优美的句子摘抄简短
使人成熟的是经历，而不是岁月。凭空出手，揽一瓣入怀，轻抚，慢品，细细吻，哪里还是人间？悄悄揣入袖中，生怕被贼人看见，羞怯了粉面，染红了双鬓。许是时光太短，留一瓣珍藏在即将苍老的心灵深处，不让回忆无色，不让生活无味，不让岁月无痕。千山万水望断，红尘紫陌，梦里的花开，留香几许，红尘错落，是逃不过的宿命吗？离愁间，水墨云烟，如一朵浅墨勾勒的莲，一池墨香，抒予你一纸情长，坦坦然然，刻画下爱的誓言。褪尽风华，寂寞如烟的依然在彼岸等你，随你走在天际，听细水长流，看繁花满地。谁在倾听，一叶知秋的美丽？思念，像秋天的落叶，落地成伤。一切都像指间沙，不要用力，也不要试图把握，所有的动作只能加速它的失去，就像我们手指间的沙。沙子们最后都走了，留下我们的手，孤独地停在半空；所有的手都走了，曾经闪光的不是手，留下的也不是手，而是指间沙。有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持
我是平胸我自豪，我为国家省布料。。。
一女同学在讲台上，骄傲的说：“我是平胸我自豪，我为国家省布料。。。”
说完，大家鼓掌。。。
只有角落的一个人，淡淡的道：“坑爹啊？这年头，谁都知道明明是胸越大，穿的越少，越省布料！”
运动减肥一周跑几次效果最好？
运动减肥是减肥效果最好的一种方式，但是有不少的人觉得运动量越多减肥效果越好，其实这都是错的，下面一起来看下运动减肥一周跑几次最好。
跑步要达到三个指标
我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须天天坚持。但按照最新的运动科学成果，跑步并不需要勉强，只要逐步增加训练量就行了。一般来说，采取跑步健身的人，要想达到一定的训练效果，须达到三个基本指标：持续时间30分钟以上;心率130次/分钟以上(青年人);频率每周3次以上。也就是说，一周跑3—4次就行了。
人生哲理的散文的摘抄
1.人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽;人生似一杯清茶，细细品
味，才能赏出真味道。我们应该从失败中、从成功中、从生活品味出人生的哲
理。
2.生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多姿;生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长;生命是优美的乐曲，音律和谐，婉转悠扬;生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。
3.生活如花，姹紫嫣红;生活如歌，美妙动听;生活如酒，芳香清醇;生活如诗，意境深远，绚丽多彩。
4.生活是一位睿智的长者，生活是一位博学的老师，它常常春风化雨，润物无声地为我们指点迷津
一个人如果不逼自己一下，就永远不知道自己有多优秀
最简单的：你现在混日子，以后日子混你。理想源于现实又高于现实。选择比努力更重要但之后努力最重要。
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哲理散文精选500字
为了几十虚拟分而写篇散文，不大现实吧：）
还是转几篇给你看看
1面对人生微笑文/水洞旧人
记不得是哪位老人家说了这样一句奇怪的话:“人生是一面镜子，你对她微笑，她也对你微笑”。
说这句话奇怪是因为当初见到这句话时，我正处在刚刚中专毕业寻找工作的时候。找得不顺时，就找出一些杂书来猛看，偶然见到这句话。当时就心犯嘀咕：人生果真是这样吗？怎么我在看着他微笑时，他就是不对我微笑呢？
积极地投身到工作、生活中去后，我才深深地体味到这句话的背后，其实还需要很多很多的东西支撑着，才能真正地完成自己对生命的微笑，也才能实现人生对自己的微笑。
在这句宏大话语的背后，首先屹立着一个宏大的命题——人要有梦想，要有奋发向上，百折不回的志气，才不致为生活的琐碎所迷惑、为生活的洪流所淹没。
人生如白驹过隙，稍纵即逝。当我不再为初春的第一点新绿怦然心跳、不再为冬日的第一场飘雪欢呼雀跃、不再独上高楼为赋新词强说愁的时候，我知道，生命的颜色正在悄悄地改变，青春正在缓缓地逝去。
回首来路
看守她的衣服
某甲担心妻子精神有问题，於是去请教精神病医生。「她非常害怕衣服被偷掉，」他告诉医生。「你怎知道？」医生问。「有一天我提早下班回家，发现她雇了一个男人站在衣橱里看守她的衣服。」
