早教微信公众号前10名
随着家长对于早教越来越重视，关于早教的内容自然越来越多，也有许多可以学习早教的方式，比如微信公众号就有不少关于早教的内容。下面为大家带来早教微信公众号前10名，大家可以从中进行学习。
早教微信公众号前10名为大J小D、小土大橙子、年糕妈妈、丁香妈妈、六罗妈妈、亲子派、宝宝玩英语、凯叔讲故事、小小包麻麻、爸妈营等。这份排名并不固定，它们会随着市场的变化、粉丝量增多等而发生变化，不会完全固定。妈妈需要给幼儿进行早教的时候，也可以多从生活中发现其它早教微信公众号。
早教微信公众号大多有育儿、早教、科普、游戏、故事、健康等多个方面的内容，不仅仅是早教方面的内容。家长关注相关微信公众号后，可以从中学习到很多的知识，让自己能更好的养好孩子。但是，家长对幼儿的早教，不能光靠微信公众号，还是要从实际情况出发，根据幼儿的年龄、性格特点等设置不同的早教内容，保证这份早教计划可以对幼儿更有帮助。对于幼儿的早教是不断学习、不断改进，没有固定。
安全美丽的准妈妈装束
怀孕之后随着时间的增加，宝宝也在不断的长大，准妈妈的体型也会发生很大的变化。在这个特殊的时期，对于很多爱美的准妈妈来说应该如何打扮才能既安全舒适又美丽大方呢？
1、尺寸
在怀孕之后，准妈妈在尺寸的选择上应该以宽大为原则。因为怀孕时血液循环的速度会加快，准妈妈会非常容易出汗，腿脚会发肿。
太紧的衣服不仅会影响准妈妈**的发育，还会导致产后少奶甚至是无奶，而且还会压迫下腹部减少胎盘的血流量，会对胎儿的生长发育造成一定的损害。所以，最好选择比自身身材再大一号的衣服。
2、质地
对于准妈妈来说，纯天然的质地是最好的选择。而贴身内衣一定要选择全棉或者真丝，款式宽松的。加上怀孕之后皮肤变得更加敏感，最好避免选择化纤的布料。
因为化纤的布料在加工时会使用化学药剂进行处理，如果直接和准妈妈的皮肤接触，会提高准妈妈皮肤的敏感性甚至是引发皮炎，对胎儿也是不利的。所以在质地的选择上，还应该选择轻柔耐洗、吸水透气的为主，同时考虑到季节的变化。在冬季，要注意不要让腹部和腰腿部受寒。
3、款式
总体来说，准妈妈的款式应该越简洁越好，因为太多的装饰物会不便于准
真性分手后复合的几率 男人越绝情越说明他不爱你
分手是很常见的一个问题，很多情侣恋爱的时候都会因为各种事情说分手，所以导致有些人不太清楚自己的分手是真性分手还是假性分手了。真性分手后复合的几率1、情侣之间闹矛盾也是再正常不过了，分手也是在闹矛盾过程中很...
女朋友性格软弱怎么办 女朋友性格软弱适合做老婆吗
有些女生天生性格就比较软弱，也不是说软弱不好，最主要看是什么事情吧，对于软弱的女生男生都会有想保护的冲动吧，下面来看看女朋友性格软弱适合做老婆吗。女朋友性格软弱怎么办?1、正确评价自己。如实地看待自己的长处和...
相亲约会怎么提高成功率 相亲约会提高成功率方法
相亲约会是让两个陌生异性了解彼此的一种方式，所以相亲约会需要注意的事情也是比较多的，那么相亲约会怎么提高成功率呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。相亲约会怎么提高成功率1、注意吃相。很多男孩不注意这点。吃饭的...
莲花的唯美句子
1、湖面上葱绿的荷叶，托出朵朵芙蓉，如同少女分红的面颊。2、芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳；不吾知其亦已兮，苟余情其信芳。3、湖面上葱绿的荷叶，托出朵朵芙蓉，如同少女分红的面颊，的荷花。4、绿叶丛中，一枝枝荷花亭亭玉立，像娇...
