预防目前高发流感的五道养生菜谱很值得收藏
冬季感冒高发，很多人总是到了感冒出现了才开始注意，其实尽早预防就可以避免这些麻烦，平时我们可以在家常菜中增加几款防病的养生菜谱，无论是对于感冒预防还是提高免疫力都有很重要的作用。
1.杂粮粥
五谷杂粮是个"大家族"，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有降压降脂之功效。
食材：黑豆、黑米各10g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各30g
制作（1）将黑豆、黑米各10g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各30g以清水彻底洗净。
（2）泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，武火煮开后，转文火熬煮1.5小时。
（3）煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更
0-3岁的宝宝需要按摩哪些穴位? 怎么进行中医药调养?
不知道大家有没有发现，现在去医院，各家地方医院都建起了国医堂也就是中医药馆。可能在我们的印象中，需要去国医堂的都是上了年纪的老人，去做颈椎啊穴位按摩针灸之类的。其实，3岁以内的宝宝也是可以进行穴位按摩的。
在宝宝6个月和1岁的时候，可以学习摩腹和捏脊的方法。
腹摩可以改善脾胃运化功能，促进脾胃、肠道的消化吸收，尤其适合婴儿添加辅食的时期。
捏脊可以振奋阳气，调节各脏腑的功能、补脾胃，提高免疫功能，增强体质，顺畅气血，达到调节阴阳平衡的治疗目的。
在宝宝1岁半和2岁的时候，可以学习按揉迎香穴、足三里穴方法。
按揉迎香穴具有宣通鼻窍的作用，对过敏性鼻炎有较好的效果。
按揉足三里穴具有健脾益胃、强壮体质的作用。
在宝宝2岁半到3岁的时候，可以学习四神聪
扁平疣患者不能吃什么? 一定要忌口这些食物!
扁平疣形成原因：
1、病毒感染：扁平疣这种疾病是由人们的乳头瘤病毒感染所引起的，大多数的患者都是突然性的产生这种疾病的病变的，所产生的皮肤损害一般为针头至米粒大的扁平丘疹，略高于皮肤表面，也可显著地突起而形成圆顶状。
2、免疫能力：扁平疣这种疾病的产生一般都会与患者自身机体的免疫功能下降有关。比如当人们受到一些外伤或者是患有一些疾病以后，就会导致自身抵抗力的下降，从而就为扁平疣的发生创造了条件。所以，扁平疣这种疾病通常都出现在儿童及青少年身上，这是因为这两种时期的患者本身的免疫能力以及抗病能力就比较差所导致的。
3、搔抓皮肤：经常搔抓皮肤，会在一定的程度上对皮肤产生刺激性，从而使人们的皮肤产生感染，久而久之就会导致扁平疣这种疾病的产生。在平时的生活中会经常看见一些扁平疣是沿着抓痕分布排列成条索状的，在扁平疣形成的原因之中这就是外伤所引起传染的一个重要表现。
扁平疣俗称“瘊子”或“扁瘊”。是一种常见的影响美观的病毒感染性皮肤病。生活中的大部分扁平疣患者都认为患上扁平疣又不痛不痒，只要不长在脸上，是完全没有任何危害的。其实这样说主要是因
提醒: 高血压恶化, 身体会出现4个信号, 发现1个赶紧就医
高血压是严重危害人们健康的最常见疾病之一，危害不容小觑。若高血压得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，致残、致死率高。刚发病时并不严重，关键在于血压控制。如果血压控制不够好，就会诱发其它心脑血管疾病。然而，很多朋友因为血压已经稳定，就忽视了测血压，即使血压已经失控，也浑然不知。如果身体会出现4个信号，发现1个赶紧就医。
1、持续性剧烈头痛：后脑勺头痛，还伴有恶心、呕吐等症状。若头痛越来越剧烈，次数越频繁，这很可能是高血压恶化的信号，千万别大意！
2、身体麻木：高血压患者前期偶尔会有四肢麻木、手指不灵活，身上有蚂蚁爬等不适感；严重时，身体其他部位也会出现麻木感，甚至半身不遂。
3、突发性心悸气短：高血压会导致心肌扩大等所以会引起心悸气短的症状，这个症状会在高血压出现后长期伴随着患者。但是如果出现突发性的严重心悸气短现象，要警惕高血压恶化导致心肌梗死症状的出现。
4、耳鸣：双耳耳
瑜伽战士三式辅助练习方法 跳出体式练体式
瑜伽战士三式是集合柔韧力量和平衡都要求很高的瑜伽体式，对刚入门的新人来说难度还是很大的，不过还好，你们有我大师兄啊，可以指导大家慢慢的来练习。
前面的文章我们也分析过战士三式的重点在站立腿的屈髋肌群和腿后侧的柔韧度。所以我们今天的辅助练习，就先从这两个方面来着手。
仰卧，双手抓住大腿的后侧，下面的腿压实地面，上面的脚尖回勾，吸气不懂，呼气拉向心胸，这里注意的一点是，不要把力量全都放在手上，主动让腿靠近胸廓，而不是用手用力拉，手只是辅助哦。
