马东的名言
涉足文艺圈并不是我的初衷，更不是我的专长，我之所以神采奕奕地站在这个舞台，完全是因为妻子的关心和鼓励，是爱让一个男人不断地成长！
生活的乐趣就是尽力而为。
我们要消除一个误区，并非学播音主持专业的学生，就能当好主持人；并非不学这个专业的学生，就不能当主持人。说实话，主持人无‘学’，最重要的是，一个好的主持人必须具备综合素质。主持人不能当‘肉喇叭’！
作为电视主持人，要有耐力和定力，更要有挨骂的思想准备和良好心态。
文化是一个大词，但文化要说的应是一些小事。
在我的感觉中，主持人应该是俊男美女，光彩照人。那时我比现在还胖30斤，那副模样也能上镜，简直是开玩笑！
车会游泳吗？
公路的急转弯处；有一幅标语牌是这样写的：如果你的汽车会游泳的话，请照直开，不必刹车。
一位刚学会开车的大学博士看到这条标语后，马上调头开到汽车厂，他认真地问经理：你们这种车会不会游泳，是不是水陆两用的？
韩寒的名言
浪漫是一袭美丽的晚礼服，但你不能一天到晚都穿着它。
一帮毫无成就旳人居然还指责一个世界冠军旳教育模式有问题，就是中国逻辑。
走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
同样的一瓶饮料，便利店里块钱，五星饭店里块，很多的时候，一个人的价值取决于所在的位置。
试金可以用火，试女人可以用金，试男人可以用女人。
上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。
如果说我懂的道理比别人多一点，那是因为我犯的错误比别人多一点。
思想品德不及格，总比没思想好。
人生有两大悲剧：一个是得不到想要的东西，另一个是得到了不想要的东西。
朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。
女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。
你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。
秋分时节朋友圈说说
望着窗外的雨，突然意识到秋天到了，冬天已不再遥远，身体已感觉微凉，手脚冰冷的日子和有白雪的日子将陪伴我整个冬天。
穿着厚厚的外套，秋风哀怨的歌声却依然使我感到寒冷。
春天的微风和蔷薇，夏天的海滩和椰汁，秋天的落叶和夕阳，都不及冬天你这一片雪花。
秋天来了，和孩子出去玩的时候，收集一些树叶，然后这样变着花样玩儿，简单又有趣！
秋天在落叶里，落叶在秋天上，秋风飒飒，是谁遗忘了幸福的方向？
那些因为年轻犯得错。就像秋天的落叶早已经随风飘过。愿你出走半生，归来仍是少年！
依然是闷热潮湿的天气！蝉儿一路高歌，不知疲倦，那聒噪的声音仿佛把整个夏天的余威带进这寂寞的秋天里。
秋分秋分，天气降温，一条短信，送去温馨。守住健康，身体强壮。守住快乐，人生自得。守住美满，吉祥平安。守住甘甜，幸福相伴。秋分快乐！
秋分节气到，秋忙开始了，秋天天气凉，秋意挡不了，秋风飘飘来，秋叶飘飘落。秋收结束了，秋种少不了。愿农民朋友大丰收！
林青霞名言
[导语]1.写作是一条寥寂的路，文章是脑筋在演戏。我的写作进程不外是换一种情势演戏而已。2.我不追求大张旗鼓的恋爱。这年初找一个很爱本身的人其实是太坚苦了，生平有一次已经很足够。3.人假如追求外貌的瑰丽，
1.写作是一条寥寂的路，文章是脑筋在演戏。我的写作进程不外是换一种情势演戏而已。
