椎间盘“青春期”短暂, 久坐人群如何护好腰椎
由于久坐等原因，越来越多的年轻人患上腰椎病，出现腰疼、腿麻、腰椎痛的症状。对于这部分人群来说，除了可以用外用无敌膏进行治疗以外，如何护好腰椎，来预防腰椎间盘突出等腰椎病的发生也是重中之重。今天我们就来教大家一下简单的方法，让大家提早防范，避免腰间盘突出困扰。
椎间盘的“青春期”很短暂
你是否觉得腰椎老化是在中老年以后？腰间盘突出等问题是中老年人的“专利“？其实，椎间盘的“青春期”是非常短暂的，20岁之后身体就不再给椎间盘供血，因此人体的腰椎20岁以后就开始慢慢老化。久坐、运动过度、爱穿高跟鞋等都会给关节施加更多的压力，加速椎间盘的老化。
“三坐“人群如何护好腰？
“三坐”人群，即上班路上坐车，上班时间坐办
卧室里最脏的7个死角，打赌你没清理过！难怪你睡不好、皮肤差
回到家第一件事，大家会做什么？
同事小A：打开电视，然后两腿一伸——“葛优躺”。
朋友小B：看一下有没有遭贼。
邻居小C：直接走进卧室，瘫倒在被窝里……
嗯？没洗澡躺床上真的没问题吗？
问题大着呢。经常在风尘仆仆后和床接触，会直接把床变成灰尘、细菌的“集中营”。
卧室是最让人放松的地方，却也潜藏着不少肮脏的死角，可能让你呼吸不畅、皮肤变差还睡不好。
1、枕芯
很多人会定期洗枕套、枕巾，洗枕芯的却少之又少。
枕头睡久了不洗，到底有多脏？
也没多脏，就是大量的尘螨、真菌陪你一起睡而已。有些实验室做尘螨培养试验，用的正是枕头……
枕芯上的尘螨和真菌，可引发鼻炎、哮喘、皮炎
所有肺癌都适合靶向治疗吗? 吃了靶向药能活多久?
原标题：所有肺癌都适合靶向治疗吗?吃了靶向药能活多久?
肺癌的靶向治疗，是指针对一些特定类型的肺癌。现在的研究已经发现有一些特定的药物，就是可以专门针对这一类型的肺癌发挥作用，也就是说我们的药物只针对并杀灭特定类型的肺癌细胞，所以它的副作用是最小的，它的有效性相对也是最高的，相对不会去伤害周围的正常细胞。这比化疗那种好的坏的细胞一起杀的药物的作用来比是大大的进步了。
什么肺癌适合靶向治疗？
对于肺癌的基因研究，我们已经知道很多，但是靶向药物却不多，因为很多的基因，我们还不知道什么药可以治疗它！
靶向治疗目前只适用于有这种基因突变的肺癌人群。建议在做靶向治疗之前，最好要能做基因检测，以判断病友是否有靶向治疗的适应症。当然，目前靶向治疗由于副作用比较小
@爱吃香椿的人：这么吃更健康，这么保存放更长~
香椿营养十分丰富，富含钾、钙、镁，B族维生素的含量在蔬菜中也是名列前茅，成为医食同源的天然绿色保健食品。
香椿的功效与作用
中医认为，香椿芽性凉，味苦平；入肺、胃、大肠经。清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。
开胃健脾
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。
抗衰老、美容
含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用，故有“助孕素”的美称，并有很好的润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。
清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“食用香椿，不染杂病”的说法。
祛虫疗
经常吃猕猴桃好处多多，但营养师却说：这3类人千万不要多吃一口
猕猴桃也被叫作是奇异果，是人们经常食用的水果之一，口感酸甜，深受人们的喜爱，尤其是猕猴桃的营养价值很高，这也是为什么人们会爱吃猕猴桃的原因。
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、镁、钙等多种营养物质，还有值得一提的就是猕猴桃中的籽。
有很多人在吃的时候，都会把猕猴桃籽给吐了，实际上，相关的研究上发现，这种籽当中的营养价值很高，含有黄酮类物质、多种维生素、多种矿物质、不饱和脂肪酸的成分。