瘦子都是天生的？NO，其实这些，才是让他们长不胖的真相！
因为你喝水都会胖，别人天天吃得比你还多都不胖，所以，你觉得这就是命！别人天生是瘦子！！但真的是这样吗？
其实，这只是你对瘦子们的误解而已！
英国伦敦Horizon节目组在瑞典科学家FredrikNystrom教授的带领下进行了一场“过度饮食”试验。试验对象是10位你眼中的“天生瘦子”！
在这场试验中，这些瘦子们每天吃下相当于他们平常摄入热量2倍的食物，并且禁止做任何运动
癌症的“特效药”找到了，每天吃一口，癌细胞可能会悄悄“溜走”
癌症的“特效药”找到了，每天吃一口，癌细胞可能会悄悄溜走！
1、梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
2、中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔
唐侃抬棺，不畏贪官！
在我国明朝年间，曾经有着这么一个人，他叫做唐侃。他和大多数一样，一开始只是一个非常普通的百姓，但是后来他凭借着自己的努力，成功的中了举人。他随后就被任命为知县，将要出发前往需要管理的州县就职。
在古代的时候，如果有人成功的做了官，那么前往就任的时候，大多数都是带着自己的妻子和孩子一起过去，然后修建一个奢华的官邸，吃的都是山珍海味，然后再用自己的能力去捞点好处，给自己的亲属安排点职位，一起去享受更好的生活。但是他却不一样，他去就任的时候，什么都没有带，只带了一个书童而已，就连自己的妻子和孩子都留在了老家里。
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为什么“好”男人找不到对象, 而“坏”男人都迎娶了白富美?
时光在流逝，时代在变迁，曾经憨厚老实是种优秀品质，如今却成了被人嫌弃和调侃的话茬。都说女人喜欢坏坏的男人，在感情里，坏坏的男人会为了一段爱情费劲心思，不辞劳苦地向前走九十九步，最后伸手牵起姑娘的手，走向幸福的明天；而一个憨厚老实的男人，会在原地徘徊，纠结着如何迈出第一步，或许是在等待姑娘向前走九十九步，在征求身边各路人马的意见，才能决定自己最后一步是不是该迈出来。
憨厚老实的男人或许有很多优点，但是他们却因为把原本属于优点的品质发挥到极致，就成了让女人不爱的原因。
一、过分地正经
爱情里的女人，都喜欢男人的蜜语甜言，似水柔情，而老实的男人因为从小根深蒂固的正经思想，很难
女人跟爱情备胎分手, 她才会说六句话!
单身男人对于女人的套路会心不知，肚不明，特别是善于培养爱情备胎的女人，这种女人的套路没有最深，只有更深，男人倘若不清楚自己到底有没有被当成爱情备胎，只要通过女人的分手话语就可以做出判断，为了助你早日识别出来，以下女人跟爱情备胎分手，她才会说六句话还望你能铭记于心，到时对号入座加以分辨，到时你就会心知肚明。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2017/17032818214d86788da041d4ffc3b9e80e09588079x495x330x29.jpeg"alt="女人跟爱情备胎分手,她才会说六句
成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价
1、当你握着两手沙子时，一定就拿不到地上那颗珍珠了。每一种创伤，都是一种成熟。用鞭子抽着，陀螺才会旋转。成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。
2、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着。
3、不管别人脸上有没有饭粒，都请你先照照镜子。相信信念能够战胜一切，这本身就是一个最伟大的信念。每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。
4、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
5、美丽的天空，有风有雨，才有彩；有阴有晴，才有姿；有阴霾有阳光，才缤纷！既然一切都会过去，那我们一定要抓住现在的。阻碍我们飞翔的力量，是来自我们内心的恐惧。
6、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。真正的修行不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
7、得不到的东西永远总是最好的，失去的恋情总
不到一岁的宝宝吃土, 频频半夜尖叫, 到底是发生了什么?