这六种人轻易碰着朱紫
这六种人轻易碰着朱紫
一、有戴德之心的人轻易碰着朱紫
戴德心强的人，会使朱紫感想辅佐他有代价感。
戴德心强不能领略为口头上说感谢，名人名言大全，而是从心田深处谢谢他人。
假定你是一个怨言满腹，思想负面，诉苦不断的人，朱紫轻易对你敬而远之，故意可能有时感想和你相处不惬意。
二、有奇迹心的人轻易碰着朱紫
全力成绩一番奇迹的格斗精力和热爱事变、但愿取得精采后果的起劲生理状态，是人类一种高贵的情操。这样的情操轻易得到他人的欣赏。
三、大气的人轻易碰着朱紫
大气的人胸怀宽阔，所谓有容乃大，奇迹亦轻易乐成。朱紫喜好辅佐大气的人，由于这样的人才令他们感想本身的支付有得到感和代价感。
以是假如你斤斤谋略，内神色绪轻易颠簸，太要体面，抗荆棘手段差，那么就不太轻易碰着朱紫。
四、创新手段强的人轻易碰着朱紫
创新手段强在必然水平上意味着办理题目手段强，步伐多、不怕坚苦、肯钻研，这轻易引起朱紫的乐趣，感受这种人值得辅佐。</
教你如何从约会看出对方的内心
教你如何从约会看出对方的内心
教你如何从约会看出对方的内心
约会恋爱时对方动作手势有过多夸张的举止，这类人性格比较平易近人，内心比较真诚。
约会恋爱时对方大话不断、夸夸其谈，不停的发表自己见解，而不论旁边他人，其内心的理想比较高，做事往往起步很高，但有时不一定成功。
约会恋爱是一件比较幸福的事，在约会中，对方的每一个细微的动作和表情，都能反应出对方的内心世界，你约会时对方表情暗示着什么样的内心呢？下面我们来看一下吧。
约会恋爱时一发言就保持微笑的人，此类人内心比较善良，擅于表演，比较随和，遇事比较自信，不易陷入爱情困境。<
爆笑的糗事几则。
1、一直以来骑电瓶车代步的，为了锻炼身体，改骑单车上街，过路口时，大脑抽筋了…绿灯亮了，我拼命的拧车把…拧不动，心中一凉，完了电瓶车坏了…
推着单车走了一千多米，找到个修车的，过去大吼一声：“师傅帮我看看电瓶车怎么了！电门拧不动！”
过来一个年轻师傅，小心翼翼的检查着我的单车，足有15秒，弱弱地说：“这是电瓶车？不能吧，没电瓶啊！”
我惊慌失措的逃离，只听见那年轻师傅在后面说：“我擦！还以为高科技呢！”
2、刚照了证件照片，二寸的。一边拿给女友看，一边问道：“怎么样，帅吧！”
女友正在挖鼻孔，拿出鼻孔里的手指，在照片上面抹了一下，说：“真帅！”。
3、为了班会显得庄重，老师让班长检查：穿背心和短裤的同学不得入内。
班会前，老师看了一下会场，问道：“我叫你办的事办好了吗？”
班长说：“没有，他们都不配合着脱，我没办法看。”</
增高瑜伽能拉长身高吗
个子不高，找工作、找男朋友都是个问题，怎样在短时间内增高呢?增高瑜伽会让你速度增高。下面我们一起来了解瑜伽动作，希望能对您有所帮助。
这套瑜伽动作非常简单，对于初次接触瑜伽的人很适宜，每天早晨睁开眼睛，先不要急着起床，“赖”在床上做几个瑜伽动作，帮你速长几厘米。
仰卧抬腿式
仰卧，腿部伸直，双臂向两侧张开，同时抬高，手指张开，慢慢抬起左脚离地，并用力向后蹬出，维持30秒，换到另一边重复做。
仰卧扭转
仰卧，腿部撑直，双手抱住头部后方，右腿伸直置于床上，身体向右侧扭转，并弯曲左腿膝盖呈90度，使左腿置于右腿的右侧，换到另一边重复做。
桥式仰卧，背部着地，双臂伸直并紧贴身体，膝盖弯曲，脚掌完全着地，收腹呼吸。双臂慢慢撑紧，同时抬起臀部离地，并尽量抬高，使大腿面与身体侧呈一条直线，腿部撑直，维持30秒，重
风景如画的唯美句子_唯美的句子
雪里的风景壮观极其，天地间浑然一色，只有看到一片银白色，好像整个世界全是用银两来装饰设计而成的。下列是风景优美的唯美句子，期待大伙儿能喜爱。
1、明境一样的月儿悬架在天上，把银白色的辉煌铸就到大地面上。
2、灿烂的阳光越过落叶间的间隙，通过早雾，一缕缕地撒满了校园内。
3、春季伴随着花落离开了，夏季披上一身的绿叶子儿在暧风里蹦蹦跳跳着走过来了。
4、满天红云，满海金波，红日像一炉烧开的钢液，汹涌澎湃，霞光夺目。
5、湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭青山绿水翠，白金盘内一青螺。
6、十冬腊月天，雪堵着窗子，冰溜子像晶莹剔透的紫水晶小柱子，一排排地挂在屋檐上。
7、杉树树梢的芽簇早已甚为肥硕，嫩嫩，倒映在天色逐渐闪闪发光，你觉得春季还会继续远吗?