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身体出现这6个信号要警惕，说明你肝脏已受损，你还没注意吗？
肝脏是人体最重要的器官之一，它具有解毒的功效，能对来自人体内或体外的非营养物质进行彻底分解，从而维护机体的健康。然而，肝脏又是一个“默默无闻”的器官，有时候肝脏出毛病了，人体也未必会察觉到。那么，肝不好时，身体一般会出现哪些信号呢？
肝不好还有5大显著症状，当身体出现这些信号时，要当心！
一、口臭
肝病引起的口臭很特别，它的味道是腐臭味，程度相对最严重。肝病患者之所以口臭，主要是因为肝功能异常，导致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨经过呼吸，会从口鼻排出一部分。
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包饺子剩下的皮怎么办？成都人都用来做这个，哄孩子超管用！
好吃不过饺子，薄皮大馅的饺子是很多人喜爱的美食，但是你们有没有发现每次包饺子要是计划没做好总是会剩下几张饺子皮。
以前这样的饺子皮都是用来做面皮汤，味道不错，但总觉得没什么新意。今天就给大家分享一个我最近才学会的技能，用饺子皮做披萨。
饺子皮做披萨省去了做披萨饼皮的步骤，并且避免了浪费，还能按照自己的喜好搭配食物，造型也小巧精致。
制作饺子皮披萨步骤非常简单，手残党也能轻松做好。
1、饺子皮平铺在烤盘里，刷上意面酱，放上搭配好的食材，撒上芝士碎；
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长时间吹空调的人, 切记这3点, 不然身体迟早吹垮! 越早注意越好
如今还是那样的炎热，虽然夏天要过去了，但是炎热的气温还在，往往这样很多人就会待在家里吹着空调，美滋滋的生活。可是这样往往会出现很多隐患，隐患大家第一猜到的是什么呢？很多人会想到“空调病”，没错空调吹多了空调病患上空调病的几率很高。
其中，“空调病”都有什么症状呢？如鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、四肢肌肉关节酸痛、皮肤变差等症状。空调虽然带来了凉意，但是对身体的造成的损伤也是不可以忽视的。今天我们就来了解怎么健康的吹空调，也看看如何预防“空调病”，不知道的朋友，现在了解一下也不迟。
【吹空调，切记“3点”】
第一点：定期开窗通风，使用空调必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通。尤
农村一种粘人野草，农民见到它就连根拔起，前天才知它价值好珍贵
在农村野外有着许多名字很有意思的野草，比如鱼腥草、鸡屎草、猪殃殃等，都是根据他们的特点来取名的，笔者以前每次介绍一种野草的时候，也都会说不要因为它们的外貌或是名字就小瞧了它们，因为很多野草的名字听起来好像很俗，但是价值却是好珍贵。
而今天笔者要给大家介绍一种粘人的野草，它的名字也是很有意思，人称“虱子草”。
虱子想必大家都知道吧，它是一种喜欢长在猫、狗、猪、兔子等动物身上的一种小虫子，如果身上长虱子了就特别不舒服，而这虱子草之所以叫这个名字，其实就跟它的生长特点有关，这虱子草在在花期前后，会长出一根边缘带刺的花序来，人或动物从它旁边经过的时候，就会像虱子一般粘在人的裤腿上或是粘到动物们身上，让人和动物都不舒服，因而给它起名叫做“虱子草”，就是形象的表达出了人们对它的厌恶。</
隔夜水不能喝？专家：这6种水才是慢性毒药，多喝一口都不行
原标题：隔夜水不能喝？专家：这6种水才是慢性毒药，多喝一口都不行
水是人们生存的必需物质，那么每天喝水也当然是生活中必不可少的,而关于喝水也是大有讲究的，比如什么时候喝水好、喝什么样的水好、什么水喝不得…下面一起和51养生网小编了解下吧。
接下来我们就一起来看看喝水都有哪些学问！
一天要喝８杯水？
所谓的每天必须喝八杯水其实是一个认识误区，每天喝多少水其实是有个体差异，虽然每个人的代谢机制是一样，但是量是有所不同的，也包括个人的生活轨迹不一样，比如有些人做体力劳动，而有些是脑力劳动。