2.我不追求大张旗鼓的恋爱。这年初找一个很爱本身的人其实是太坚苦了，生平有一次已经很足够。
3.人假如追求外貌的瑰丽，你只会对本身越来越失去信念。若追求的是心田的平安天然，就会越来越认为充分。
4.要幸福即是心态与举动都内外合一。假如我嫁一个本身也不想嫁的人，必然会被人发明。我不是一个太分明遮蔽本身感觉的人。
5.拍照机对导演来说，就比如他手上的一支笔，他要下了笔之后才知道戏怎么走下去步崆最好的。他要演员拿掉自我，走进脚色。他像雕塑一样，
6.把那些多余的、欠好的去掉，剩下来的才是真正的英华。
7.实际的天下偶然比影戏演的还残忍，比戏剧还要戏剧。<
人生激励的散文
人生是一瓶调味料，有苦，有辣，有酸，有甜，有咸；人生是百年松树，能经得起任何风雨吹打。小编精心收集了人生激励的散文，供大家欣赏学习!人生激励散文：人生的月台
西去的列车已经远离，一个人孤独的徘徊在昏暗中，留恋着暗淡光影下的寂美。铁轨制成的柱梁支撑着月台长亭，老旧的格调在昏暗的灯光下散发着淡淡的沉香旧韵。笔直的铁轨，在柔光的领域里延伸，最后消失在无尽的夜幕里。站牌散发着幽蓝的魅影，在我人生旅图上烙下一个停留过的印记，而我的下一站又将去往何方……几许初春的晚风拂面而过，吹走了最后一抹温婉，留下了心似彷徨的淡淡凉意。
人生要经历多少个月台，才能走完一个完整的旅程，问世间又有谁人能知?这一站还是人潮涌动，下一站或许就是孤苦艰行了。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，每每想起这句流传久远的名言，我就有些激励又有点彷徨。这句出自《离骚》的经典楚辞，道出了屈原坚韧不拔的恒久毅力与探索进取的爱国热情。然而诗人的浪漫情怀，终究融合不了世俗的浮华与人生的浮沉，在绝望和悲愤之下怀抱大
罗斯福名言
罗斯福名言
1、我们务必成为民主制度的伟大兵工厂。对咱们来讲，这是同战争本身一样严重的紧急状况。
2、当人们自由地追求真理时，真理就会被发现。
3、幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激-情。——罗斯福
4、失败固然痛苦,但更糟糕的是从未去尝试。
5、守信用胜过有名气。——罗斯福
6、当人们自由地追求真理时，真理就会被发现。
7、每当一位艺术家逝去，人类的一些幻想也随之而逝。——罗斯福
8、以嘲弄的眼光看待人生，是最颓靡的。
9、人生是要活的，务必活得兴致勃勃，充满好奇心，无论如何也决不好背对着生活。
10、人生就象打橄榄球一样，不能犯规，也不好闪避球，而应向底线冲过去。<p
提升情侣关系的三个小妙招，让你们的爱情更加美满
(一)角色互换游戏
不管是情侣或是夫妻，最重要的就是要懂得沟通，学会换位思考，站在对方的角度来思考问题，考虑事情，这样才能更好地增强两人的感情，懂得彼此的不易。
所以，你们不妨来一次角色互换游戏。
即你们两人各自准备一张白纸，在纸上列出自己一天下来所要做和会做的事情。然后将纸张交给对方，要求对方必须要努力去做到。
情侣分别都在模仿对方说话与做事情。
想象一下男生要早起准备早餐，然后还要起来晾衣服，打扫地板等，是否能感受到平常女生一人在家也是很劳累的呢?
而女生则坐在沙发上，拿着手机疯狂打着游戏，看着男生在自己眼前忙碌来忙碌去的，那感觉别提有多爽快了。当然，尝试接触男生的那相对晦涩难懂的工作
冬天养“蟹爪兰”, 往盆里放勺它, 小花苞突突窜满枝头!
