等一等，让灵魂跟下去
“如果我们走得太快，请停一停，等待灵魂跟上来。”
一队科考队员在当地土着人的带领下，穿越非洲原始森林。他们千辛万苦跋涉了三天三夜，队员们精力旺盛，眼看快到目的地了，但土着人却无论如何坚持要休息一天。问原因，他们说，匆匆赶路三天了，灵魂一定掉在后面了，要等一等，让灵魂跟上来。
读到这个印第安土着的故事时，我宁愿相信，人是有灵魂的。灵魂似乎缥缈无踪，实则始终不离左右。只有灵魂与肉体有了最和谐的契合，生命才能绽放应有的光彩。但什么时候，我们的灵魂开始掉队了呢？
看吧，迅猛的城市化和商业化，已将人类逼到了角落，眼前只是纷乱的人群、奔忙的车流、喧嚣的市声、逼仄的高楼……由于跑得太快，脸上该有的微笑都流失了。有时甚至会忘记每天忙忙碌碌是为了什么，没有清风过耳，不见白云满天，至于溪流淙淙、鸟语盈心则是梦里的场景。我们孤独的灵魂，只能在远处飘忽不定，再也找不到回家的路，只剩下物理的躯壳在这人世间漫无目的地游荡。
有个朋友是出版商，极有文学才华，早年写过不少极有分量的作品。然而近
最佳瘦身运动top10 夏日拒绝臃肿身材
懒得去健身房？不愿意去健身房？没有时间去健身房？周围没合适的健身房？??统统不是问题！有了这4个简单方便，廉价高效的健身小道具，不用迈出家门一步，也能轻轻松松甩掉300卡！
虽然跑步机是最常见的锻炼方式，可长年累月的“跑跑跑”也肯定会让人腻烦是不是？更何况总是跑步的话会让身体产生“抵抗力”，瘦身效果也会渐渐的不如当初明显——为何不让其它的健身小助手来帮帮你？它们功能各异，简单上手，是健身器材这个大家族中活泼高效而又乐趣十足的成员。
而且这些个小道具属于“得来全不费功夫”的那一型，可以把工作时间紧张的白领们从健身房中彻底地“解救”出来，在自己家客厅里轻轻松松地甩掉脂肪和小赘肉！心动了？看看下面这套结合了4个简单健身小道具的动作吧，一套做下来能消耗300卡的热量！算算看，如果每周做两次，每个月相当于减消耗了3000卡热量，轻松甩掉1斤脂肪！
你要准备的4个健身小道具
◎跳绳、◎哑铃（3~5磅一对）、◎健身球、◎弹力带<p
口臭中医秘方, 大公开, 治一个好一个, 太神奇了!
本文由中医专家所得：从事调理口臭工作20多年，对多年的口臭顽固性问题极高的造诣，深受患者的信任肯定。
给你一个可以很快给你一个可以很快根治口臭偏方，同时可以很快治好你的便秘，很实用的偏方，就是下面这个
偏方：准备配料：白砂糖300克，八角300克，乌茗枝茶300克，绿豆300克，大米600克。
每天要这样做：取白砂糖5克，八角5克，乌茗枝茶5克，绿豆5克，大米10克。
把这样几样均匀掺合在一起，最好把这几样弄碎。放入锅中加水2至3升，用小火慢熬，直到沸腾为止。然后稍微凉一下，等到温凉时饮用汤汁，把渣滓倒掉即可。每天两次，最好饭后两个钟头使用这个方法。
一个月内就可以轻松、迅速、彻底治好口臭，拥有清新口气。彻底根治，不会复发。根治口臭，清洁消化道,非常不错。推荐给你。
同时可以很快治好你的便秘，很实用的偏方，就是下面这个
偏方：准备配料：白砂糖300克，八角300克，乌茗枝
走路后小腿酸痛, 您可能存在下肢动脉粥样硬化
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如果您感觉到小腿和足部感觉麻木、发凉、乏力、疼痛，或者有有间歇性跛行，那您很有可能存在下肢动脉粥样硬化性病变。
调查发现，在50岁以上的糖友中，接近四分之一存在下肢动脉粥样硬化病变。
但很多糖友虽然有症状，却意识不到自己患上了下肢动脉病变，因而延误了治疗。
下肢动脉硬化病变比较典型的表现是“间歇性跛行”，就是不能长时间走路，走一段路后，小腿会感到酸痛或痉挛性疼痛，如果继续行走，疼痛会加重而不得不停下来，休息几分钟后，疼痛可缓解。
患上下肢动脉病变，却没有得到及时的治疗，病变就会继续进展，在安静休息的时候就会出现疼痛。
如果病变继续加重，那么无论白天还是晚上都会持续存在疼痛和感觉异常。
患有下肢动脉病变的患者，发生下肢缺血性溃疡和截肢的风险增加，冠心病和脑卒中的发生风险增加，死亡率增高。
如果出现下肢和足部的溃疡或感染，那愈合会非常缓慢。
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今年冬天流感很“猖狂” 这两个药方大家收好
为什么今年冬天流感这么“猖狂”？
省疾控专家指出，目前我国三种型别的流感病毒同时流行，包括H1N1、H3N2和乙型BY系，以乙型BY系为主。但由于近五年，我国流感病毒的优势毒株均不是BY系，因此人群对该病毒缺乏免疫力，所以普遍易感。
医生：
县人民医院中医科主任谷英敏
预防流感处方：黄芪30g、炒白术10g、荆芥10g、煅牡蛎30g、煅龙骨30g、鱼腥草30g、板蓝根30g、贯众20g、炙甘草6g，调配成400ml。
服用方法：成年人每天两次每次200ml，儿童一天两次每次100ml，婴儿一天两次每次30ml，70岁以上老人一天两次每次100ml。
天益慈善免费送中药
喝酒的朋友, 身体没出现这4个表现, 恭喜, 你的肝脏还算健康!