8、华灯初上了，明境一样的月儿悬架在天上上，把清如水流的辉煌泻到宽阔的大地面上。
9、抬起头，去看夕阳，太阳仿佛千万把利刃，直刺入我的眼中，我的泪都流了出去。
10、秋季
注意：运动减肥有5个误区
运动减肥是很多朋友会选择的减肥方法，但是运动减肥有几个误区却是很多朋友不了解的，下面就跟着小编一起来了解下吧。
运动减肥有5个误区
误区一：只要多运动，便可达到减肥目的？
运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几块点心，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行调整。
误区二：空腹运动有损<
爆笑男人笑话：叫我声姐姐我就让你上!
回想起来，那是在一年前，具体时间记不得了（这种事都能忘？），应该是个周六下午。
她父母都不在家，她家里就我们两人……她的卧室里散发著一种淡淡的幽香（跟她身上的一样），让人嗅之不免萌生飘飘然的感觉。这是我初入女孩闺房，难免既好奇又紧张，只得极力掩饰，不想让她看出来。
我尽量自然的在她身边坐下，手心已全是汗。“你真的想上？”她柔柔的笑道，表情轻松得让我吃惊。“嗯。”我觉得自己像个傻瓜。
“你好像有点紧张，咯咯咯……”
“没有！！！”我有一种被人看穿的恼羞成怒。
“你以前从没上过？”她又柔柔的笑了。“是。”
我不得不承认，我完全落了下风。
“你叫我声‘姐姐’，我就让你上。”
这让我想起了小时候，院子里那个常用棒棒糖逗我的傻大姐我努力克制，不让自己发作。经过三秒钟的思想斗争，我屈服了，我是一个抗拒不了诱惑的人。
“姐姐。”声音小得我担心她是否听见。“乖，来吧。”她第三次柔柔的笑了。。
我如同见到特赦令的囚犯，准确地说，是扑了过去，
乳腺增生不能吃什么? 这些食物会使乳腺增生严重
乳腺增生是女性常见的妇科病证，近些年来该病发病率呈逐年上升趋势,发病年龄也逐渐低龄化。在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部，那么女性乳腺增生要如何饮食呢?
乳腺增生饮食禁忌
1、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
2、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
3、快餐食品：有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。这是由于在类食物中通常都含有大量的盐分，过量食用不仅不利于乳腺增生的治疗，同时还有可能会导致增生症状更加的严重。各种快餐食品中
50岁王女士一直胸闷, 以为是更年期, 后来去医院居然需要做手术!
