吴京的名言
人生是需要磨练的，演电影是长跑，我只要走好脚下的路就够了。每个男孩子都有一个迷彩梦，见到军装就会感觉肾上腺素急升，一直都想出演一名特种兵战士。我不排斥电脑和特技，如果说让拍摄出来的效果加分的话，我会选择使用这种技术。但是如果你将功夫夸得天花乱坠没边没沿的话，那就不是功夫片而是神话了。生活中遇到需要见义勇为的事，你即使有理也不可以出拳，因为你会功夫，本身就是一件武器，不可以攻击人，打伤了也是你的事。演对手戏你能把对方的潜力激发出来，把对方的戏带出来，这才叫好演员。任何一部动作片都是以感情为基础的，你所做的任何事情都是为了戏本身，而不是你会功夫、会打就可以了。我把拍戏当一个过程来享受，我虽然没有杰哥（李连杰）那么坎坷的人生，但我会在用心演戏
体重110斤, 通过健身和健康的食物让自己变壮!
杰克博最瘦的时候体重只有80多斤，被厌食症折磨着，每天感觉寒冷，沮丧，对任何事情提不起兴趣。厌食症多见于女性，男性的比例很低，病因复杂，为多因素疾病，涉及社会文化、心理学和生物学等多方面。
他决定通过健身来改变自己，他坚持健身一年多体重增加了20斤，但依然太瘦了，虽然有明显的腹肌，但是没有美感。体脂率是腹肌显现的关键，杰克博因为体脂率只有5%，因此腹肌非常明显。
很多胖子面对美食根本不能自己，而厌食症患者正好想法，面对美食却一点食欲都没有，他每次都是强迫自己多吃点。不过，这些食物看起来真不怎么美味，试试中国的美食可能就有胃口了，比如来点辣条或者老干妈开开胃。
很
睡眠做梦是坏事? 医学界发言才让人安心睡个好觉了
很多人睡觉做梦到底好不好，很多人的反应都说做梦是不好的，毕竟大多数梦醒来就会觉得更加累了，可是日本就有相关的研究指出，做梦少或者是无梦可能就是某些疾病的征兆。
做梦的三大积极的影响对身体来说，首先我们能够帮助大脑功能恢复加强，做梦能够促使大脑内部产生极为活跃化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新为第二天的大脑活动打下基础。
第二点梦境能够个人体传递疾病的早起信号。还有些疾病在还没有发生之前就会通过梦境的方式进行传达，噩梦是最多的，还有多人经常做一些内容相同的噩梦，也有可能是疾病的现象。第三点就是适当的好梦是能够延年益寿，尤其是愉快的梦境。
总是失眠但是也不做梦的情况怎么办？如果说一个人经常做梦那可能还算正常，但是失眠的话就是没有什么做梦的可能了，失眠是很严重的问题，不仅不能够体验到做梦的乐趣，
你买的蔬菜真的安全卫生么? 这些买菜方法可能连老妈都不知道
蔬菜是人们每天需要购买的，有人说去超市买，安全卫生有保障；有人说去菜市场买，新鲜便宜能抹零。但无论去哪里买，都要注意，不是所有的菜都安全卫生，也不是看起来好看，吃起来就放心的。小编教你几种常见蔬菜的挑选方法，可以get起来给父母、朋友看看哦。
1、土豆
土豆首先尽量选择圆的，因为好削嘛。尽量选择没有破皮的，干燥的，一定不要选有水泡的，不然保存时间会短，口感也受影响。长出嫩芽的也不宜食用。土豆发青、变绿就是有毒了，这应该是常识吧，有毒是一定不能吃的。冬季土豆可能会出现冻伤，其表皮能明显看出发灰或者长黑斑，这种也不要购买了。
2、猪肉
猪肉作为大众菜，在购买时要格外的注意。首先就是看，看肉的表面是否鲜红，颜色均匀，质量差的猪肉颜色暗淡，无光泽；其次可以闻一闻，无腥臭、馊味即新鲜；然后用手指压一压肉表面，若按压后的凹印能迅速恢复原状，即为新鲜；还可以摸一摸肉的表面和切口处，微干或者略显湿润，不粘手就是好肉。
红糖和它一起吃, 体内的毒素都清干净! 难怪老中医偷偷的喝
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。
红糖滋润茶
材料：绿茶2克，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
具有延缓衰老的作用，这种饮品有多种维他命和抗氧化物质，可以减少人体中自由基的生成绿茶加红糖具有增加人体造血量的功效，在红糖和绿茶中有大量的叶酸和微量元素，这些物质不但可以加快人体中血液的流动速度，对人体中造血细胞的再生也有很好的促进功效。
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路边随处可见的野菜，是白发克星还能救命，常吃30年白发转黑发
你喜欢吃啥野菜呢？小编现在要推荐你一个神奇的野菜！相信很多人都吃过，但是你知道吗？它是白发克星还能救命！它就是马齿苋！