祝福朋友的句子
1、一心一意等着你，十分幸福拥有你，百分之百爱着你，千里迢迢难见你，十万火急发给你，百万人中找到你，千万不能失去你，真的好想你！2、轻轻地，我在这里停留，在您的家园把心灯点亮，读心情、看日志，感悟人生真谛，品尝百味生...
2010年最新成人笑话28则
1.昨天新闻报道:有一个尼姑在公园散步时给人强奸了 今天新闻报道:今天有上百个尼姑在公园散步. 2.农夫要杀公鸡却逮不着，于是抓起母鸡对公鸡说：再不下来让你当光棍儿！公鸡：你他妈以为我傻呀，我下去她就成寡妇了。。。 3.餐厅苍蝇对厕所苍蝇说：你整天追腥逐臭，我整天吃香喝辣，过来吧！厕所苍蝇：道不同不相为谋，吃在好有啥用，光屁屁美女你见过几个？？？ 4.武广铁路通车，沿线农民路边观看，车上一女客换卫生巾后扔出窗外，迎面贴一农民脸上，农民拿下后说：我操！这车就是快，飘张纸都能把鼻子打出血来！！！ 5.一女在厕所<>小便，一醉鬼酒后误入，听到哗哗尿声，忙说：别倒了，我真的不喝了！女吓坏了，不敢在尿，憋不住放了个屁，酒鬼说：我操，怎么又启了一瓶 6.清早起来，公鸡把母鸡揍了一顿别人为其拉开，问母鸡：公鸡为何打你？母鸡说我也不知道便问公鸡，公鸡说：操它亲娘的，它今天早晨起来下了个鸭蛋！！！ 7.从警校毕业的张先生结婚两年,总感觉妻子有些异样,怀疑妻子有外遇
练习瑜伽多久能减肥
我朋友就是最好的证明，她练瑜珈了一个月，减了8斤。
最主要坚持！
瑜伽会消耗你的身体能量，当然可以减肥。练瑜伽的哪里有胖人？
想通过练习瑜伽来减肥,有几点挺关键的。
1、在每天最少要的不少于30分钟的、有规律的练习时间
2、意念也很重要
3、饮食也要均衡
有一体韩国人出的用瑜伽减肥的书，书名好像是《瑜伽美人》。可以找来看看。
肥胖的原理：摄入太多能量，支出太少，脂肪堆积。
所以只要可以消耗能量，不管是出汗还是不出汗，都可以。就算你只是坐着动足脑子，一滴汗都没有，但是保准可以让你消耗能量（脑细胞是需要消耗蛋白质才能工作的，体内多余的蛋白质会转化为脂肪而堆积。
做瑜伽是个长期的事情,练习一个礼拜或者半个月,效果不会很明显但是练瑜伽真的会瘦我厌倦了在跑步机上跑步,就做瑜伽,做了快一个多月啦,呵呵,瘦了10斤,松弛的肉会变紧致做瑜伽做好是90分钟为一次做瑜伽前者一个半小时之前不要吃
怎么做瑜伽减肥步骤图
郑多燕减肥操和瑜伽可以试试，如果觉得这两种也不够简单的话，那就做几个动作吧：
1、仰卧起坐，要很慢很慢地做哦；
2、站立，慢慢的抬左右腿，类似于以前体育课上高抬腿的慢动作版，做这个要注意一是要站直，二是每次抬起腿来要保持大腿与身体成直角，这样比较标准，刚开始左右各抬50下，以后可慢慢增加到100下，根据你自己情况增减就可以了；
3、躺平，双手自然放于身体两侧，慢慢抬起双腿与身体成直角，保持十秒放下，再抬再放，如此做十个左右，这个数量根据自己身体状况往上加，但是至少做十个，刚开始十个可能有点困难，那就尽力去做吧；
4、站立，两脚分开与肩同宽，双手前平举，慢慢蹲下（半蹲），起来，蹲下，起来，如此重复；
5、平时多敲敲带脉（腰两侧）和胆经（大腿外侧），具体这两个部位是哪里可以百度一下，轻轻敲就可以了，一般带脉左右各敲一百下，每晚睡前敲，胆经的话左右腿各来回敲50次左右。敲带脉可以促进排便，敲胆经可瘦腿。
