产后瑜伽恢复身材
好多生完小宝宝的妈妈都因为有了小宝宝身材走样变形，自己也是很发愁到底该如何减肥，如何能恢复到没生小宝宝时候的身材，各位产后妈妈不用再发愁，瑜伽能够帮助你产后的形体恢复，让你恢复成以前一样迷人的身材。产后瑜伽
1.产后瑜伽婴儿卷曲式
卧姿，双腿弯曲，双手抱双腿，用额头接触膝盖，身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹，使身体有形)
至少6星期后再去瘦身
有“英雄母亲”之誉的辣妹，在生下第三个儿子之后三周的时间就基本上恢复了以前的体形，成为不少年轻妈妈们羡慕的对象。而医生对此的警告是，一天只吃一顿的做法将会使骨骼和肌肉受损，甚至危及怀下一胎。生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。美国布朗大学妇产科副教授托菲克·哈瓦的建议是：新妈妈应该分娩至少6个星期后再去参加那些瘦身班，进行一些增氧性健美活动。
青鸟健身教练周莉莉说：产妇何时可以进入健身中心，需根据各自的身体恢复状况来定，顺
幽默机智语言故事100字
风趣的陈毅
建国初期，陈毅任上海市长。有一次对工商界人士演讲，讲台上摆放着名贵的鲜花和精美的茶具。陈毅一上台就说："我这个人讲话容易激动，激动起来容易手舞足蹈，讲桌上的这些东西，要是被我碰坏，我这个供给制的市长，实在赔偿不起，所以我请求支持会议主持人，还是先把这些东西'精兵简政'撤下去吧。"会场上的人们立刻发出了轻松的笑声。
在60年代的一个会议上，陈毅为落实知识分子政策而大声疾呼："不能够经过了几十年改造、考验，还把资产阶级知识分子这项帽子戴在所有知识分子头上！"说到这里，陈毅摘下帽子，向参加会议的知识分于代表鞠了一躬，然后大声说道："今天，我给你们行脱帽礼！"这真挚的感情和恰到好处的幽默，使与会者为之动容。
陈毅讲话大都不用稿子。但是，他出口成章，侃侃而谈，常常以机敏而风趣的言辞使听者折服。在一次会议上，有人看见他拿着一份稿纸，还不时地低下头看看，后来竟发现那是一张白纸。"陈总，您怎么用张空白的发言稿啊?"会后有人问他。他回答说："不用稿子，人家
关于热爱生命的名言
冰冷的大理石使神恢复了生命。
懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。
革命理想，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力，有了理想，就等于有了灵魂。
过去的错误的学说不宜忘掉不谈，因为各种真理都要在和错误斗争之中，才能维持他们的生命。
没有信仰，则没有名副其实的品行和生命；没有信仰，则没有名副其实的国土.....
内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。
人生是非常短暂的，但如果只注意到生命的短暂，那就一点价。
人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。
如果你晓得怎样利用人生，生命就是长的。
如能善于利用，生命乃悠长。
生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。
生命的
春天沉醉的夜晚唯美的句子_唯美的句子
春季的夜里并并不是仅有寒冷和孤寂,还蕴含着成千上万的漂亮。第一语句我为大伙儿搜集了春季陶醉的夜里唯美的句子,热烈欢迎阅读文章!
1、我喜爱夜，由于在哪满天的星河下，点燃着黎明曙光的期盼。
2、我很喜欢细雨，不仅喜爱它换得的雨后春笋的英姿飒爽，更喜欢的是：踏入这浅蓝色的细雨，在这里多雨季节，你给我撑出的一片无雨的乾坤。
3、无尽的黑夜夫人太过度黑喑，也没有奢望看到过一丝光辉，所以我早已闭到了双眼!
4、落日渐渐地坠出山来到，漫天红霞，如同天女洒下一件红衣裳。
5、在这个春季的夜里，独自一人醒来时的深夜，脑海中里闪出你的脸。想起了你以前给过我的最单纯性的情感。最终你将它取回。我缺失了自知力。
6、这春季，既给人一种新的性命，也给人一种新的期待，我喜欢这美丽的春天。
7、春季的夜里，淡月笼纱，娉娉婷婷。有风轻拂面颊，掠起长头发。
8、春季的夜里，水面如同星空一般，微风吹过，涌起一丝丝惊涛骇浪，带著点月色，又交织着星河，好像在水面铸就出一曲凤求凰。
9、春天到了!你看看，融化
家居养花之年宵花卉二小姐——大花蕙兰
今年的年宵花卉从中国花卉网的专刊来看，牢牢占据老大和老二位置的依旧是蝴蝶兰和大花蕙兰，在这里其实想说一下，对于养花爱好者来说如果并不是特别的需要在这个时候买花，不妨可以等到夏季再买，因为夏季的价格往往是全年比较低的，而对于年宵花卉这个时候的价格，拿蝴蝶兰举例：夏季单株大概在15元左右，而现在估计会突破30大关图片来源网络
当然如果您是为了过年用来增添气氛和更好的装饰，那这时候整体的价格就是这样，恐怕也不会有太大的讲价空间，因为从年宵花开始，市场开始重新火热起来，有的供应商可能还面临缺货，所以这
养肾护肾该怎么吃?