从事脑力劳动的人需要的水分就会少一点。好比坐办公室，正常情况下一天只去两三次洗手间，在没有什么体力劳动，排汗少的情况下，并不需要喝足8杯水。所以，喝水也是要根据自身实际情况来定的！
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糖尿病为什么是夫妻病？或许和3种坏习惯有关，需了解
糖尿病，大家一定不陌生，糖尿病对身体的影响可能是非常大的，糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病所引发出来的并发症，对身体健康的危害可能是非常大的。其实，你知道吗？糖尿病是非常典型的夫妻病，很多人都会对此抱有疑惑，为什么说糖尿病是一种夫妻病呢？让我们一起来看看，原因有哪些？
为什么糖尿病是一种夫妻病？
为什么糖尿病是一种夫妻病呢？这是因为，糖尿病是有一定的遗传因素的，如果，我们的父母患上了糖尿病，那么，我们本身患上糖尿病的概率也是非常高的。疾病很有可能会传给自己的孩子。
并且，有些时候糖尿病的发生，与日常饮食有着非常大的关系。有些时候，往往夫妻2个人都喜欢吃过于油腻的食物，口味都是很重的。夫妻两个人，平时吃的食物差不多，就很有可能会导致体内的血糖含量有所升高，从而就可能
入乡问俗 | 柬埔寨麦加宝蕉节佛教仪式在乌廊山举行
19日上午，柬埔寨麦加宝蕉节佛教仪式在实居省乌廊山举行，数百名僧侣和上千名信徒共同出席。
柬埔寨国会主席韩桑林和政府高官在供奉舍利子的乌廊山上敬拜佛祖，接受僧王诵经祈祷，众多信徒在舍利子塔下向僧侣布施斋饭与物品。通过施舍食物、捐献善款、聆听诵经等佛教活动，祈求吉祥如意、国泰民安、风调雨顺。
柬埔寨首相洪森19日一早就在社交媒体上祝福国人。他表示，佛教不仅是国人的信仰，同时为国家和平、发展和民族团结做出了贡献。
麦加宝蕉节是柬埔寨传统佛教节日，又称僧宝节。麦加宝蕉节源自释迦牟尼在世时讲法传道的故事。公元前588年，1250位阿罗汉弟子不约而同地到王舍城竹林精舍听佛讲《戒经》。佛宣讲了著名的通诫偈：“诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛法”。柬埔寨于公元1854年，佛
杨家三虎将：都被韩昌打败，她一上阵，砸断韩昌肋骨，连斩四辽将
声明：这里说的“杨家三虎将”是评书《杨家将》中的三位猛将，请朋友们不要与正史联系，因为这三位在评书中的表现与正史无关。这三位猛将是杨景杨六郎部将，杨六郎诈死被寇准识破，二次挂师解遂州之围，手下的三位猛将就是他们。但这三位在遂州却遇到了强敌，那就是韩昌韩延寿，这三位都是韩昌手下败将，叫嚣杨家将除了杨六郎谁也挡不住他，结果杨六郎请来一位女将，她一上阵，砸断韩昌肋骨，连斩四辽将。杨家三虎将和这位女将是谁呢？
杨宗保。杨六郎之子，韩昌侵宋，兵困遂州，佘太君率杨家将来援，杨宗保为先锋。在遂州城外，杨宗保与韩昌相遇，二人大战一处。杨宗保抖银枪刺韩昌，韩昌用钢叉相迎，二人打了古多个回合，杨宗保体力不支，大腿被韩昌刺伤，落荒而逃。
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赵丽颖, 你真的太穷了!
作者：林宛央
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这两年比较当红的女明星，大致分为两种。
一种是打入圈开始，家中就有强大的经济基础做支撑，像是关晓彤，欧阳娜娜，基本都属于天生一副好牌，条条大道通罗马，但她们生在罗马。
另一种则赤手空拳，要筚路蓝缕才能换得一回柳暗花明。娱乐圈当红的小花旦中，属于第二种的越来越少，现在家里没钱撑着，这条路不太好走。
赵丽颖是第二类。
前一种，关于钱，她们脸上往往刻着“无所谓”，她们太顺，关于钱的好处得到的也太多，出来混主要是享受人群中那点万丈光芒，顺带着情情爱爱轰轰烈烈一下。
后一种，则是命运多艰，但梗着头不认命，满脸的“凭什么”，年月积累下
一个“爱入骨髓”的男人, 才会有这5个“特性”, 笨男人装不了!