上面说的那几个运动都有减肥塑形的效果，不得不说郑多燕的瘦身效果比较好，消耗热量比较大么，瑜伽是对身体也好，又能塑身，有个七日瑜伽瘦身，您可以试试，不过几个
必看：这样的女人最“旺夫”
旺夫女人之所以能拥有让许多女人都为之羡慕的幸福生活。一方面除了她在寻觅对象时，始终将爱情感情放在首位，不以金钱作为衡量男人与婚姻的标准外。另外与她始终坚守看重一个男人优秀的品质，淳厚的性格，重情质朴的为人处世是分不开。
（一）心态平和，能始终将感情放在首要位置
时下，曾经很纯粹的爱情已经被贬值了。众多的女人已经开始将男人的车子，票子，房子作为中意对象的合适人选了。
但是，能旺夫的女人却不这样想，在她们心中，爱就是爱，不爱就是不爱，长时间不见他，我会发自内心的思念他；我看到他很开心，和他在一起很愉悦，感到很充实，有这样的感觉就足够了。
男人和这样的女人在一起时，心里除了美好的感觉是感受不到任何压力的，而旺夫女人平和的心态，纯朴的性格，温暖的笑脸也感动男人，成为促使男人奋力拼搏，给她一个美好生活的幸福源泉。
（二）慧眼识珠，能在茫茫人海中找对男人
当很多女人在恋爱中，在婚姻里不幸遇到坏男人，心灵受害身心受伤，独对一盏青灯幽怨的感叹伤怀时，旺夫女人却是丈夫疼公婆爱孩子亲，在那里尽享欢乐家庭的温馨氛围的。<p
十大减肥运动排行榜
1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热...
我躺在不同男人的身边用身体疗伤
我从不缺男人，但我一直没有固定的男友，不是不能，而是我不想，我知道一切都是徒劳的。我可以去不同的宾馆，在不同的男人身边过夜，这是我自愿；而我的心永远孤单，这是我永远无法抗拒的宿命，我只能看着一颗长满荒草的心灵永远停在一个任何男人都到达不了的地方，让它渐渐老去，渐渐死去。
不要问我有没有真正爱过一个人，我告诉你有，但是我不想回忆，对于一次伤害，每回忆一次不过是在伤口上再加一把盐。你可以想像一个女人顶着凛冽的寒风去郊区医院打胎，而她的男朋友同时却在另一个地方将另一个女人抱在怀里，她是多么的痛心和绝望。从医院出来，我只想自己快点死去，我用了一个最简单的方法，而老天爷却没有让我如愿，它让我安然无恙，后来我倒在了雪地中，从此双脚一到冬天就疼痛无比，我对自己说：看吧，这就是你相信男人的结果！
站在那个漫天的大雪中，我知道爱情是自私的。我们曾经是那么相爱，他说他也许不能让我幸福一辈子，却一定会让我快乐一辈子。
那时我相信他是真心的，我们都是真心的，可是人是会变的，一旦变了，爱情的美丽随风而去，残酷的本质马上露出来，又或许它一直都是残酷的，只是那时候我被所谓的
幽默 积极向上的故事
1部队驻扎在北极圈内。“根本不算冷，”一个老兵说：“我在阿拉斯加呆过，那地方才冷呢！连炉子里的火都冻住了，怎么吹也吹不灭。”“这算什么！”另一个老兵不服气，“在我呆过的一个地方，在讲话时，话一出口就冻住了！着样一来，我们只得把冰冻单词放在开水里融化，才能理解命令！”
1.你在池中奋力地划水，蛙泳、仰泳、蝶泳，还有令人折服的潜泳！岸上的老汉急了：**！你喝干了粪池子，不让俺种地了？
2.树上有两只鸟，猎人举枪打下一只，发现是只没毛的，正在纳闷，另一只鸟飞下来大骂猎人：MD，我刚把她扒光，你就给打下来啦！
3.女，喜甜食，甚胖!该女有一癖好：痛恨蚂蚁，见必杀之。问其故曰：这小东西，那么爱吃甜食，腰还那么细!
