强盗进珠宝店,用手枪对准老板
一个强盗进珠宝店，用手枪对准老板说：“给我一个戒指，快点！” 老板吓得要死，忙递上一只钻石戒指。强盗端详了一番吼道：“换个便宜点的，得让我未婚妻相信是我买的
心灵减肥瑜伽由内到外燃脂瘦身
瑜伽是运动减肥方法中塑形减肥瘦身效果比较好的，在瑜伽动作中瑜伽的呼吸法是相当重要的，胸式呼吸，腹式呼吸，完全式呼吸三类!这样的呼吸法被誉为心灵减肥瑜伽，它改变心情改变气体的循环改变身体内分泌问题!一起让我们走入心灵减肥瑜伽!
心灵瑜伽调整呼吸姿势：按一种舒服的姿势打坐，把双手放在双膝上，上身脊柱。头部。颈部始终保持平直，双目闭合，全身放松。
心灵减肥瑜伽调整呼吸步骤：舌头前伸，触及牙齿内侧，嘴唇微微张开，上下齿间留有缝隙，空气可以从缝隙中进入口中。用嘴吸气，感觉空气经过整个舌头。在不过于用力的情况下，尽可能多的吸入空气。接下来，用两个鼻孔慢慢呼气，直至呼完所有吸入的空气。这是一个完整的过程
心灵瑜伽调整呼吸功效：这个方法导致肌肉放松，血液净化，对整个人体和神经系统具有镇定和放松的作用。它还促进周身元气运行流畅，抑制心情忧郁和精神紧张。
心灵减肥瑜伽调整呼吸说明：它在练习完瑜伽姿势及其它调吸法后练习。然后您可以进入冥想，感觉从您的口腔。喉咙。脊柱神经等部位都是冰凉的，您因此变得安静而平和，让这种感觉传递您的全身。冥想过程应该3分钟以内
心态好的句子_唯美的句子
一、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。
二、孤单的是人，寂寞的是心。
三、翅膀长在你的肩上，太在乎别人对于你飞行姿势的批评，所以你飞不起来。
四、经过费力才得到的东西要比不费力就得到的东西叫能另人喜爱。一目了然的真理不费力就可以懂，懂了也感到暂时的愉快，但是很快就被遗忘了。
五、不管你现在的生命是怎么样的，一定要有精神。像水一样不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍。当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够汇入大海，成就自己的梦想。
六、很多事情，不用抱怨，不用烦恼，归根结底都是因为自己实力不够。
七、世界没有悲剧和喜剧之分，如果你能从悲剧中走出来，那就是喜剧，如果你沉缅于喜剧之中，那它就是悲剧。如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。人生的意义不在于拿一手好牌，而在于打好一手坏牌。
八、爱情是洗衣机,把你我绞在一起,让我们的心情纯洁干净,让我们在水里嬉戏,我们左转
缓解颈椎疼痛的瑜伽方法
由于长期久坐办公室，导致人们颈椎疼痛，无法缓解，那么颈椎疼痛该如何治疗呢，大家都知道瑜伽的好处很多，瑜伽既能帮助大家减肥瘦身，还能帮助大家缓解工作带来的颈椎疼痛。缓解颈椎疼痛的瑜伽方法
办公室减压瑜伽
这是一组针对办公室人群的瑜伽练习，由六个姿势组成。它能促进血液循环，安抚神经，减缓压力;能有效缓解办公室久坐姿势带来的疲劳，特别是肩颈、背部及双腿肌肉的疼痛。
1、安神式
要点：双臂放于耳朵后侧，吸气时双臂向上伸，呼气时肩膀放松。(可以在椅子上完成
功效：在办公室工作疲劳时做两次安神式，可以很好地放松肩颈部位，改善头部供血。
2、舞蹈式
要点：手尽量从内侧抓脚踝，不要翻胯。吸气时胸口扩张，呼气时背部放松，腿尽量向后向上抬起。
功效：伸展和强壮脊柱，促进背部血液循环，滋养脊神经。可有效地减轻各种腰背疼痛、纠正驼背、改善不良体态。
3、三角式
要点：双臂、后背、臀部放于同一水平面内，每次呼气身体继续向下弯曲。
功效：这是一个伸展全身的体位法，能滋养脊柱和背
文艺唯美的语句 世上总有一颗心在期待、呼唤着另一颗心
一、不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。
二、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
三、如果我从没遇见你，如果我从没爱上你，如果我一开始没坚信，也许我就不会是现在的这个自己。
四、伤口是别人给与的耻辱，自己坚持的幻觉。
五、总有一天，你会遇到一个彩虹般绚烂的人，怦然而心动。
