒更冷的18年，持平的则有22年。所以，全国范围来看，确实是小寒更冷一些。古谚就有说，“小寒胜大寒，常见不稀罕”。
同时，咱们国家幅员辽阔地形复杂气候类型多样，所以小寒大寒的冷，也必定存在地域上的差异。从全国主要城市的平均气温来看，南方地区的大多数地区就是大寒更冷，而北方地区则相反，是小寒胜。
那为什么一般年份小寒要比大寒冷呢？这是因为【地表总热量=每日接收热量存蓄热量—每日散发热量】。所以，虽然冬至时太阳直射点距离咱们国家最远，白昼最短黑夜最长，热量上入不敷出，但由于有存蓄热量在手，反而
读懂身体给你的健康暗号: 脖子和肩膀都好酸, 累啊
听，身体在说话
长时间伏案工作，头发晕，脖子发硬，肩部发酸，颈部疼痛，视力也会相对下降，肩部总会有一种不适的感觉。李老是多年的资深老编辑，半年前，就有了上述的症状，但只要稍加休息一下，症状就会减轻。“人老了，筋骨都不好用了，比不上年轻人了”，他总这么想，所以一直坚持工作。半年后，他的病情不断恶化，疼痛感逐渐加重。现在已经无法继续工作了。这是年纪的问题，还是另有其他原因呢？
别被身体欺骗了
肩颈痛，使人不舒服，但是人们一般不会很重视，认为这是小毛病，没什么事的。这种主要发生在长期坐办公室或面对电脑工作的人群中的小病，会被处在紧张工作气氛中的人们所忽视。随着工作时间地不断延长，肩颈的负荷相对增大，肌肉一直处于紧张状态，无法休息，便会因缺氧、缺血，继而僵硬，缺乏弹性。如果没有进行适当调整改善，肌肉的长度就会逐渐缩短，并引起脊椎结构性改变，从而造成神经根或血管的压迫，导致疾病和痛症的产生。如头痛、手麻或下肢疼痛，造成人的头、
火锅季来了! 但我们先搞清楚这五点再下筷
冬天一到，最受欢迎的莫过于火锅了，几个小伙伴三俩成群围坐一起涮着火锅，谈谈旧时趣事，聊聊未来发展，或是一家团聚，搓一顿火锅，既暖心又暖身。
去火锅店涮火锅一般最喜欢点的都是肉类，例如猪、牛、羊肉，有的沿海地区由于靠海，海产品丰富，可以吃到比较新鲜的海产，会点鱼、虾、蟹等，最后再点一些青菜或者水果盘。
美味当头，但是火锅吃多了会有哪些潜在的危害呢？
1、安全卫生问题
不卫生的肉类制品如果没烫熟，肉中可能存在的微生物就不能被杀灭，当含较多病原生物的食物中被吃进肚子后，轻则会出现呕吐，腹泻或者发烧的症状，重则会导致死亡。
一旦发现火锅食材不新鲜或者有隔夜未冷藏的食材，一定要选择丢弃，不要因为怕浪费勉强吃掉。
2、硝酸盐超标问题
火锅的汤在经过一段时
夏天养热生, 秋冬少生病! 这么多年夏天原来都过错了!
什么？没有搞错吧，夏天还要热养生，夏天本来就热，再热养生不就中暑了吗？
估计好多人都这么认为，因为人们夏季习惯了冷养生。实际上夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。
夏天要学会“热着过”
1、吹空调，不如流一身汗
古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。
人本身就是要顺天时，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。而如今我们夏天空调，冬天暖气，太舒适了，身体迟早会出毛病。
所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！
2、喝冷饮，不如喝热茶
不少的年青人夏天喜欢喝冰
最近天气急剧降温整天手脚冰凉 几招瑜伽基础动作改善末梢神经暖全身
今天由旭亚老师来跟我们分享改善冬天手冰冷的练习！透过简单的动作就可以改善唷！
1.手指运动
首先让手指用力地打开，接着让手指轮流慢慢的活动，过程中尽量放慢去感受用力与伸展的感觉，接着可以让手指全部一起张开、合拢，重复练习就可以让冰冷的手变得温暖喔！
2.手臂活动
首先让双手十指交扣，接着让手向上翻、双手往天花板的方向延伸，再让手肘弯曲，往上推的时候尽可能往上推高，重复这个练习就可以啰！
3.拜日式手部
让双手由下往上打开，在头顶合
橘子味道酸甜，这3类人却不能多吃，不然后患无穷
橘子是生活中非常常见的一种水果，橘子不仅富含非常丰富的营养维生素，而且吃起来也很好吃，有许多人都特别喜欢吃橘子，酸酸甜甜的味道很容易就让橘子成为了大众喜爱的一种水果，但也有一些人其实是不能吃橘子的。
什么人是不能吃橘子的?