4.一条警犬看到马路上过来一条普通狗，就气势凶凶地跑去质问它：我是警犬，你是什么东西？普通狗不屑一顾地看看它说：蠢货，看清楚点，老子是便衣！
5.小蛤蟆看见了青蛙，便问妈妈：“那叔叔长得和咱们一样，可为啥是绿皮肤呀？”蛤蟆妈妈：“嘘！小声点，那是因为他老婆和别人过情人节去了。”
6.一个消化不良的病人向医生抱怨：我近来很不正常，吃
盘点：水上瑜伽的6大功效
夏季是进行水上运动的最佳时期，这时不妨做做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展。由于水的多种特性，在较短的时间内消除多余脂肪。
【水上瑜伽的6大功效】
第一：消除疲劳。配合腹式呼吸，可利用水压来按摩、挤压、揉搓内脏、腺体、皮肤、肌肉、骨骼而达到舒活全身筋骨、消除疲劳的效果。
第二：提高注意力。可帮助我们学习放松和集中注意力，另外对加强平衡感的训练也很有帮助;人体要浮上水面，一定要完全放松，因此对于初学者而言，一开始最困难的点是“放松”两个字。
第三：加强心肺功能。可加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练;在水中的活动比陆地上需加倍的热量，不但能消耗多余的脂肪，收缩肌肉健美身材，更能加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运输。
第四：按摩、护肤。由于水中运动相对出汗较少，减少了陆上训练后汗水中的盐分对皮肤的刺激。
第五：减肥。水中运动采用有氧耗能形式，以糖原脂肪供能为主。因此，在进行此项运动的同时配合科学的营养饮食计划，对调节体内脂肪代谢、减体脂有十分显着的效果。</p
搞笑的车牌号幽默故事
紧急应答
军官正在对新战士进行考试：“假如在一个漆黑的夜晚，你正在岗位上放哨，突然有人从背后把你抱住，你该怎么说？”一个战士答道：“亲爱的，放开我。”
领导更黑
一领导到训练场看望下属训练，大家都列队欢迎，领导有所感，大呼“同志们好！”“首长好！”“同志们辛苦了”，“为人民服务”，“同志们晒黑了”“领导更黑”
女间谍
美丽的埃及女间谍，从以色列回国，到开罗司令部报到。“我拿到了戴阳将军最新攻击计划，这一份计划是从他的办公桌上偷来的，不但如此，我还俘虏了他的儿子。。。”“太棒了！”埃及将军大喊，“在哪里?我们马上审问他。”“不行！”女间谍说，“还要等10个月呢！”
新兵操练
一队新兵正在操练。班长命令道：“抬起左腿，伸向前方！”有一个士兵因为紧张把右腿伸了出去，结果和旁边士兵的左腿并在了一起。班长十分恼火，大声喊道：“是哪个笨蛋把两条腿都抬起来了。”
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优美体形离不开瑜伽减肥教程
假如你想拥有一个华丽和优美的身材，没有比规律的瑜伽减肥动作更好的方式!简易瑜伽减肥教程，不论是从减肥还是从身体塑形的角度来讲，所达到的效果都是很好的!只需将这些瑜伽减肥教程每周练习3次以上，就能达到明显的雕塑体形效果!优美体形离不开瑜伽减肥教程
瑜伽减肥教程第一式：椅子式
首先保持站立姿势，双脚并拢，挺胸收腹。然后臀部慢慢向下蹲，仿佛做在椅子上，同时你的双臂慢慢向上伸，到达最高处时停止(注意手臂应与肩同宽)，并开始呼气。保持这个姿势，均匀呼吸5-8次。
瑜伽减肥教程第二式：跨步式
双臂向上举并挺胸收腹，左腿向后摆，形成弓步，右腿弯曲，与脚踝保持90度。保持这个姿势，均匀呼吸5次。
瑜伽减肥教程第三式：拱桥式
双手放回到地上，把刚刚弯曲的右腿向后靠，与左腿保持平衡，然后双脚伸直，双手不断向前移，双脚向后移，直到臀部翘起，双臂远离耳朵。保持这个姿势，均匀呼吸5次。
这套瑜伽减肥教程不仅从整体上塑造体形，而且无论从正面到背面，还是从脚尖到指尖，都得到了锻炼，取得平衡。做完这套瑜伽减肥动作后，你会因自己的
不能小看高尿液酸血症, 降尿液酸非常重要, 需要这样做!