六、青春有限，可以骄傲的时候，尽管骄傲吧。有一天，当你死心塌地地爱上一个人的时候，你也许无法在骄傲。
七、魅力女人：1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态，重视自己的身体。8、记住不靠任何一个男人，你都会活得很好，做自己心的主人。9、有着理财的动机，学习投资经营。10、奉献爱心，乐于公益事业。
八、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
九、一个人最大的缺点不是自私、多情、野蛮、任性，而是偏执地爱一个不爱自己的人。
数学幽默小故事20字
数学趣味小故事故事一：动物城对称图形有一天，一只蝴蝶在动物城的花丛里飞来飞去，一只小蜻蜓飞过来，说:"小蜻蜓，咱们一起玩吧。"小蝴蝶说:"我是蝴蝶，你是蜻蜓，怎么能在一起玩呢?"小蜻蜓说:"在图形王国里，我们就是一家的，另外还有许多家庭成员呢?不信，我领你去看......"一路上，蝴蝶看到了许多美丽的景色，还看见了许多动物:有美丽的孔雀,知了,七星瓢虫......小朋友们，它们美吗?你觉得它们哪儿美呢?故事二：张三的生死可能性古时候，有一位糊涂的县官，因为听信他师爷的谗言，就把无辜的张三抓了起来，在审问时，他对张三说:"明天给你最后一次机会，到时我这里有两枚签，一枚签上写着死字，另一枚签上写着生字，你抽到哪一枚签，就判你什么。"小朋友，如果让张三抽的话，可能会怎样呢?"可是，一心想害死张三的师爷却在两个签上都写了一个"死"字，小朋友，如果再让张三抽的话，结果会怎样呢?幸亏张三的一位朋友把这个消息告诉了他。第二天
非主流难听句子
非主流好听句子
不是真的爱上了夜，而是爱上了在黑夜里静静地想你的那种感觉！
单身贵族、这个词如此高傲华丽
当爱情已成往事，我会记得“我曾爱过你”
懂我的人不需要解释，不懂我的人没必要解释
你认识我时，我不认识你；你喜欢我时，我认识你；你爱上我时，我喜欢你；你离开我时，我爱上你。
你坐过的沙发宽了，你爱的音乐停了，那天的我等你等成了摆设...
牵手，生命线就交错。放手，平行线仍依旧。
请叫我傻瓜，而不是一个任由人摆布的地瓜
让你在没有我的地方疯狂，让我在没有你的世界坚强。
任何时候都不敢让自己有期待，因为好怕也会有失望！
如果爱，请深爱;如果相爱，请相爱一辈子！
如果两个人一起经历了许多的磨难，即便他们只是以朋友的形式去面对的，那么他们的感情其实早已超出了那些浪漫的爱情，相濡以沫的感情大概更值得彼此珍惜！
所谓记忆，
为何小鲜肉更会爱“上”熟女
都说男人三十一朵花，越成熟越有男人味道，而相反女性的颜容就会随岁月的流逝，渐渐的黯淡下去，真的是这样吗?女性的魅力会因为年龄而衰弱吗?恰恰相反，现在很多小鲜肉们更爱与熟女谈恋爱，越“熟”的女性更招人爱，这是为什么呢?
粗略归纳40以上女人的如下特点：
一、仪表
伴随着生活水平的提高，现代人日益重视科学饮食，健康营养，所以40以上的女人，如果注重保养，善待自己，绝对不会沦落到“人老珠黄”的地步。她们知道如何选择最适合自己的化妆品，坚持某项运动以保持苗条的身材，懂得根据场合的不同恰当着装……虽然已经远离“清纯&rdquo
练瑜伽能减肥吗 记住这个时间段轻松甩赘肉
瑜伽是很多爱美者修身养性的最佳选择，可是提到减肥可能有朋友各抒己见，有的人做瑜伽减肥效果非常好，有的人却对瑜伽不怎么感冒，如果你是瑜伽爱好者又想通过瑜伽达到减肥的目的，那么小编就为您介绍一下瑜伽减肥的几个时间段吧!
瑜伽的好处：
1、一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪，有效减肥;可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。
2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。
3、女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。
4、经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到
家里的花不是黄叶就是烂根? 找对原因, 才能治好长新芽!