欢迎来到“”，这里提供全面专业的养花知识每日分享！达人花花带你和全国花友一起开心养花，快乐生活！喜欢的花友点击关注！
现在越来越多的人都喜欢在家里养花，其实养花确实是一件好事，好处是真不少，不仅能够让我们在视觉上得到享受，并且在照顾这些花卉植株的时候还能够锻炼动手能力，也难怪大家都爱摆几盆花在家里了。
在冬天要说最火的花是什么，蟹爪兰绝对是在其中的。它的开花时期集中在冬天和春天这两个阶段，并且绿色的锯齿枝条和鲜艳的小花苞搭配在一起，观赏价值是非常高。其实我们在养护蟹爪兰的时候，可以找寻一些小窍门，比如往花盆里放一勺“它”，能帮助开花哦！<imgsrc="http://i
怎么选择护肤品, 才能避免成为激素依赖性皮炎
如果想要准确地鉴别化妆品中是否含有激素，需用到相关的实验器材，这对于大多数消费者较不方便，可行性低。在这里，给大家介绍一些生活经验，尽可能避免买到含激素的化妆品。
一、不要相信速效产品
爱美的女士都追求美白、祛斑、祛痘，不过，当你用某种护肤品后有“立竿见影”的效果，你可先别高兴，这种护肤品可能含有激素。
二、尽量选择到证件齐全的产品
网购时认准官方渠道，不要一时图便宜在网上购买一些价格明显低得离谱的所谓“正品保障”、“厂家直发”产品。在网购前熟悉产品的成分、功效等，方便自行进行伪比对。
三、进行皮肤测试
使用新的化妆品，应先在耳后拭擦一点，24小时后没有不适，再在鼻翼小面积再次拭擦，再等4小时仍无不适才可在面部使用。一旦发现有瘙痒、红肿或色素变化等不良现象
吃什么食物祛斑好 揭秘吃什么食物祛斑最有效
导语，许多女性去寻找着各式各样的祛斑方法，但其结果却是对脸上的斑点毫无办法，只能任由其发展的越来越严重。脸上的斑点问题其实是可以通过调节饮食来得到改善的，例如脸部面色暗沉、没有光泽就可以多吃一些豆类和新鲜的水果来改善皮肤问题，同理针对脸上斑点也可以通过饮食来得到改善，吃什么食物祛斑好?小编今天来分享祛斑食物。
一、蔬菜祛斑的方法吃什么祛斑最快最有效?各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
二、花果茶美白祛斑材料：白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量调味料，蜂蜜适量。做法：白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒;将白果、雪梨放入清水煮，煮到白果变软，加入牛奶煮滚一会就可以关火了。等放凉后，加蜜糖调味食用。白果、白菊花、梨、牛奶
高血压还总吃药? 别傻傻! 这些食物没事吃两口, 血压平稳降
高血压、冠心病已经是都市中老年人的常见病，最新中国心血管病年报显示，目前我国高血压人群已超过2.0亿，高血压在成人中的发病率为20%。此外高血压还会增加脑血栓、冠心病、肾功能衰竭的患病风险。
虽然现在越来越多的人开始注意到高血压的危害，可是在那些被诊断出来的人中，成千上百的人每天服用药片来控制血压。但是他们通常只服用一种药物，只有大约一半的患者能看到他们的血压降到了健康水平，还不包括没有服用药物的高血压患者。那么怎么解决？大家可以从饮食上入手，效果有时比服用降压药更好。
荞麦中含有丰富的芦丁和维生素成分，是治疗心血管、高血压疾病的重要辅助药物。尤其是其中的镁，营养学家在推荐的富镁谷类中，将荞麦排在首位，它可调节血压，抗心律失常，防动脉粥样硬化，是心脏的保护伞。
红枣芹菜根汤
芹菜的降压效果也很好，是高血压患者的良伴。制做方法：50克的红枣、芹菜根，红枣记得要去核，加上芹菜根，接着添加500毫升的水，然后用
当你在睡觉时 你的大脑和身体是如何休息的?
如今，晚睡已经成为年轻人的标配，睡觉变成了一种奢侈品，毕竟白天的时候要忙的事情太多，只能晚上找点时间休闲娱乐一下，经常在不知不觉间，忘记了时间，自然也就只能晚睡了。但是，这可是非常不健康的行为，我们应该重新审视一下这个问题。
熬夜
人在睡觉的时候，大脑和身体也就会切换成夜间模式，放慢节奏，为第二天做好准备，但是却并非会完全停止工作，如果不留给它们充足的睡眠时间，很容易会产生一系列不好的问题。那么，在我们睡觉的时候，大脑和人体会有哪些变化呢?
