学习舞蹈有助于孩子智力的发展
舞蹈是有一定的规律的音乐，通过人体动作、姿态来体现实际生活、情感的一门艺术。它让人觉得特别舒服，同时还存在着促进孩子智力发育的特殊功能。
在进行了一系列科学系统的舞蹈教学训练，其实是可以起到塑造美丽，增添魅力的效果的，并且还可以锻炼身体平衡、增强体质、丰富想象力、促进智力、陶冶情操，舞出孩子的气质。学习跳舞的作用不仅是身体上的，还有着益智方面的作用。
2-3岁的孩子，甚至学龄前的孩子，其实在平常的生活中都是动个不停，每当他们听到优美动听的歌声或音乐时，就会很自然地跟随着音乐开始起舞，他们一抬手，一踢脚都能表现出一种优雅的感觉，还会通过舞动来表达自己内心的感情。
要是爸爸妈妈或幼儿教师跟他们说点什么，他们就会认真地跳出天真、幼稚、真实、美好、招人喜爱的舞蹈。所以从侧面可以看出来，音乐、舞蹈都非常符合孩子的生理和心理特点的，所以舞蹈非常受到孩子的欢迎。
舞蹈是通过一定节奏的音乐和肢体肌肉关节的相互协调活动来实现的。所以要是孩子刚刚学会走路，机体平衡及协调机这时候还不是特别成熟，跳跳舞是很不错的，因为跳舞是一个促进全身平衡及协调机能的非常好的办法。
同时
男人有新欢的表现 男人分手后会不会回头
男人有了新欢是很明显的，男人有新欢后的表现会很不一样，女人一点要时刻警惕，不要痛苦的等待一个分开的结果，早日掌握相应的技巧。男人有新欢的表现1、没有耐心如果老公心里有了别人，他对你就没有以前那么热情。你给他打...
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情侣之间没有信任了怎么办 情侣之间怎样重建信任
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这3种有氧运动运动，帮你消耗脂肪没商量，极致减肥！
减肥瘦身是很多人都关注的话题讨论。一说到减肥瘦身，大家最先想起的就是运动了。针对运动的挑选上，大家广泛都存有一种十分担心的状况，不清楚这类运动确实是不是可以协助自身快速瘦身；又或是是担忧这类运动的减肥瘦身...
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妈妈，你知道谁的牙根是黑色的，而牙齿是白色的？不知道，女儿，是什么呢？真笨，是钢琴。
宝宝拿着一块抹布，高兴地说：妈妈，我学会擦东西了！那你擦什么了？宝宝说：我擦了桌子，擦了马桶，现在正准备去擦碗。
爸爸：咱们家你最喜欢谁？儿子：爸爸。爸爸：咱们家谁最疼你？儿子：爸爸。爸爸：你跟咱们家谁最好？儿子：爸爸。爸爸：你怎么总是说我好？儿子：怕你打我。
女儿看到爸爸天天刮胡子，就好奇地问：你的胡子怎么每天都刮呢？爸爸说：这胡子和韭菜一样，一天不刮就会长起来。女儿很认真地说：把胡子的根挖出来不就得了。
同学在考试分数下来后吃惊的告诉我，他交了张白卷，居然考了15分，他高尚的提醒了一下老师是否弄错了。老师认真的告诉他：这是卷面整洁分。
女儿见妈妈涂口红，问：妈妈，你为什么要涂口红呀？妈妈听后说：涂上口红漂亮！女儿听后思考了一下说：爸爸那么丑，怎么
全身减肥最有效的运动
运动减肥方法：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈
代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其
是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、水上运动等，每次运动最好
一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡以上，通常这种运动量会
造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因
为运动最重要的是要持之以恒，如果不能坚持每天最少一次的话，建议不要采取此方法，因
为一旦停止运动，反弹是很快也很历害的。
对于一个极度胖的人，即使是走路都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还
是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。
你也可以加Q她8.85.94.38.4，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人介绍的，她2个月都减掉了30多斤了.