新手养花总是养不好，不是黄叶就是烂根，重点还不知道该如何救治，看着它一点点死去，愁得不知如何是好，别慌，花花今天就用1张图，教大家如何救治生病的植物，让它重获生机。
生理病害不传染，改变环境就能治
植物生病，第一个我们要考虑的就是非侵染性的病害，也就是生理病害，是由于光、温、水，肥过多或不足导致的。<pstyle=
“2种花”烂根后，别轻易扔掉，枝条上“剪1刀”，繁殖出10盆
对于喜欢花卉的我来说，不管我在哪里，都会养一些花花草草在周围，如果我出去钓鱼了，那么钓鱼的地方也会挖一个“坑”，然后种下一棵植物，让它生长。但在家里的我一般会养绿萝、长寿花、月季、虎皮兰、吊兰、君子兰等植物，这些花卉还是很好看的。有花友说到，为什么我养的花卉总是烂根？总是养不好。
其实花卉烂根的原因是有很多的，如果浇水过多，盆底有积水的问题发生，这时候花卉是很容易烂根的，如果花友养了下面的“2种花”，当有烂根的问题发生，就不要轻易扔掉了，这时候可以往枝条上“剪1刀”，然后把枝条拿来重新种植，相信不久后就能繁殖出10盆花卉了，还是很有用的，下面就一起来看看吧。
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口腔上长了血管瘤? 治疗时注意这3点!
血管瘤出现口腔上，常使人出现饮食、呼吸等方面的问题。除了这些，它还容易出现破溃、出血、感染等情况，不少人深受其扰。面对口腔血管瘤的这些危害，及时、科学、专业的治疗才是正确的做法。那么在治疗时有哪些注意事项呢?
郑州长峰医院血管瘤专家表示，治疗口腔血管瘤，患者应注意以下问题：
1、选择恰当的治疗时机
治疗口腔血管瘤，通常建议早发现、早治疗。因为口腔血管瘤会随着时间的增长而变大或变深，留下疤痕或者色素沉着的可能性也越大，我们应该在病变组织长大变大之前就积极治疗处理，将其危害控制到一定范围内。
2、选择专业的治疗机构
口腔血管瘤具有肿瘤的特性，还有皮肤症状的表现，以及脉管畸形的发病原因，需要进行针对性的处理。单从某一方面进行处理，容易出现治疗结果不佳、病情反复、久治不愈等问
世界公认的最健康的生活方式, 你做到几条?
世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式15%遗传因素10%社会因素8%医疗因素7%气候因素。
因此，健康的生活方式管理是个人健康管理中最重要的一个环节。健康生活方式是需要培养的，培养的主动性在自己身上。生活方式管理的观念就是强调每个人都要对自己的健康负责。遗传、社会、气候暂且不说，小编今天就想说说生活方式。
健康的生活方式可以归纳为六点：
1、合理膳食。我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。
2、规律起居：我们的生活起居必须“有常”，坚持按时作息，合理地安排起居作息，保持良好的生活习惯，坚持有规律的生活制度，尽量使工作、学习、休息、睡眠等活动保持一定的规律，不违背人体生理的变化规律，并与大自然的活动规律相适应，顺
健康减重的实操小技能get
减重作为一个老生常谈的话题，今年减明年减后年还在减，之所以成为徒伤悲的难题，还是因为我们说的多做的少，实操性太差，无奈臣妾做不到啊!
今天就和大家来分享一些健康减重的实用小技能，通过改变日常生活中的一点点小认知、习惯，帮助朋友们潜移默化地达到减重目的。
1、我需要减么?减重还是塑性?