“吃土”这个词最近很是流行，往往是网友形容自己穷，没钱吃饭，就去吃土。可是自从小何的宝宝会爬之后，小何才真正的见识到了什么叫吃土。
小何的宝宝是最不按常理出牌的，自从宝宝学会爬行，就自己到处“觅食”，啥都吃，看见窗台上的花盆，也会抓土来尝尝。小何看了惊出一身冷汗，这样可怎么是好，万一没看见，孩子把不能吃的东西吃到嘴里，那可怎么办。自己也不可能24小时的盯着宝宝啊。
有的朋友给小何支招，孩子是不是饿了呀？你给孩子吃饱了，孩子不就不乱吃东西了吗？可是宝宝根本不思饮食，快一岁了，还只喝母乳，给她添加的辅食，她只吃几口就不吃了。小何为此头疼不已。请教了很多宝妈，都寻不到个原因。每天为了孩子时时刻刻精神紧张，都快得抑郁症了。
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刚生完如果出现这三种情况, 一定要立马叫医生, 否则后果严重
萌妈@圈圈是方的，昨天前天从鬼门关走了一趟，幸好医生及时将她抢救回来了。是怎么一回事呢？原来她前天晚上顺利诞下一个6斤多重的男宝，但昨天凌晨4点时，她睡着迷迷糊糊，突然觉得自己呼吸不上来，快要窒息了。慌忙中她按铃把护士叫来了，护士一看，不对劲！连忙去叫医生，医生一检查，情况果然很危急，是突发性心脏病。还好抢救及时，没危急性命。
但其实，@圈圈是方的刚生完就感到平躺有种透不上气的感觉，她以为是产后的不适感，就没说。其实，产后远远不是结束，生完如果出现这三种情况，建议宝妈们还是马上叫医生，否则有可能遭遇危险哦。
1、胸闷、呼吸困难----警惕产后心脏病
怀孕期间，心脏会超负荷工作，因此有部分产妇会生产后会得心脏病。特别是生育前生活不规律，长期熬夜的妈妈或者是本身有心脏病史的妈妈，出现产后心脏病的几率非常大。产后一旦发现自己不能很顺畅的呼吸，经常胸闷，就有可能是产后心脏病，要及时找医生检查，尽早治疗。
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冬季孩子出现这3个动作, 可能是甲醛中毒了
文|秘籍君
一到冬季，很多孩子就出现了打喷嚏、咳嗽的情况，爸爸妈妈们第一时间就会认为小宝贝感冒了。其实，还有一种情况和感冒神似，那就是——甲醛中毒！
为了让孩子获得更好的教育，茜茜和丈夫东拼西凑买了学区房，赶在孩子上小学前，简单装修了一下，通风了快半年，就带着孩子入住了。本想着自己家安装了新风系统，加上装修时都用的环保材料，不会有什么问题。
可住进去大概半个月，茜茜的女儿就开始出现打喷嚏、咳嗽、气喘等情况，晚上睡觉的时候尤其厉害，本以为是感冒，但是吃了药还是不管用。只好带孩子去医院检查，医生说可能是有害气体进入了气管，茜茜将入住新房的事告诉医生后，医生表明这是甲醛中毒的反应，要立刻搬出来。
冬季，
最让人讨厌的4种小孩, 家长却不以为然! 你家孩子中招了吗?