大脑会继续工作
大脑
你可能以为，睡觉的时候大脑也会跟着休息，其实并非如此，它还是一样努力工作，只不过跟白天处理的东西不太一样。睡觉的时候，脑脊髓也会开始工作，清理大脑中的废物，同时大脑中跟做梦和记
慢性病, 是身体细胞为求自保做出的过度反应, 得这样纠正
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世上本没有路，走的人多了，也便有了路。这句鲁迅先生的名言，用在我们身体里，也非常合适。我们习惯将一条，运输量非常大的路，比喻为交通大动脉，说明我们早已知道了，大动脉，就是身体内的高速公路。大动脉纵深下去，就是分支小动脉，这就像国道、省道。小动脉再往前，细分为毛细血管，就像是乡村公路，城市街道。高速公路、国道、省道沿路都是没有住民的，因此不能下车。乡村公路连接着村庄、城市街道连接着各式小区，有了大量的人，说明这些地方，是可以买卖交易的。大动脉、小动脉和毛细血管，都输送营养，但大动脉、小动脉的营养，没有与细胞发生交易，只有体内上千亿条毛细血管，才能直接与细胞进行营养贸易。
生物最早是没有血管的。最早最低级的单细胞生物，根本就不需要血管。在生物漫长的进化史中，生物能够从自然环境中获取更多的能量，比如有一种很早很早的光合细菌，它可以利用阳光进行光合作用，接收太阳能并转化成自己的能量。单细胞生物获取了更多的能量，这些能量足以养活更多的细胞，于是高级的多细胞生物开始出现。细胞越来越多后，如何让每一个细胞都吃饱能量，就成了一个问题，于是血管出现了。生物学研究
祛湿气厉害的不是薏米而是它 这样吃湿寒都没了
在中医的理论中，“风、寒、暑、湿、燥、火”，这六种物质被认为是导致人体不适的根本原因，被统称为“六淫邪气”。其中“湿”的危害最为严重，当人体湿过重时，不但会导致关节炎、风湿病等问题，还会大大增加高血压、高血脂等恶疾出现的风险。及时除湿，是维护健康的重要手段，那么，如何判断自己是否存在体湿过重呢？
起床状态
体湿是否过重，从起床的状态上能有效判断，常言道：“湿气如裹”，如果体湿过重，起床时这种感觉会尤为明显。身体像是被锁链困住一样，无法立刻起身，勉强挣扎起来之后，还会感到浑身疲倦，头脑昏沉，有种越睡越困的感觉。
精神状态
如果身体湿气过重，不但起床后感到头昏沉，之后的很长时间，困倦的感觉都无法消除，精神状态也会变得萎靡不振，好像没睡醒一般。</p
过敏性鼻炎有治吗, 这个方法可以调节与改善
小儿过敏性鼻炎是一种吸入外界过敏性抗原而引起的以鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻阻塞等为主要症状的疾病。小儿过敏性鼻炎的诊断主要依靠病史、特征性临床表现及特异性检查IgE阳性。近年来对于该病的治疗主要包括几个方面：避免过敏原接触，药物治疗，免疫治疗治疗。
小儿过敏性鼻炎是极为常见的一种慢性鼻黏膜充血的反应，病因主要是因为过敏反应，主要的临床症状有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、夜间突然咳嗽。与感冒不同的是，过敏性鼻炎一般随着气候改变，早上起床或空气中有粉尘时发作，不过这种现象，一般只持续10～20分钟，一天之中可能间歇出现。过敏性鼻炎较常发生在儿童身上，尤其以5、6岁大的儿童居多，这些小孩常合并有皮肤过敏或气喘的病史，如果合并有这些病史，作家长的应特别留意。
常见的小儿过敏性鼻炎的症状包括：鼻痒（小孩经常揉鼻子）、交替性鼻塞（经口呼吸造成咽干、咽痛）、打喷嚏（通常是
小小红薯 竟有你想不到的大功效
红薯在南方叫苕，北方叫地瓜！可能最常见的就是北方的烤地瓜，离很远都能闻到香味！
红薯算是比较廉价的食物，因此也不太受人重视，其实红薯是一个非常健康和有营养的食物！
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有人不爱吃它，可它浑身是宝！止咳降血压，保护血管！
金桔不仅美观，而且果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。有的人因为觉得金桔很苦，所以不爱吃。所以今天教给大家的一种金桔的作用。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
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清朝最著名的四个嫔妃照片罕见曝光，丑出新高度
"在电视剧中，后宫嫔妃三千，个个貌美如花，清朝是最接近现在的朝代，在清朝末年，摄影技术已经流入中国，通过老照片发现，皇帝的妃子可以把人丑哭，怪不得后宫佳丽三千，皇帝独宠一人
左起瑾妃，德龄，慈禧，容龄，容龄之母，隆裕皇后。