喝酒，在现代生活中不可避免，只要是个聚会，就少不了喝酒，小喝一点确实可以增加情调，但是如果不加以节制，就可能会伤害到我们的肝脏。
喝酒的朋友，身体没出现这4个表现，恭喜，你的肝脏还算健康！
1.牙龈出血
牙龈出血是一种常见的现象，很多人见怪不怪，认为是牙龈上火了，其实，如果长期牙龈出血得不到缓解，很可能是肝脏功能下降了。因为肝脏有产生凝血因子的功能，肝脏功能下降，就容易引起牙龈出血。
2.脸色发黄、色素沉着
如果一个人在一段时间内突然出现皮肤粗糙、脸色灰暗，容易色素沉着，出现色斑，特别是黄褐斑的症状，就要考虑是不是肝脏出了问题。
如果肤色的颜色发暗，眼眶四周发黑
生完孩子多久能碰凉水？不是30天，也不是42天，很多产妇都弄错了
原标题：生完孩子多久能碰凉水？不是30天，也不是42天，很多产妇都弄错了
很多人都知道，女人生孩子对于身体的损耗非常大，这就需要产后调养身体，也就是传统意义上的坐月子，坐月子对于女人来说非常重要，但是现在很多的年轻人对于坐月子很排斥，认为是传统的旧思想，但是女人一旦如果没有做好月子，会给身体落下许多的病根，因此产妇一定要重视。一起和51养生网小编来看下。
现在正值三伏天气，由于天气太热，很多产妇会忍不住想要触碰到凉水，这样能够缓解炎热，但这样是不对的，女人产后一般都要用温水洗嗽，千万不要因为天气热就去接触凉水。那么，女人产后多久才能触碰凉水呢？相信很多产妇都会很疑惑，下面来看看医生的建议。
医生介绍，由于产妇在生产过程中元气大伤，身体如果还没有恢复就开始接触凉水
满头白发不用愁，小米加一物，白发慢慢变黑发，比染发剂管用！
满头白发不用愁，小米加一物，白发慢慢变黑发，比染发剂管用！
小米还含有丰富的铁质，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤，助于皮肤的红润，养颜美容。小米还含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量比大米高，吃小米可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。小米的功效也很多，例如可以养颜美容，明目养眼，促进消化，提高身体免疫力等等。
大多数小米具有低血糖指数和大量可溶性膳食纤维,能够更好
炖骨头汤时，万万不可直接加水炖，多加这一步，汤鲜味浓更补钙！
炖骨头汤时，万万不可直接加水炖，多加这一步，汤鲜味浓更补钙！俗话说“骨头的精华在汤里。”据分析，动物的骨头中含有多种对人体有营养、滋补和保健功能的物质，具有添骨髓、增血液、减缓衰老、延年益寿的保健功效。现在有更多的人热爱运动,可是在运动中，磕磕碰碰也是难免的，严重的甚至会发生骨折。骨折后好多人会选择喝骨头汤来促进骨折愈合。
基本上所有动物的骨头都可以用——猪骨、牛骨、羊骨、鸡骨、鸭骨、鱼骨……不同的骨头搭配在一起会有不同的风味。动物的瘦肉中仅仅有1%的胶原蛋白；骨头中约有20%；动物皮中大约有30%；而动物的关节处可达40%。因此，肉皮、富含软骨的小排骨、筒子骨、蹄髈都是不错的选择。好的骨头汤要有胶。如果骨头汤在放冷后会凝成胨，就说明熬得完美。但是提醒您炖之前切记需要多加一步！那就是醋！
异性交往, 女人想你想到发疯, 才会有这几种表现!