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孕妇瑜伽减肥应注意10个事项
孕期女性体重增加是营养供给充足的一种表现。但体重增加过多不利于胎儿的生长发育，而且不利于准妈妈产后的恢复。因此，对于孕期体重增加过多的准妈妈要及早采取措施，选择适当控制或者瑜伽减肥都可以。孕期选择瑜伽减肥有很多注意事项要格外留心。1。练习要与呼吸相协调。每个动作都应该伴随着呼气和吸气，基本的原则就是身体上升或者舒展时吸气，这也是符合逻辑的方法。因为只有这样肺部才有扩展的空间，身体弯屈或收缩时呼气，这样有助于排出肺部的气体。2。在练习当中，每做完一个姿势后都要放松，使心率和呼吸恢复正常，这一点很重要。3。身体两侧的练习要平衡，身体一侧所做的练习，另一侧要重复（身体一侧比另一侧强健和灵活是正常的）。先从身体右侧练习开始，
恋爱时代剧情介绍
http://www.xr007.com/html/movie_3166.html
http://219.133.59.170:81/drama_intro.asp?id=10823
东振向俞庆求婚，俞庆感到突然。东振的父母找到了恩郝。
恩郝看着尹修的妻子永仁留下的离婚材料，陷入深思。恩郝找到父亲，父亲以从未有过的严厉的口气说把离婚材料还给永仁。恩郝下定决心把离婚材料还回去。恩郝在咖啡店等着永仁，突然看到尹修和永仁一起进咖啡店，恩郝慌张地躲起来。她屏住气息偷听两个人的谈话。永仁告诉尹修惊天动地的事情。恩郝见到尹修，把离婚材料还给他。恩郝参加东振的结婚仪式。
《恋爱时代》这部电视剧，因为吸引1200万观众的电影《王的男子》的甘宇成和吸引300万观众的电影《恋爱公式》的孙艺珍联袂主演，在开播前就引起了关注。此外，凭借《外出》一跃成为韩流明星的孙艺珍每集片酬达2500万韩元的消息也早早为该剧做了免费宣传。《恋爱时代》是16集浪漫爱情喜剧，讲述20多岁的夫妻离婚后互相干涉对方私生活打打闹闹的故事，是由曾执导《我爱上了朋友的姐姐》、《
男友竟然倒贴钱养着前妻
2006年，刘成出现在我离异6年后的那个夏天。当时，我为一家客户公司搞的策划活动，效果奇佳。刘成是那家公司的高管，答谢饭局上，刘成再次对我的本次策划赞不绝口，经过互相攀谈后，我们惊讶地发现：我俩都同是离异的人士。
得知这个信息的一瞬间，我和刘成的眼神莫名其妙地交会了，我在他的眼里看到了一丝久违的悸动，他后来说那时他在我眼里也捕捉到了跳跃的火花。
很快，38岁的我和42岁的他相恋了，恋得不顾一切，相见恨晚。6年来，我也接触过不少成功男士，但都如过眼云烟，没有一个让我真正动心的男人。但这次不一样，刘成的踏实细心，以及他在工作、生活中随时透露出的强烈责任感，让我颇为倾慕，尤其是他身上的很多小细节，强有力地叩响并击中了我的心房。
我是广告公司的副总，长期需要在外应酬客户，刘成对此从来没有抱怨过一句，他只是默默地给我买来维生素片，还特意到屈臣氏买了便携式小药盒，每天把维生素装好后塞进我的提包里。那段时间，到了中午12：00，我的手机都会准时响起他的信息：“不打扰你忙，记得吃药。”
有时候为了争取大业务，我忙得连续几天都
哲理散文的赏读技巧
牢记：
1、弄清题干中所具有的态度或倾向
遇到的题干如果是否定形式，就采用先反后正的答题方式，避免遗漏要点；遇到的题干如果是肯定形式，就采用正面的答题方式。
2、弄清题干语言的构成形式，确定答题语言形式。
题干的结构，是表意的外在形式，暗示着语句含义由哪些方面构成，分析结构可以提示考生答题时如何组织好语言。
3、弄清题干中作者的话和命题者的话
题目中出现作者的语句，一般是学生要理解和分析的对象，而命题者的话一般起到引导学生明确解答重点或者提供限制条件的作用。
4、变含蓄为直接，变分说为概括。
高考中现代文阅读材料多为散文，语言不仅有丰富的内涵，还很讲究艺术技巧。有的含蓄委婉，有的生动细腻，有的形象具体。具有这些特点的语句在高考中历来成为考查的重点。组织答案的时候首先要整合文中的相关信息，在原文中找出相关段落所传达的信息的共同点，然后利用文中附着信息共同点的那些具体的、形象化的语句，把这些具体形象化的语言转换为抽象，概括性的语言，即为所需答案。
5、多从原文中筛选、提炼、整合语句作答。
现代文阅读的考查目的在