小孩子被称为熊孩子不是没有道理的，因为有的时候他们的一些行为真的会让人想揍人！而这几类孩子是网友评出最让人讨厌的几种，一起来看看吧！
第一种：串门时“自来熟”的小孩
某网友：“邻居家的小女孩，五岁，跟我儿子同龄，平时都喜欢来我家玩。每次来都是她奶奶让她自己来，到我家，要吃的自己到柜子里翻，每个柜子翻过去，找到了就自己拿。有一次，我烧好饭了，我们都还没吃，她自己拿个筷子，在碗里翻来翻去，吃的桌上掉的都是，吃个菜，放嘴里偿一口，不好吃再放碗里！我真是醉了……”
第二种：不懂礼貌的小孩
某网友：“有次去吃酒席，邻居家的俩个女儿最少10岁了，看到桌子上她爱吃的菜就把菜碗拿到自己面前挑挑拣拣一遍然后再放回去，夹菜夹远处的弄得整桌面都是菜汤，她家长也不管，我实在是看的没胃口了，拿了一个小碗过来，告诉她想吃哪个菜就夹到小碗里，夹远处的菜把小碗放在筷子底下接着，然后放到你自己面前，这样是不是吃着很舒服？她家长一句话没说。
孕妇都会经历的7种疼, 7种方法巧应对, 只要好孕不要疼
一旦怀孕后，孕妈生活就没有那么简单了，身上疼痛范围更广、更频繁。很多妈妈担心这些疼痛是不是和胎儿发育有关，会不会影响宝宝健康。今天我们就来细数一下整个孕期你可能遇到的几种疼痛和如何应对。
<!--{img:0}-->1、胸疼
孕期妈妈有时候会感觉到胸部神经性疼痛，不能指出确切的疼痛位置，引起的原因多是孕妇缺钙、膈肌太高
唯美走心的经典语录句子, 句句精辟
1.随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容；所以很多事情到最后并不是真的解决了；而是算了吧。<!--{img:0}-->
2.时时静如水，若遇变故、纷乱，也有颗处变不惊的心，做到进退自如的从容。
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3.淡淡的来，静静的去，心若无一物，何处惹尘埃。
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4.借时光之手，暖一束花开。借一方晴空，拥抱阳光，拥抱幸福。
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5.如花美眷，似水流年。回得了过去，回不了当初。有些人、有些事，一转身就一辈子。
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在韩国出土的一墓碑证实了韩国人祖先之谜 网友：不肖子孙
我国五千年前史长河中出现了许多个民族，有的民族逐步消亡，最后消失在前史的长河中，有的民族在各种前史的杂乱事件中，逐步融入了华夏文明，最后形成了我国现有的民族，但是有的民族却在前史中由于种种的原因，挑选民族搬迁而逐步退出了华夏的范围范畴，他们中的一些在目前的世界中作为其间一个国家的公民而存在。
匈奴战士
在前史中就是有这么一个民族——匈奴，曾经长期活跃于我国北方的一个游牧民族。这是一个让华夏王朝头疼的民族，他们的存在让我国古代的北方烽火连绵，为了王朝的安稳，统治者们不断的会采纳一些手法来消除这个问题——和亲或许武力。匈奴族兴起于今内蒙古阴山山麓，在夏商时期就现已出现，匈奴人长期活跃于我国北境，在汉朝时期强大起来，对汉朝造成不小的要挟，在汉朝一百多年的抗击匈奴下，匈奴人逐步分裂，
风雅传世｜钱少康、钱致孝父子画展于钱王祠开展
己亥新春，怀古咏今。
上周，在杭州钱镠研究会及众多钱氏贤达的共同帮衬下，《风雅传世——钱少康、钱致孝父子画展》在钱王祠开展。
展期：2019年2月21日至3月31日
地点：钱王祠伊光堂内
本次展览共收集展出钱少康、钱致孝先生的代表作品40余件，分为两大部分。
市民朋友能在一幅幅质朴大气的画作中品出风雅之趣、传世之道。
第一部分
本次展览共分两部分，第一部分主要展出钱少康先生的作品，包括《世事如意》、《岁朝清供》、《庆回归》等总计20余件作品。
钱少康《万事如意》
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长征途中一个人做了对不起自己的事，大家发现之前一直隐瞒着大家
这是发生在红军过草地途中的一个感人故事。有一位普通的红军叫做谢益先，过草地时，他分到了四斤干粮。在行军过程中，战士们看到了饿慌了的母子三人，小谢就瞒着队友，把自己的干粮袋给了他们，而他自己每天就吃些野菜、凉水充饥，最终，因体力不支，就这样走了。直到那母子三人来还这一只印着“谢”字的干粮袋时，部队的同志才明白了事情的原委……看了这个故事，心中无比的沉重啊！谢益先明明知道，在茫茫草地上，哪怕是一小袋粮食，都是救命的“宝贝”，意味着一个人的生命！但是，就是在这样的情况下，他还是毅然把自己的粮食给了那位母亲；每天，自己在饥饿中煎熬，也不愿连累队友；甚至在生命的最后一刻，他还在询问那母子三人的情况，在得知“他们很好”的回答后，嘴角才带着微笑，离开了人世……他对人民群众的深厚情谊，对战友的深厚情谊，都深深地震撼了我，让我看到了那世世代代都令我们铭记在心中的“长征精神”。
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