我们知道，在临床上，男性尿液酸平常值为149～416umol/L，而女性尿液酸平常值为89～357umo1/L，一旦超过指标的话，就是高尿液酸了。
血尿液酸上升的原因可分为两大类：尿液酸造成过多和排泄不好。
尿液酸造成过多的主要原因，是内源性的嘌呤代谢紊乱。比如，过多摄取嘌呤食品，现在的人，总是豪吃豪饮，海鲜，虾，大龙虾，蟹，鱼，美酒等等，这些食物虽然美味，让人吃了又想吃，但是这些食物都是嘌呤非常高的食物，可使血尿液酸浓度迅速上升，起到随时发病的状态。这一般是引起痛风性关节炎急性发病的诱因。所以为什么说，饮食的控制，和疾病是脱不了关系的。
而另一引起尿液酸上升的原因，是尿液酸在人体内部排泄不好。尿液酸积累在人体内部，排不出去，血尿液酸浓度便上升了。平常人每日
瑜伽前屈抓不到脚 是胳膊短腿长的问题吗
在日常的瑜伽练习中，我们见过太多的人在做瑜伽前屈的时候手是抓不到脚的，那我们经常开玩笑的说，你腿太长了，或是你胳膊有点短。哈哈，玩笑归玩笑，那为什么在做前屈的时候手抓不到脚呢？其实这和我们身体的后表线有着密切的关系。
瑜伽前屈的体式就是为了伸展我们身体的后表线，这样在髋关节折叠的时候上半身才会弯曲下来，但由于我们身体的后侧肌肉的紧张，导致身体并不能很好的前屈下去，手就自然抓不到脚了。那怎么样才能抓到脚呢？真实锲而不舍啊。且听大师兄来一步一步帮你完成。
我们先用球来滚动下足底，把足底做一次适当的按摩，注意滚动的顺序，从大脚趾球到足跟，从小脚趾球到足跟，从每个脚趾球到足跟，力度根据
人人都爱的美瞳有哪些危害? 该如何避免?
美瞳因其多彩的镜形和美妆的效果，越来越受到年轻人的喜爱，不过，随着使用人群的增多，出现的问题也逐渐增多，美瞳造成的伤眼事件也频频发生，给消费者带来了一定的恐慌，究竟美瞳的危害有哪些呢?又该如何避免呢?
1、导致角膜染色
不少美瞳厂商为节省成本，本该三层胶片的美瞳，他们只用两层胶片，直接在内层镜片上刷颜料烤干，消费者佩戴时间长了很可能导致角膜染色。
2、眼睛充血发炎
经常戴美瞳，由于化学成分过多，可能会因为佩戴习惯不好、眼睛敏感程度及天气原因，引起眼睛的充血、发炎。
3、会永久性失明
美瞳戴久了，会导致角膜缺氧变形及眼睛感染，造成角膜穿孔等严重的眼疾病，甚至导致眼睛永久性失明。
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