每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素BI0.03毫克，维生素E0.11毫克，维生素P0.7毫克，维生素C23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
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用一支笔，能创造出怎样的奇迹？
一支普通的黑笔，可以用来写字，用来做会议记录，用来写作业。
但在康米学院，
这一支笔却能让画一条直线都手抖的手残党，
打开新世界大门，脱胎换骨。
他们在加入康米学院之前，都有着一样的疑问：
我是零基础手残晚期党，能学会画画吗？
我头一次学画画，能跟得上课程吗？
我思维枯竭，完全没有脑洞，能自己创作出作品吗？
加入康米学院跟着100天画画打卡时，依然会自我怀疑：
今天的范画好难啊，对小白太不友好了。
太难了，我不可能能画得出来。
从来不敢挑战这样的画。
面对各式各样的疑问，我们不说太多，而是耐心等候，等候他们的成长。
三天后，五天后，十天后，五十天后，一百天后……
时间能说明一切。
下面，我们用图来看他们的成长。
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异性之间, 女人越频繁对你做这事, 说明她越“深”爱你
异性之间，女人越频繁对你做这事，说明她越“深”爱你！
1、夜深人静的时候，情不自禁就会频繁想念你，对你的淡淡的情愫萦绕心间，忍不住了就会主动和你打电话，向你倾诉相思之情
异性之间，女人越频繁对你做这事，说明她越“深”爱你！她会夜深人静的时候，情不自禁就会频繁想念你，对你的淡淡的情愫萦绕心间，忍不住了就会主动和你打电话，向你倾诉相思之情。爱你的女人，心里总是记挂着你，惦记着你吃饭了吗，现在在干什么，总想打电话问问你，想知道你的一切，但是因为害怕干扰你工作，只能打一次电话。不爱你的女人，心里不会那么的在乎你，也可能想不起来给你打电话，给你发消息。<img
微信里，偷偷暗恋你的人，会在这几个地方留下“痕迹”
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这些年，微信已经渗透到我们的生活，成为我们与人沟通交流不可缺少的一部分，也是我们社交当中重要的一个环节。
我们在最开始喜欢上一个人的时候，都是小心且怂的。
因为我们不确定爱情能否长久？更加不确定，自己喜欢的人是不是也喜欢自己。
其实爱情这个东西根本没法隐藏，即使你没有向你暗恋的人表露你的心理，但是日常生活中，也能轻易发现你与她之间的不同。
微信里，偷偷暗恋你的人，往往都会在这几个地方留下痕迹。
每一条动态都有他的点赞
偷偷喜欢你的，可能不敢正面告诉你，但是会在暗地观察你的一举一动，他们想知道你是快乐还是难过？
难过会想办法去安慰她，开心也为她开心，但是只要你不留心就发现不了你身边原来一直有一个这样懂
谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友的角色
1、在忙碌交织的岁月里我会永远珍惜这份友情，轻轻地道一声，却道不尽心中的万语千言，只愿的帖子，捎去我衷心地祝福，我的空间因你而美丽，感谢一路上有你！
2、尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。忙忙碌碌，祈求舒舒服服，黑暗中前行惟盼自我点盏灯，别人的光难以长久照耀我路，还幸想起有你的指引，一路前行。
3、大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天！
4、感谢你陪我闯过那些风那些雨，感谢在最无助的时候有你鼓励，感谢在孤独的时候至少还有你，亲爱的朋友，想说真得很谢谢你陪我走过人生那么多里地！
5、感谢快乐让你如此快乐，感谢健康让你如此健康，感谢幸福让你如此幸福，感谢如意让你如此如意，感谢人民币让你如此有钱，祝你天天开心，一切顺利！
6、自从俺得到你地关爱，好像在漫漫地黑暗中见到了光明，在无涯地沙漠中得到了清泉，在山石中发现了一枝鲜花，俺怎能不感谢你呢？
7、感恩朋友，谢谢你愿意走进我的生命，扮演朋友
新婚夜发现老公不对劲，正纳闷，接听婆婆的电话，俺连夜逃离
我和老公大伟是在网上认识的，我们聊得很投机，但始终没有见面，就是互发近照。我对他的模样和工作及收入很满意，但考虑到我要嫁到外地，就犹豫了。