都说女追男隔层纱，为什么我一直碰壁？
我是一个挺自卑的女孩，明年面临着毕业，家庭条件还不错，都在卫生系统，所以就业压力不是很大，性格看似开朗，其实有点内向，内心脆弱，死心眼。外貌还可以，微胖。他，一个三级甲等医院的大夫，跟我是同一个大学，但是之前不认识，比我大5届。
我们俩是在一个交友网站上认识的，最初我注册那个网站，玩玩的心里比较多，没有想到会真的喜欢上谁。我从来也不相信会有一见钟情，但是见到这个男的，我觉得他就是想我想象中的男人。高高的个子，规规矩矩的发型，长脸，带个黑框眼镜，斯斯文文的。我一眼就被迷住了，然后我就开始给他发信。
最初他是很拒绝我的，觉得我很激进，其实我现在都还特奇怪，为什么他会这么觉得，我只不过找他要qq而已，我没有给他压力的意思，只是单纯的觉得发邮件不方便，他不愿意给，我就每天发信，持续了一个月吧，他把qq号告诉我了，但是也不经常和我说话，每次说话也都超不过10个字。
我每天都会给他发一封邮件，从说说我是什么样的人，我的性格，我为什么喜欢他，到没有什么可说的，就说说每天我身边发生的事情，他每次都会看的（那个信件可以看到状态，有已阅读，已删除，未阅读好几种）偶
瑜伽不流汗照样减肥
瑜伽是一种修身养性的舞蹈舞姿，瑜伽凭借着轻松柔美有力度的舞姿深受万千女性欢迎，大家都应该知道，瑜伽不像其他舞蹈运动那样，锻炼完一身的汗，瑜伽运动就是不流汗但是照样让你瘦，所以大多数的女性都选择减肥瑜伽，下面就给大家介绍几种瑜伽动作，很有效的帮助大家达到减肥瘦身的目的。
no.1第一组：单莲花练习
莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。
a.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。
b.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。
c.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。
d.以上动作重复三至五次;每次注意压腿力度不宜过于剧烈。
no.2第二组：倚墙半犁式
“犁式”在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。
a.将臀部靠近一堵墙的墙面。<
为啥只想坏事
女儿给母亲打电话哭诉：“妈妈，已是半夜了，可我丈夫还不回家，他可能又在什么女人那里过夜了。。。”
“孩子，为啥只想坏事？也许，他只不过跑到汽车轮子底下去了呢。”
吃出一肚子笑来的吃货
1、虽然吃货姑娘们都没啥力气，但吃的比男人多得多。
2、吃货的理想伴侣：希望未来的那个人，做饭速度可以赶上我肚子饿的速度。。。
3、一吃货经常失眠，所以去医院开了几颗安眠药，但由于她是第一次吃，竟然兴奋的睡不着。。。
4、女友是吃货，记得第一次领她回家吃饭，我妈不停的给她夹菜，终于她忍不住了，偷偷的对我说：“你能不能给我夹块肉啊？”
5、问你在吃啥的意思是让你分点来尝尝，不是真想知道食物的名字，仔细形容食物的味道更是多余的！那种事我的舌头自己会做。
6、天气潮，我打开了空调的除湿功能，不一会儿，空调就做了一桌可口的饭菜。
7、A：“家里来客人了，吃饭的时候总是问我学习成绩怎么样，明知道我成绩不好的。”
B：“那你就赶紧吃，吃完马上走人不就行了。”
A：“我也是这么想的，但看到了满桌子的菜，我选择了忍辱负重。”
没有办不成的事
王平是个热心肠，做事根本不考虑自己的能力大小，动不动就来一句：“有事找我!”好像这世上就没有他办不成的事儿。
这天晚上，王平带着老婆去赴宴。几杯小酒下肚，那句话又从他嘴里滑了出来：“在咱这小城，没有咱办不成的事儿，哥们有事尽管找我!”
要在往常，酒桌上的话是没人追究的，偏偏今天席上的主角是一家大公司的马老板，他正被众星拱月般地轮番敬酒，一听这话，觉得王平抢了自己的风头，于是摇摇晃晃站起来，冷冷地说：“你小子别把牛皮吹破了，咱俩赌一把，怎么样?”王平当然不会示弱：“赌就赌，你说怎么赌吧!”
马老板从怀里摸出一个U盘往桌上一拍：“这里面有俺家老爷子的照片，三天以内，只要你能把它整到市政府大楼的正门上方，我出五千!”说着，又摸出一沓钞票推到王平面前，“这是两千块定金，大家作个证，事成后一次付清!”