首先通过BMI判断自己是否超重，具体算法是体重kg/身高m2，比如一位成年女性身高1.6m，体重50kg，BMI:50/1.62=19.5。超重:BMI≥24，肥胖:BMI≥28。如果不幸进入这个范围，铁的事实证明，您属于需要减重的人群，饮食、运动缺一不可。
如果您的结果属于正常范围:18.5≤BMI≤23.9，那恭喜您体重项合格。对于对形体要求比较高，或是已经出现血糖血脂异常的朋友，建议进一步通过人体成分分析仪等，判断自己的体脂率是否合格，脂肪分布是否合理。对于这些朋友，主要是针对性地进行相关运动，减脂、增肌。
使血管变堵的“凶手”，前三名就是它们！别再纵容自己了
随着人们生活水平的提高，人们在饮食起居上逐渐发生了变化，一些心脑血管疾病亦随之而来，血管堵塞是常见的疾病之一，一旦出现血管堵塞便对人体的健康形成较大的威胁。因此，今天我们一起来了解一下血管堵塞的原因以及预防方法。
一、血管堵塞的原因有哪些？
（一）作息不规律
作息不规律是引发血管堵塞的重要原因之一，通常情况下，熬夜是血管堵塞的直接诱因，熬夜能够让人体内分泌发生紊乱，从而影响体血液循环的正常流通，久而久之，便易引发血管堵塞。
（二）饮食结构不良
人们生活水平的提升改变了现代人的饮食结构，日常饮食在逐渐丰富的同时亦给人体带来了严重的负担。尤其是很多高热量、高脂肪和高嘌
农村3种野菜，舒筋活络，治风湿疼痛，第1种用来洗脸能美容美白
农村3种野菜，舒筋活络，治风湿疼痛，第1种用来洗脸能美容美白
1、跳舞草
跳舞草可以去瘀生新、舒筋活络，治疗骨折，或是泡酒服，能够强壮筋骨，治疗风湿疼痛。此外，用鲜叶片泡水之后再洗脸，可以使得皮肤美白细腻，起到美容效果。
2、野竹笋
野竹笋含有纤维素能促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于治疗便秘，预防肠癌；此外，它的高含量纤维素在肠内可以减少人体对脂肪的吸收，减少与高血脂有关疾病的发病率。
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法正在蜀国肆意违法，为什么刘备不管不问？
法正字孝直，扶风郡郿县人。建安初年，法正与同郡人孟达一同来到蜀地，投靠刘璋。不过他自己的品行并不太好，就连和他一起来蜀地定居的同乡都说他的坏话和不是。所以法正当时并没有受到重用，只是当了军议校尉一职。
法正是一个有恩报恩、有仇报仇的主儿，哪怕是一饭之恩也会报答；就算是睚眦之怨，也要去计较个清楚明白。这本也无可厚非，不过报仇报的有些太过了。建安十九年刘备入蜀之后，法正做蜀郡太守时，在蜀郡纵横一地、横行霸道。甚至还擅自杀几个死说自己坏话的人。如此胡为的行径就连诸葛亮也是心知肚明，不过他却并没有告知刘备。一切都是因为法正对于刘备集团的功劳太大，不罚比罚强。就算说了，刘备也不可能真的处罚法正，说不定还会放任其所为。所以不说还是比说的要好！
刘备
说到法正对刘备集团的功劳那
女人对你动心的时候, 会有这三个手忙脚乱的表现
女人在面对男人的时候都是比较娇羞的，遇到真心喜欢的人更会有小鹿乱撞的感觉。恋爱中的女人智商都会比较低，面对男人总是会有不知所措的感觉。往往对你动心的女人，总是会有着手忙脚乱的现象。
①看你的眼神会慌乱
眼睛是心灵的窗户，都说眼神能够传情，很多时候确实是这样，喜欢一个人就可以从她对你的眼神中看出。女人喜欢一个人的时候更容易从眼神里表达出来，很多时候面对你眼神慌乱的女人，男人要注意了，这样的女人一定喜欢你。
②她的动作会慌乱
一个人的肢体语言往往更能反应一个人的心，很多时候，身体暗示会是女人比较直接的一种方式。但大多数女人面对心爱的男人时，她的动作总是会
他只是假装爱你, 你还没有发现吗?
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01
爱情，需要付出的是真心实意，也正因如此，人们总说真爱难求。的确，遇到一个真心爱自己的人不容易，两情相悦更是难上加难，但爱情从来都不是一件可以随意将就的事情。
关于爱情，道理有很多，听起来也很简单，但真正放在心上，真正做到的却很少。比如：真心爱你的人，不会伤害你；再比如：当对方不爱你的时候，你要果断放手。
朋友的妹妹曾甜，是一个很可爱的女孩，我和她见过几次，对她的印象都特别好。前几天和朋友聊天，朋友说起妹妹曾甜时，心里很无奈也很心疼。
朋友说：我早就告诉她了，不要和那个男生在一起，可是他就是不听我的。现在分手了，我爸妈不让她出门，她天天在家吵着要去找他，哎，真是操心。<!--{img:1}--></p
人如筷，拿得起，放得下；心如伞，撑得开，收得起！（写的真好）
人活一世草木一秋
不管有多少遗憾，多少错过
伤也好，痛也好
幸也好，不幸也好
一切都会过去
全是曾经，放下才会轻松
人生无需太完美，一辈子不长，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。（美文）
人生在世
不管多少辉煌，多少精彩
多少挫折，多少失败
万事都不会尽善尽美
不如意事常八九
可与人言无二三
努力过，就无怨无悔
拼搏过，就问心无愧
<imgwidth='640'height='427'src='http://00imgmini.eastday.com/mobile/20190312/20190312110415