爱情是世界上最美好的事物，爱情也是一种信仰，每个女人都希望自己能遇到自己的真命天子，都希望找到一个疼爱自己的男人，一个男人非常非常爱你的时候，对你爱之入骨的时候，就会有以下几种表现：
1.每天会无时无刻的想你
真心爱你的男人，会每天每时每刻都想着你，想你是否开心。是否难过。除了每天的工作，脑子里全是你的模样，吃饭时想你是否吃饭了没。休息时想你是否休息，，，等等。这样的男人一定是上天送给你最大的礼物，一定要珍惜。珍惜那个每天无时无刻想着你的那个好男人。
2.不管是谁的错，每次都是他先认错
吵架时，不管是谁的错，每次都是他先认错，这时候，你要特别庆幸，你遇到了一个爱你如命的男
男人有四个习惯, 将会被女人讨厌!
男人的感情之所以频繁出现变故，正是因为男人不会经营，越不会经营越会招致更大以及更多的困难，无论是恋爱还是婚姻都是如此，虽然确定恋爱或者婚姻关系难，但是经营恋爱或者婚姻关系会难上加难，身为男人务必要以身作则经营来之不易的恋爱或者婚姻，为了助男人经营好感情，以下男人有四个习惯，将会被女人讨厌还望你能铭记于心，到时你有则改之，无则加勉。
一、酗酒
男人喝酒虽然有情可原，但是男人酗酒，女人就会是可忍，孰不可忍，否则就会愈演愈烈，毕竟酗酒是家庭暴力的导火索，待男人发酒疯之时就是女人遭罪之日，甚至有可能会出现意想不到的悲剧，正因为如此，女人无论跟男人恋爱还是结婚都会摸清男人的底细，到底有没有酗酒的先例，但凡有过一次先例，女人会跟男人
天道好轮回，苍天饶过谁？
天道好轮回，善恶终有报，
坏事做太多，迟早会惹祸！
做人别奸猾，黑白难混杂，
不信抬头看，苍天饶过谁？
做好事，心不亏，
不管走到哪里，
身正不怕影子斜，
半夜不怕鬼敲门！
做好人，人无愧,
不管如何变化，
心眼太多人负累，
朴实无华才珍贵！
人活着，
你可以没钱，但不能没品！
钱没了，可以赚；
名散了，可以攒。
人品坏了，一切都玩完！
处感情，
可以有心眼，但别算计人！
穷不怕，手能动；
苦不怕，肩能扛。
坏事做绝，再富也白搭！
君子坦荡荡，小人长戚戚，
处处占便宜，必众叛亲离，
天道有轮回，事事有因果，
若一味算计，必遭人厌弃！
人品好的人，会有好人缘，
有了好人缘，才有好机会，
有了好机会，才有好前程，
有了好前程，必有好财富！</
你是在管理情绪，还是在发泄情绪？
如果说情绪管理也有一个从低到高的水平之分的话，我觉得应该是从“无意识的压抑与或泄”到“有意识的宣泄或承受”再到“有意识的觉察与成长”，以下为分别描述：
1
无意识的压抑或宣泄
情绪，尤其是强烈的情绪，如果没有处理好，伤已又伤人。
“无意识的压抑”明显属于伤自己比较多的类型。成长过程中，因为父母、老师的各种教导或者他们的干预方式，让我们觉得有些情绪是不适合的，是不能有、不能表达的，或者他们的教育方式，让我们习得一种忽视、压抑自己情绪的习惯，我们会自动的把它压抑下去，或者觉得它无所谓。
但是事实上，这些情绪一直存在着，变成“内伤”，不断积累，有一天突然爆发出来，连我们自己都不自己怎么突然这个样子，相信很多人体验过，或者见过这样的现象。<
结过婚的女人都知道：在婚姻中，最没用的就是爱情！
女人在刚恋爱的时候，都觉得对方是自己心中最重要的人，但是很多女人即使嫁给了爱情，最后过得也很一般，因为感情都是会变得。
我采访了很多已婚女人，她们对于婚姻都有自己的看法，虽然她们都有着不同的人生建议，对于婚姻的看法也略有不同。
但是她们却有一个共识，就是女人结婚后，最没用的就是两个人的感情。因为结婚后，一切都会开始改变，包括你们甜蜜的爱情。
所以很多已婚女人建议，女人不要总想着嫁给爱情，其实并没有什么用！一般来说，结过婚的女人都知道，在婚姻中，最没用的就是爱情！
刘女士，今年33岁，结婚七年
刘女士，今年33岁，她们夫妻结婚七年了，而且他们两个人都是彼此的初恋，这已经是完美的婚姻了，但是他们过得也不幸福。
虽然两个人在恋爱的时候很甜