妈逼我相亲，可是，没有达标的，整地我都怕相亲了。其实，我模样还行，事业单位，家境殷实，就是想找一个事业编和公务员的男朋友。
去看一个公务员，模样不行，身高也不行；看了一个事业编的，老家农村的，还有两个弟弟，干脆不行，反正阴差阳错，一直没有找到合适的，我突然冒出一个想法，我感冒不去见网友大伟，远嫁怕啥，现在交通发达，通讯发达。
见到大伟，我没有陌生感，一见如故，他对我也没有陌生感，我们像老同学一样，在一起畅谈，当天我居决定，大伟是适合我的男人。
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面试官问你“期望的薪资是多少”，实际是在问什么？该怎么回答？
导语:职场面试是我们去入职的必经程序，而面试的问题也五花八门，最常见的问题就是面试官问你“期望的薪资是多少”？实际上是在问什么呢？看到这个问题，想必很多过来人内心还是百感交集的，也在思考着该怎么回答呢？今天我们就来分析一下。
我们先来看一个简单的例子——消费者:西红柿多少钱一斤？(期望的薪酬是多少)，商家:4块钱一斤(月薪不能低于4000块钱)。消费者内心思考别人家的便宜一点，如果这家品相好，贵点也没关系，但还是要砍价(薪酬谈判)。消费者:别人都是3块，你这个太贵了，便宜点吧(杀价，降求职者的期望值)。商家:看你心诚，那就3块五卖给你吧。消费者:好，来两斤(你被录用了)。这个小案例放在职场上就是这个道理，面试官就是在试探你的薪酬理论期望值。当你把薪酬报出来的时候，你就已经陷入了被动状态，
致女人: 有的家庭, 你再努力也只是外人!
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“幸福的家庭总是相似的，不幸的家庭却各有不同。”幸福的家庭中，夫妻两人一定都是互相恩爱、相敬如宾的。
而不幸的家庭，不幸的原因总是各种各样，有夫妻性格不合的，有男人变心的，也有夫妻两人一直都没有爱情的，妻子不被家庭认可的等等。
邹丽，自从嫁进张家，就没得到过张家人的好脸色。当时张明还很爱邹丽，不顾家人的反对跟邹丽结婚。
但是，婚后邹丽一直都过得不幸福，受到家人排挤，任她再怎么做好一个贤妻良母，张家人都还是把她当外人，最后连张明也对邹丽冷漠了，邹丽的苦也只能往心里咽。<!--{img:1}-->
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有人说，女人的一生是：“十八年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保
35岁大龄剩女实话实说：我宁愿当后妈，也不嫁这种“低级”男人
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在电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，明兰曾说过一句话：“与人相守，最终依靠的，还是那最低处。”
这句话，不仅适用于男尊女卑的封建时代，也适用于自由恋爱的当今社会。
有的时候，对方身上的优点往往会散发会很大的魅力，让你很容易陷入其中，但真正涉及婚姻，还是得看那“人品的最低处”。
我的一个读者付女士，今年已经35岁了，还没有结婚。为了把自己嫁出去，她几乎每天都要去相亲。
也难怪，这样的年纪，不只是付女士和她的父母，还有一些亲戚朋友，都很为她着急，介绍对象也越来越频繁。
付女士自己也没有闲着，不断扩大社交圈，希望能认识到合适的男人。
前一段时间，付女士在应酬上认识了一个事业有成的男人，包先生。包先生和付女士年龄相仿，在一线城市已经有车有房，但包先生离过一次婚了，不过还没有孩子。所以从付女士的角度来说，包先生的条件并不算差。
付女士就曾和我说过，和她相亲的男人中，有孩子的离异男人就占了一大半。
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孩子跟谁睡就会跟谁亲吗? 才不是, 孩子跟谁亲才会跟谁睡
文|文儿
孩子跟谁睡，就会跟谁亲吗？
事实证明，这个观点是比较片面的。我儿子经常和我还有我老公睡在一起，但是他跟我老公的亲昵度并不高，他们父子之间的感情比较淡，因为我老公白天上班，晚上下班回来不是看电视就是玩手机，基本都不跟儿子交流，为此我也提醒过老公不少次。