养肾护肾该怎么吃？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。
如果肾脏不好或患有慢性肾脏疾病，那么肾脏就不能像往常一样从身体中清除废物，所以需要注意饮食。对肾脏友好的饮食可以帮助保持更长时间的健康。
什么是对肾脏友好的饮食？
这是一种饮食方式，有助于保护肾脏免受进一步的伤害。这种饮食意味着限制一些食物和液体，这样某些矿物质就不会积聚在体内。但同时也必须确保蛋白质、卡路里、维生素和矿物质的平衡。
如果正处于慢性肾病的早期阶段，需要限制的食物会很少。但是随着病情的恶化，饮食上就需要更加注意
1.DASH饮食
DASH饮食是一种特殊的饮食方法，可以帮助预防高血压。DASH饮食含有丰富的水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、鱼、家禽、豆类、种子和坚果。相反，盐（钠）、糖、脂肪和红肉含量低。
如果患有慢性肾脏疾病，请告知
过期酸奶能发面吗 过期酸奶可以发面吗
平时很多人会自己在家里做包子或者是馒头，在和面后面团是需要发面的，这还是就需要用到酵母，那么过期酸奶能发面吗？下面我们一起来看看吧！
有些人家里没有酵母，就会用酸奶来发面，因为酸奶中含有食用菌，能起到发面的效果，那过期酸奶能发面吗?过期酸奶可以发面吗?
一、过期酸奶能发面吗
刚过期的酸奶是可以用来发面的，酸奶中含有丰富的乳酸菌和其他菌种，将过期酸奶放在面团中可以代替酵母进行发酵，所以，过期酸奶是可以用来发面的。
二、过期酸奶发面好吗
刚过期的酸奶用来发面比u>虾茫崮淌怯膳Ｄ谭⒔投矗崮讨胁恢购腥樗峋购写罅u>蛋白质和微量元素，用来发面不仅可以使成品更加可口，还能增强营养价值。
三、过期酸奶发面注意事项
用来发面的过期酸奶必须包装上显示才过期的酸奶，外观和正常酸奶无二致，过期久了的酸奶就不能拿来发面了，可能会引起肠胃不适。
四、养生小贴士
过期酸奶发
6个方法让你“躲开”大肠癌, 你可能一个也没做过!
相对来说，大肠癌,是比较常见的癌症，也是比较容易患病的癌症，但由于死亡率比较低，所以很多人也没有太当回事，但很多人并不知道，大肠癌除了本身的病症以外，还会容易引起其他的一些疾病，往往会造成一些病人难以想象的结果。所以关于大肠癌的预防也是比较重要的，但有哪些减少大肠癌发生的方法呢？
1、身体检查
由于患有大肠癌的人群都是中老年男性，并且大多数家族人群都有大肠方面的疾病，另外家族长辈患有大肠癌的人群，应该进行身体各个方面的检查减少大肠癌的发生，以及多多观察大肠癌早期的症状，比如大便习惯发生改变、便秘、腹泻等。
2、多吃坚果类食物
根据医学的研究者发现，坚果类食物可以有效预防人们患上大肠癌。经常吃坚果类食物的不管男生还是女生他们患大肠癌的可能会降低60%到80%，并且还不论大肠癌的类型以及位置，这对于家族史上有患大肠癌的人来说是一个非常重要的发现
葱须当垃圾扔了？看完这篇你就知道它的大用处了！
现代人的生活压力大，竞争激烈，患高血压的人数与日俱增，特别是一些老年人，这个高血压又对我们的生活产生了很大的影响，有的时候甚至会危及我们的生命健康，有的人一味的靠药物来维持自己的血压，但我认为真正的治疗是在生活中，其实之前我也听过许多治疗小方法，但是今天我却听到了一个最稀奇的还比较有效的小办法，废物利用，就是用我们平常都扔掉“葱须子”，有人会很好奇，这东西也不能吃，用来干嘛呢？那就往下看看吧！
葱根有什么作用？
其实啊你别看这个葱根不起眼，但是它的功效还不少呢。
葱根的功效：散风寒、消炎、杀菌、预防感冒和支气管炎、通鼻塞
小孩子平常的小感冒就用葱根、葱白煮水喝就可以了
但是你肯定会问，这和控制高血压又有什么关系呢？别着急，接着往下看。</
年底饭局多喝酒怕伤肝，平时多吃这几种食物，养肝护肝喝酒不伤肝
现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，年底饭局多喝酒怕伤肝，平时多吃这几种食物，养肝护肝喝酒不伤肝！
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，缓解压力和抗皱嫩肤的功效哦。