1、肠胃功能差的人应该要少吃橘子，因为橘子本身含有非常丰富的维生素c，如果是维生素c摄取的正好的话，那对身体是非常有好处的，但是如果维生素c摄取过量，那么体内代谢的草酸就会增多，很容易会引起尿结石和肾结石。对于一些肠胃本来就不好的人来说更是如此，吃多了橘子之后，还有可能会引起上吐下泻。肠胃的功能会越来越差，到了后面甚至是只要一吃进去东西就会开始呕吐和想要上厕所。
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这道菜要多吃，提高免疫力，预防感冒，富含多种维生素，营养丰富
蒜苔的正确写法应该是蒜薹，蒜薹又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苔在我国分布广泛，南北各地均有种植，是我国目前蔬菜冷藏业中贮量最大、贮期最长的蔬菜品种之一。蒜苔是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。那么，对于具有保健功效的蒜苔，它的营养价值有哪些方面呢?
蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分，以及大蒜素、大蒜新素等成分。
蒜苔含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成。它能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效
1.蒜薹切沫，大蒜、葱、小米辣切碎<
如何美白 多吃这9种食物
想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也可以试试通过饮食来达到效果哦。那么你知道要怎么美白比较好？美白的话吃什么效果比较强？下面一起来看看吧。
女性美白吃这9种食物
樱桃
樱桃含有美白肌肤所需的两种营养素，分别是胡萝卜素和维生素C。因此想要美白就要多吃樱桃补充补充营养素。
水果蜂蜜酸奶
豆芽
豆芽的营养价值非常多，含有维生素A，C，E还有最肌肤有着很大美白效果的蛋白质。它能够有效的去除黑斑从而达到美白的效果。
黄瓜
用黄瓜来美白是女性朋友最常用的一种方式，黄瓜含有大量的果酸。这是一种能够清洗表面肌肤所存在的黑斑等色素，最重要的是美白肌肤的营养素。因此，多吃黄瓜美白又养颜。
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不揉面不发面，两分钟教会你做喷香好吃的葱油饼
说起葱油饼，作者还记得小时候最爱吃妈妈做的葱油饼了，那个时候早上一杯豆浆，两块葱油饼，对我而言就是最棒的早餐了，葱油饼外酥里软、满满葱香的口感一直是我所迷恋的，哪怕是每天早餐都吃它，我也不会嫌腻。不过自从嫁人之后就再也没有吃过妈妈做的葱油饼了，现在想起还甚是怀恋，不知道路过此篇文章的你，有没有和作者一样，也是非常爱吃葱油饼的？想必爱吃的人应该不在少数吧，毕竟葱油饼的味道还是非常赞的～
虽然妈妈不在身边，
女人经常无缘无故“冒汗”是咋回事? 别忽略了, 可能预示你衰老!