同样是睡在一张床上，我儿子跟我就很亲昵，因为他是我一手带大的，而且上下学也都是我在接送，他所有的事情都是我在帮忙处理，所以跟我亲也不足为奇。可见，单凭睡觉这一方面，就判定孩子跟谁亲确实不太可靠。
准确点来说，其实孩子跟谁亲才会跟谁睡。
记得我上大学
带宝宝晒太阳别犯这个错误, 真的会把娃晒失明的
对于小沫来说，太阳就是自己的天敌，它会让自己的皮肤变黑、变差，只要户外有太阳，小沫出门一定是涂了防晒霜又打了遮阳伞，连冬天都不例外。小沫生了宝宝后，也希望宝宝的皮肤一直白白嫩嫩的，所以就有意识的避免宝宝晒太阳，但后来在给宝宝检查身体时，医生却说宝宝抵抗力太差了，要多晒太阳，这可难倒了小沫，又想增强宝宝抵抗力，又不想宝宝被晒伤，这可该怎么办呢？其实很多宝妈都是这样的纠结心理，不过不用烦恼，下面我就根据当前的季节特点，为大家介绍一下秋天给宝宝晒太阳的小窍门。
晒娃地点
晒太阳听起来就是一件特别惬意的事情，在选择地点的时候自然也不能那么杂乱，虽然不要求宝妈们都带宝宝到沙滩上晒，但也不能带着宝宝在马路边晒，这样不但会受到噪音的干扰，还会吸入很多汽车尾气。在选择晒娃地点时，宝妈最好带宝宝到周边安静的小花园里去，而且不要忘了带一些备用的纸尿裤，最好是吸湿能力比较强的，否则秋风一吹，很可能会把宝宝吹着凉。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2
为什么有的宝宝出生后胖得快, 有的却胖不起来? 是这3点造成的
文|秘籍君
这几天，有宝妈在育儿群里讨论孩子的体重。一个妈妈说，我家宝宝出生42天体重增长近4斤，你们家的孩子出生一个月后体重增长了多少？今天我带孩子去医院，连医生都说你家娃长得太快，需要好好检查一下。群里有宝妈非常羡慕说，孩子满月长了不到2斤是不是太瘦了？你是怎么喂养的？宝宝不过才出生几个月，为什么有的宝宝出生后胖得快，有的却胖不起来？是这3点造成的。
宝宝获得母乳的多少
我问过许多妈妈发现，体重增长快的宝宝，大都是因为妈妈们坚持母乳喂养宝宝。而且这些妈妈的乳汁非常的充足。如果宝宝获得的乳汁非常多，而且很有质量。那么宝宝就可能被喂养得很好，也就更容易长胖。六个月前的宝宝，他们的体重和吃到母乳的多
吃鱼能让胎宝更聪明, 可鱼的这2个部位对胎宝有害, 孕妈要避免
鱼是日常生活中非常常见的一种食物，因为鱼中富含的钾、钙、氨基酸等营养元素对胎儿的神经发育很有帮助，所以经常听人说，怀孕期间多吃鱼可以让宝宝变得更聪明；此外，多吃鱼还能降低早产的发生几率。既然吃鱼的好处这么多，是不是鱼身上的任何部位，孕妈都可以安心地吃进肚子里呢？
答案并不是肯定的，鱼肉虽好，不过鱼身上的这2个部位，孕妈要尽量避免，不然不仅会伤害到孕妈的身体，还会影响胎宝的生长发育。<imgsrc="http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2018/16853b351b90fbe72870f89fe7a85f37.jpg"alt="吃鱼能让
你爸和你妈当年是怎么好上的? 这碗狗粮不能砸, 我先干为敬
你不知道未来会遇到怎样的人，但你希望他和你一样，保留着一份对爱情的幻想，其实你们都不着急，你们想要的是慢慢的，认真的，好好的，长久的相爱下去。累一点，没关系，迟一点，也没关系，最怕的就是你已经放弃了。
被爱情伤害过，觉得自己一无所有，所以缺少重新再来的勇气，现在的我就是这个状况，身边的人很多，但我没办法迈出一步，抵触别人的靠近
每个人心中都有一座城，住着一个不再可能的人，那些人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。
越长大，发现自己越不想再谈，也许是从前受过的伤还未痊愈，不想再去揭开那伤疤<imgsrc="http://im
人只有在真正被爱的时候才可以做自己, 我也好想成为你的小朋友
喜欢一个人，明明知道不可能，却还是奋不顾身的爱上了他，用尽了所有。
不爱你的男人，生怕你麻烦他，会嫌你烦；而爱你的男人，他生怕给你不够，怕自己做的不够好，怕你不开心，想法设法的宠着你，他会把你宠成孩子的。好的爱情是两个人在一起，相处不累，互相欣赏，互相包容，理解，你在他面前可以做真实的自己，两个人可以一起幼稚，一起嗨
人到了一定的年纪，要让银行卡里多点存款；别总认为爱情大于天，要学会不停的增值，随时有养活自己的能力；更别为了将就而恋爱。你应该认真地结婚，然后潇洒地活着，不为钱困扰，不为失业烦恼，更不为爱情煎熬。<imgsrc="http:/