印度天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护
女生“胸型”分这7种，特别第7种，在直男眼里最性感！
你是不是经常发现买的是聚拢型内衣，上身却一点聚拢效果也没有，明明自己是Dcup，穿上内衣还没有闺蜜Bcup的大。其实除了size，胸型也是影响穿衣效果的重要因素。
根据乳房的形状和大小一般分为7种胸型，大家对号入座就能选对适合自己的bra了。
女生“胸型”分这7种，特别第7种，在直男眼里最性感！
01
苗条胸型
也就是我们常说的小胸，如果你的乳房上半部分肉肉较少，下半部分比较丰满，上下的长度大于左右的宽度，那你就属于苗条胸型。虽然是小胸，但也有很多优势的，比如患二型糖尿病的几率会更小。
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此树“冰箱”冻不死，离土能活30天，盆栽2棵，来年收获一百斤
我喜欢吃，可我又很懒，懒得连西瓜籽都不愿意吐，所以喜欢吃也很少吃！不知道有多少人跟我一样的，是一名“懒癌”星人。
所以，用“吃葡萄不吐葡萄皮”来形容我最合适的，因此这种蓝宝石葡萄葡萄深得我心，不仅长相奇特，重点是天然无核，全是肉，汁水丰富，整个放嘴里吃，都吐不出一点渣渣。营养价值更是其他葡萄的10倍。
这种葡萄不仅好吃好看，还能自己种，种两棵全家都吃不完哦！
甜蜜蓝宝石葡萄面，一般今年种下，明年就能结果，2个月内就能发炎，这种葡萄树最
积贫积弱”的北宋：经济总量世界第一，差点干掉西夏
提起北宋，人们的第一印象就是积贫积弱，是一个非常无能的朝代。实际上真是如此吗？答案肯定是否定的。北宋既不贫穷也不孱弱，而是一个非常强盛的王朝。北宋被冠以“积贫积弱”的名号实在是委屈。
首先，北宋并不贫。北宋是我国历史上最富庶的朝代，宋朝的经济、科技、文化等众多领域都达到了我国历史上的巅峰，四大发明有三大发明出现在宋朝。由于经济发达、人口众多，所以北宋的经济总量是非常庞大的，北宋的经济总量占到了世界的三分之一以上，妥妥的世界第一。由于经济发达，宋朝的财政常年保持在一亿贯以上，最多的一年达到一亿六千万贯。宋朝百姓的生活水平也很高，普通百姓做轿子穿罗绸缎是很普遍的。司马光曾抱怨世风日下：贩夫走卒皆穿丝袜。当时欧洲的贵族也未必能穿丝绸，宋朝百姓的生活殷实程度可见一斑。如果说宋朝穷，那简直是胡扯。
分手多年后, 我还是忘不了你
1
最近我看了张幼仪的自传，感触颇深。
张幼仪的前半生，活得很委屈。她是徐志摩的前妻，是那个被诗人抛弃的离婚女人。
她的后半生，简直开挂的不像话，在国外留学的她，1926年返回中国，
1927年在东吴大学教授德文，1928年担任上海女子商业储蓄银行副总裁、云裳服装公司总经理。
在那个年代，张幼仪就真正做到了经济独立，可以说，她是很厉害了。
但在她的自传里，居然写了这么一段话：在告诉你我的故事以前
有一种人，一辈子都不会老！（必看好文）
有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他（她）们身上都有这些特质，缺一不可！
1、有一颗童心
成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福更近，自然也会显得更年轻。
2、注重日常仪表
我们老年人绝不能未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉
同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人
1、秋天的美是理智的，它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。秋，收获的季节，金黄的季节，同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。
2、金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。秋天到了，菊花开了。有红的，有黄的，有紫的，还有白的，美丽极了！