因为男女身体内部构造不同，导致男女的属性不一样，从而身体的耐受性也不一样，相比之下，女性是非常脆弱的，所以需要细心去呵护，而女性平日生活中的一点一滴都是在反映女性身体状况是否健康，所以一定要引起注意，平时的细微小事也不可忽略，比如有些女人会经常无缘无故的“冒汗”，那么这究竟是咋回事呢？看似是小事，但是千万别忽略，很可能预示着你衰老了！<!--{img:0}-->
女人无缘无故出汗，很可能是女人绝经之前的表现，因为由于女人体内雌激素的减少，导致女人心血管系统出现老化，于是就会出现潮红发热的情况，这时候通常就会表现出来，出现出汗的情况。所以一定要注意自己的身体状况，及时吃一些调理的食物，来防止卵巢过早衰老。那么除此之外，女性在绝经前还有4大症状：<!--{img:1}-
周末回家，婆婆杀了一只鸡，菜一上桌，我便停下了筷子，你敢吃？
周末回家，婆婆杀了一只鸡，菜一上桌，我便停下了筷子，你敢吃？
周末回了一趟老家，婆婆去果园抓了一只自家养的走地鸡，准备做口水鸡给我们尝尝。因为我很爱做菜，从抓鸡到杀鸡到做菜，我全程都有参与。婆婆说在美食节目上看到口水鸡蛮好吃的，于是学着做。其实做法也挺简单的，前面步骤和白切鸡的做法一样，首先烧开一锅水把鸡煮熟放凉。切块摆盘。
接着起锅倒油，油温升至6成热放入葱段、花椒和蒜末炒香，1分钟后关火。滤出热油，把热油倒入盛放辣椒粉的碗中，稍微搅拌，滤出红油。红油中放入蒜末、生抽、盐、糖、醋、花椒粉和鸡汤。在鸡肉上撒上花生碎，淋上红油，撒上香菜末。香辣美味口水鸡就做好。自家养的鸡嫩滑多汁、皮脆肉滑，好香！好辣！好下饭。倒上一杯红酒，超美味！婆婆还炒了一个豆角。这豆角也是自家种的，清甜爽
女人若不想老太快，立冬后常吃这“碱性食物”，皮肤紧致显年轻
女人若不想老太快，秋后常吃这“碱性食物”，皮肤紧致显年轻。皂角米它属于高热量、高碳水化合物，低蛋白，无脂肪食物。皂角米能够促进人肌体的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，让体内一身轻松，让你更自信的做个漂亮。
海带也是属于强碱类食物，含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。海带含碘量比较高，它能够补充人体所需的碘元素，多吃有益身体健康。
这可是天然的桃脂，在古代拿了是皇家贡品。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。味道松软
生姜跟“它”泡，功效赛“人参”，肾虚好了，一觉酣睡到天亮
生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症。生姜用于发表，主要为发散风寒，发汗作用较弱，多用于治疗感冒轻症。
一般在夏季人的食欲会比较差，因为天气燥热会导致人的唾液、胃液等消化液的分泌量降低，这就导致食欲不佳。饭前含用生姜可以促进消化液的分泌，使人的食欲增加。“冬吃萝卜夏吃姜”的原理也是如此。生姜中含有一种有效物质姜辣素，它能够在人体出产生抗氧化酶，这种酶可以消除体内的自由基，使机体免受自由基的侵害，从而预防衰老。
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医生建议：这些水果要少吃，可能会让癌细胞变“活跃”，早知早好
医生建议：这些水果要少吃，可能会让癌细胞变“活跃”，早知早好
无论春夏秋冬都离不开水果的陪伴，水果中含有丰富的维生素氨基酸和营养成分，可以补充人体日常所需要，但是水果虽好却不能乱吃，有三种水果吃多了，反而会对身体健康造成很大的威胁。一起来看看吧！
一、腐烂的水果，很多水果在买回家之后忘记了吃，或者是买多了吃的时间比较长，就会出现腐烂的情况，但是父母辈的人一辈子节俭惯了，舍不得扔掉，就把腐烂发霉的部位削掉吃好的那部分，其实这种做法是非常不好的！当水果发生腐烂的时候，细菌和致癌物已经扩散到了整个水果上面，只是还没有表现出来而已，经常使用这种水果以使人体的细胞出现病变。所以这类水果最好不要吃了
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喜欢的女生和其他男人走得近, 怎么挽回
我和喜欢的女生关系有点暧昧，于是我对她表白了，她却拒绝了说只愿意和我做朋友
结果我发现她和公司另一个男同事走得很近，我心里不爽，对她说了几句不中听的话，她说不关我事
从那以后我感觉她一直躲着我，找她说话，她说我烦，把我微信也拉黑了，电话也不接
但那个男的一直在追她，我现在不知道该怎么办了，这种情况还有机会吗
根据你描述的情况，机会是非常渺茫了
不要因为在这个女生遇到打击就放弃了，有一些话我还是要说的，避免你以后再犯同样的错误
不然，以后追任何一个女生都会发生同样情况，一次次失手，郁闷到你怀疑人生
你现在是什么问题了：缺乏界限感
你以为你向女生表白了，她就是你女朋友