在座的人都愣了，心说：除了领袖人物的照片
我们都该对工夫有耐烦
很早的时候，我的性格比较的着急，一想到就去做，这个有一个优点，就是很多的计划都是马上做。但是这个同时也有一点缺点，就是我们不能坚持。后面我告诉自己该有耐心。
因为渐渐的，我们发现，很多的事情，当我们多一份耐心之后，回报会是千百倍。
朋友在很长一段时间里一直在想，怎么样可以有花一个月就能学成的技术，而且是有技术含量，可以靠这个来赚钱，因为他想着，现在上班，请假一个月还是可以，多了不行。
所以朋友就是一直找，但是也是一个月的时间，他总是找不到合适的技术。
我说，学至少也要学半年以上的，这样子的话，那样子也才能真的学到核心。
朋友则说，大道至简，真正的技术是不需要学那么长的，学那么长不是真的技术。
往往在这个时候，我就会停下了。因为朋友的口才我是见识过的，我说下去肯定错了。所以我只能不说，但是在我的心里，我跟朋友不一样，我总觉得，其实难一点挺好的。
而且学一门技术不一定要在三个月，两个月就完成，要是能几年完成，那也是一种幸福。
我身边的朋友跟我讲一个
养蟹爪兰要“舍得”, 叶片掰1掰, 喷点“催花水”, 3周花开爆盆
养蟹爪兰要“舍得”，叶片掰1掰，喷点“催花水”，3周花开爆盆
随着人们生活水平的提高和改善，越来越多的人喜欢养一些花花草草，想吊兰、发财树、君子兰、绿萝这些都是很常见的家庭花卉，同时对于很多爱养花的朋友，也会给家里养一些开花的植物，比如长寿花、蟹爪兰、长春花这些都是很常见的开花植物。<!--{img:0}-->
像蟹爪兰就是一种非常受欢迎的花卉，一般蟹爪兰进入秋季后快速生长，到了冬天把它放在室内养护，植株可以开出漂亮的花朵，所以现在是蟹爪兰生长的关键时期，不仅要给植株施肥，而且还要进行修剪、采光、浇水。只有养殖方法合理得当，适宜植物生长，蟹爪兰进入冬季以后才能长出更多的花苞，开出漂亮的花朵，最近也有花友留言：自己的蟹爪兰没有任何的生长迹象，而且检查了根系和土壤以后，整个植株的生长状态都良好，针对这种情况，就要对蟹爪兰进行适当的摘叶。
养蟹爪兰要“舍得”，叶片掰1掰，喷点“催花水”<
牙膏沾水, 真的会影响刷牙效果吗?
刷牙方式无外乎两种：一种是挤出牙膏后直接开始刷牙；另一种是把牙膏在水里润湿一下再刷牙。
而一种“刷牙前牙膏不能沾水，沾水等于白刷”的说法传遍了长辈朋友圈，一时间，大家都觉得自己白刷了几十年牙。
究竟哪一种才是正确的刷牙方式，不沾水才是对的吗？这个谣言其实在网络上已经传了很久了。
实际上除了某些特殊的牙膏比如含有抗过敏成分的牙膏因为遇水后活性成分会快速释放而建议干刷以外，牙膏沾不沾水对于刷牙的效果并没有直接的影响。
刷牙的主要目的是清洁，达到这个目的主要是通过牙刷和牙膏里面的摩擦剂在牙齿表面的摩擦来实现；另外还有一些表面活性剂和起泡剂起一个辅助清洁的作用，这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。即使刷牙的时候不沾水，也完全可以清洁口腔，因为口腔本身是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升。
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冬天不想去健身房, 这4个动作, 在家不怕大肚腩!
今天全国多地迎来暴雪天气，没有暖气的南方人，在家不开空调真是要冻成狗。别说去健身房了，出门都不会愿意。如果选择在家，估计不是坐着就是躺着，站起来恐怕是难了~
不想变胖有不想去健身房应该怎么办呢？难道你就没想过在家健身吗？要知道国外很多健身网红都是从家庭健身开始的。家庭式健身其实没有大家想象的那样简单，很多人选择去健身房只是因为里面人多，氛围更好，跟青少年更愿意去网吧打游戏一个道理，实际上，在家也能练！
马上过年也要到了，临近放假的上班族，回到老家有多少人会坚持健身房健身？大概那时候不是走亲戚就是相亲聚会，根本没时间跑健身房。如果你想在假期保持好身材又不能去健身房，那么你一定要学会在家健身。
小熊猫今天教大家4个动作，只需要一张瑜伽毯就能完成的家庭式健身训练。赶紧get起来~
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