3、秋天到了，果子熟了。黄澄澄的是梨，红通通的是苹果，亮晶晶的是葡萄。金秋的阳光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。
4、黄澄澄的稻穗垂着沉甸甸的穗头，棉桃像小树，绽了鸡蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黄金的大海；不是棉田，是白银的世界。秋风萧瑟，层林尽染，一片金黄；阳光下，走在这密林之中，确有一番别样味道。
5、虽说入秋已久，但今年盛夏酷暑那整天泡在臭汗中的滋味，那随手一摸，一手滚烫的感觉却刻骨铭心，似乎盛夏的余威还迟迟不退却。千树万树的红叶，愈到秋深，愈是红艳，远远看去，就像火焰在滚动。
6、描写秋天，秋天，杨树叶子黄了，挂在树上，好像一朵朵黄色的小花；飘落在空中，像一只只黄色的蝴蝶；落在树旁的小河里，仿佛是金色的小船。
7、深
职场中：善于自曝，让更多人认识自己
如果你已经拥有了超凡的能力和不菲的自身价值，如何让别人认识到这一点，并承认你，认可你，主动与你交往呢？这就需要你不失时机地主动“曝光”自己，扩大自己的影响力。年轻人往往觉得自己主动“曝光”自己的能力与专业、目标与志气，有自我吹嘘、狂妄自大之嫌。的确，这种做法显得有点儿不够成熟，但是，二十岁不狂的人是没有志气的。如果你只有二十多岁，就不用有这个顾虑。如果你不提醒大家，大家怎么知道呢？机遇怎么能降临到你头上呢？
有人劝我们“做人要低调”，当然，在你功成名就之后，你不妨谢人低调，谦虚谨慎。但在这之前，你却要高调做人，增加自己“曝光”的概率，这是让上司注意到你的一种方法。很多杰出人士都很善于“曝光”自己。
唐朝将领薛仁贵每次领兵打仗都要穿一身白色战袍，身背弓箭，手握长刀。白色的战袍更
母乳喂养的谣言, 你中招了吗?
有孩子的妈妈都知道，每当孩子出现一点点异常，家里的大人总会忘母乳上面想，是不是母乳有问题？是太稀还是太稠导致的，关于母乳喂养有太多的谣言，我们来看几个：
01胸太小，肯定奶水不足
很多人都会根据宝妈胸的大小，来判断给宝宝的奶水是否够吃，这是不对的，影响胸部大小的主要是胸部脂肪决定的，而乳汁分泌多少只跟胸部的腺体有关，有的胸小的女人，腺体发达，反而分泌的乳汁充足。生产后，多让宝宝吮吸乳头，奶水就会多起来的。
02初乳黄黄的不干净，不可以喂宝宝
这个看法也是错误的，初乳比成熟乳富含的营养成分更加高，非常适合给新生儿喂养，而且比成熟乳更加容易消化，是送给
家长经常做这三件事, 不仅影响孩子的颜值, 还会对宝宝有伤害
很多父母都希望孩子优秀，男孩子就希望高大帅气，女孩子就希望漂亮高挑，但是孩子的长相和身高都是遗传父母的，后期的改变不是很大，可能也有人说为什么有的孩子越长大越漂亮，而有的孩子就是越长大越丑了呢？其实是父母这几件事情做多了。
1、给孩子剪眼睫毛。
有很多人说过，眼睫毛会越剪越长的，但是是没有什么依据的，相反，眼睫毛剪了就不会长了。可能有些妈妈已经给孩子剪完了，而且说孩子的眼睫毛变长了。因为孩子小时候的眼睫毛长度还没有定型，孩子刚出生的时候，眼睫毛会有点发黄，也不是很硬，随着时间的增长，眼睫毛会开始变得浓密。
所以说，孩子的眼睫毛并不是长长了，而是正常的生长发育。如果剪的孩子睫毛过于短，孩子的睫毛就不长了，短短的眼睫毛还是不如长睫毛的好看。而且在给宝宝剪的时候，容易手抖，这样就会不小心伤到孩子的眼睛，最后得不偿失。
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宝宝辅食加晚了容易发育迟缓, 正确添加辅食的时间, 妈妈别搞错
文|秘籍君
小玲荣幸的升级成了儿女双全的二胎妈妈，整天真是神清气爽。因为已经是二胎了，在养育孩子方面小玲也算是经验老道。但是在女儿生长到7个月的时候，医生查出女儿缺铁了，发育有点儿迟缓，要赶快添加辅食补充了。原来大宝是奶粉喂养的，添加辅食早，但是小玲听说母乳宝宝添加辅食晚，6个月后添加辅食就可以了。听了医生的话，小玲开始赶快给女儿添加辅食。
宝宝辅食吃什么
一、米粉、米糊
给宝宝添加辅食的时候不要着急，要一样一样的慢慢来，这样可以观察宝宝吃了这样辅食后的反应。在给宝宝添加辅食的时候，首选是米粉，米糊，刚开始的时