50岁的王女士，近5年一直被更年期综合征所烦恼。她常常感到胸闷、心慌、呼吸不畅，有时还伴有盗汗、烦躁等症状，遇到事情特别容易着急上火，她一直以为这是更年期综合征引起的，也就没放在心上。
五一小长假，王女士决定出去旅游散散心。随着飞机的起飞，王女士突然觉得胸闷得厉害，呼吸几乎都要暂停了，空姐见王女士难受的样子，赶紧拿出“速效救心丸”让她服用，王女士服用后顿时觉得舒服很多。
飞机着陆后，王女士去了机场医务室，经过初步检查，确定王女士有心律不齐，建议进一步检查。
“我这种情况已经很多年了，虽然这几个月加重了，但不是更年期的原因吗？”王女士问道。“您的心脏肯定有问题，一定要做进一步检查”，医生严肃地告诉她。
于是，王女士来到三甲医院心内科就诊，冠脉造影提示冠状动脉狭窄达90%，心电图也提示有心肌缺血的表现，需要做支架治疗。
冠心病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、
爱八方中医彭子恒: 大医精诚 若有来生 仍愿为医
追溯医学的起源，医史学家们各有不同的见解，或医源于神，或医源于圣，或医源于巫，或医源于动物本能……医学的真正起源虽已不可考，但人类对于生命的关爱必然是医学发展卷轴中最浓墨重彩的一笔。如果没有同情、关爱、救助等人类情感因素，医学知识和技术几乎没有价值可言。协和医科大学出版社袁教授曾发表过《做与文化相适应的医生》的主题演讲，他说“医疗起源一个同情心，人贵在有同情心”“因为爱才有了医疗和医院”。
深圳市爱八方中医院风湿骨病科彭子恒大夫便早将对医学的热爱融入生命，将对患者的仁爱铸入灵魂。他抛置了从医道路上所有的艰难曲折，他说，“如果还有来生，我还想要做一名医生。”
笑忆往事曲折从医路
“我6岁时就向往做医生了。”彭子恒笑着说。“从小我就想象自己戴着眼镜穿着白大褂做手术。我排行老大，很小就在家帮忙做
每天5片山楂片泡水喝有4大益处, 可惜很多人都不知道, 快收藏
众所周知，将山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用，山楂可以说是让人很喜欢的一种食物，对于制作方法也是层出不穷，口感酸酸甜甜的特别的好吃，但是在平时多用来泡水的时候还会给人体带来很多的好处，给你带来惊喜。
山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂是核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩，制成山楂干仍具有很好的保健效果。山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形，直径0.8～1.4cm，经手工切片，烘干而成，表面棕色至棕红色，并有细密皱纹，顶端凹陷，有花萼残疾，基部有果梗或已脱落。
每天5片山楂片泡水喝有4大益处，可惜很多人都不知道
具有很好的消化作用山楂含有的解脂酶，具有很好的消化作用，即使是山楂干也同样具有
老年人高血压的原因是什么? 99%的家人都不知道哟!
高血压是中老年人最常见的慢性病，也是心脑血管疾病最主要的危险因素。血压升高对人体危害很大，当血压突然升高到一定程度时身体会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕、神志不清、抽搐等症状，这就属于急性型高血压和高血压危重症。出现这种危险级症状多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑出血、心梗、肾衰等，甚至猝死。因此，防治高血压对中老年人来说，尤其重要。
饮食中钠盐摄入过多、低钙、高蛋白、高脂饮食均能引起血压升高，导致高血压的发生。饱和脂肪摄入量越高，平均血压水平和患病率也越高。
体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流量增加，结果易产生血压。
目前认为体重指数大于24为肥胖。流行病学调查表明血压常随体重指数的增大而
为什么早晚称体重会不一样?
很多人都有测量体重的习惯，尤其是正在减肥的人群，常常因为人体秤上的数值兴奋或者悲伤。其实有些稍微的数值变化不一定就代表体重增加了。并且有些短时间的体重增加，只要做些调整马上就会瘦回去。下面介绍一些利用人体秤进行针对性瘦身的方法，瘦身效果非常好。
1.晚上比早上重1公斤。
经过一整天的饮食，晚上一定会出现体重增加的情况。然而经过消化、出汗和排泄的早上却是一整天最瘦的时候。
所以晚上比早上胖1公斤是正常的身体状况。同时也表示经过一整天的饮食和新陈代谢，没有肥胖的迹象。
2.晚上比早上重2公斤以上。
根据人体的生活规律，晚上会更重一些。但是如果晚上的体重增加到2公斤以上时，就表示白天出现了食用过量的情况，
农村这些野菜，营养价值媲美保健品，清热解毒，杀菌清炎等功效
农村这些喂猪的野菜，营养药用价值媲美保健品，城里人抢着吃，我们一起来看看吧！
1、面条菜
它多以蒸食为主，也可以炒食、凉拌、做汤，风味颇佳。全草及嫩茎叶入药，有润肺止咳、凉血止血功效，可治虚劳咳嗽，鼻衄、吐血等症状。面条菜，别名净瓶、香炉草、米瓦罐、梅花瓶、面条菜、广皮菜、瓢咀、甜甜菜、麦石榴、油瓶菜、羊蹄棵、红不英菜、胡炳菜、麦黄菜、灯笼草；灯笼泡；瓶罐花；野菠菜（鲁东南地区）；兔子头（鲁东南地区），是草本植物石竹科麦瓶草属麦瓶草（SileneconoideaL.）的幼苗的俗称，是黄河中下游地区老百姓爱吃的一种野菜。这种菜有些涩，最好是在初期较细嫩时候食用，口感会更佳。
2、香椿
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