爱情这东西真的很神奇，它能把天南地北的陌生男女联系在一起，然后经历恋爱，结婚成为生死与共的夫妻，这样的缘分真的很奇妙。
因为相爱，你看到好吃的好玩的都会想到对方，想象着如果TA能时时刻刻在一起，一起分享美好的东西那该有多好。
女人想你想到发疯
当你有了心爱之人之后，你才会发现一日不见，真的如隔三秋，你们明明刚刚分开，你却立马开始想TA了，这种思念是真心相爱的情侣之间才会体会到的。
在异性交往中，女人想你想到发疯，才会有这几种表现。
1、手机里藏了很多你们的合照
或许你都不知道哪里来的那么多合照，其实那些合照都是她和你在一起的时候，不经意间抓拍
历史上真实的令妃，仅是汉族包衣出身, 为何能得乾隆16年独宠
1928年，军阀孙殿英盗掘了乾隆帝的裕陵，当清皇室成员为裕陵做善后处理时发现，在裕陵地宫中所葬的一帝(乾隆)二后(孝贤，孝仪)三皇贵妃(慧贤皇贵妃，哲悯皇贵妃，淑嘉皇贵妃)中，只有孝仪纯皇后魏佳氏的遗体历经153年不腐，面目如生，令人惊叹不已。
在乌拉那拉氏含恨而终之前，乾隆帝就将魏佳氏抬为皇贵妃，这一举动加速了前任皇后乌拉那拉氏的疯狂和死亡。
大家都知道，乾隆深爱第一个皇后富察氏，爱得近乎疯魔，在富察氏死后，对着乌拉那拉氏，他是极尽冷淡，经常独处一室不说一句话，后来干脆不去了。由于两人性格摩擦强烈，乌拉那拉氏个性又比较刚烈，于是导致了最后废后的惨剧。
乌拉那拉氏死时，乾隆正在打猎，听到她的死讯，他没停下来打猎，说了句，”实皇后福薄，不能仰承圣母慈眷，受朕恩礼。“如此
吕雉为何着急让自己儿子，娶10岁外孙女？无意间的一句话暴露了
导读：“吕雉为何着急让自己儿子，娶10岁外孙女？无意间的一句话暴露了”
吕雉可是一个厉害的女人，“最毒妇人心”这句话在她的身上体现得淋漓尽致。为了满足自己的权欲之心，可以说是什么事情都干得出来了。
吕雉这一样也是非常的坎坷，在嫁给刘邦的时候，刘邦还是一个无赖亭长。在刘邦征战期间，更是颠沛流离，几次都差点直接死掉。在终于皇后之位后，她性情就已经变得非常的极端了。
吕雉的儿子刘盈在17岁的时候，吕雉就已经给他安排了婚事，这结婚的对象是她的亲外孙女张嫣。为了等到张嫣，刘盈还特意等到21岁举行成年礼并成婚，也就是张嫣十岁的时候。
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《水浒传》好汉大口吃牛肉大口喝酒，原来我们都被骗了
要说起《水浒传》的话，是四大名著之一，很多人对于水浒传也都是比较熟悉了。这主要讲的是在我国北宋年间的故事。
当时贪官污吏当道，朝政混乱，众多好汉相聚于梁山。然而我们经常在影视剧里边会看到大口吃牛肉大口喝酒的场景，但原来我们都被骗了。
想必对北宋历史有所了解的人也都知道，当初我国是以农业经济为主的封建社会，吃牛肉的话甚至是犯法的。毕竟，在古代的时候生产力水平十分低下，而牛的则成了
历史上最无耻将军，叛宋投金，娶了自己女儿，却说妻子不忠
他是历史上最无耻的将军，也是史上有名的叛徒。最无耻的并不是背叛自己国家，而是娶了自己亲生女儿，而且对自己的同胞残忍至极，堪称古代第一人渣。
他就是宋军将领孔彦舟，从小就是个地痞无赖，烧杀抢掠无恶不作，后来迫于逃命参了军。后来在战场上立了一些功绩，成了一个小将领。但是当兵也没有改掉他天生的贼人面目，带领自己的手下经常强抢百姓的粮食和财物，而在战场上也是能打就打，不能打就跑。不仅如此，他还是个软骨头，最后叛宋投金，帮着
连续两年婆婆每月送来5千, 这样的日子我决定不过了
我和老公结婚很早，那年我23岁，老公24岁，如今结婚才三年，而我已经没有勇气和信心再继续下去。
我和老公是高中同学，读书那会我们的关系还挺不错，还互相借用过对方的笔记，后来上大学时就到了不同的学校，我们的联系就少了，那次是高中同学聚会又把我们这群当年的人联系起来。
同学聚会后，老公就开始频繁找我聊天，经常来我学校找我。
而我对老公的感觉不错，他长相帅气，身材高大，性格很温和，于是，在他向我表白后，我也表达了自己的感情，我们就这样自然而然的在一起了。
那时身边的朋友还很羡慕我，因为老公长得很帅，对我很好，我们谈了三年就结婚了。
婆婆是个很和气的人，总是笑容满面，很有亲和力，她
恋人异地，最该注意的事情
生活总会因为一些原因，导致情侣两地分开，如果你是异地恋的一员，知道需要注意些什么吗？下面我就分享一下异地恋的心得。
一、经常通话
两个人异地，最重要的一点就是要经常沟通，因为分开本身接触的事物都不同，所以平时的思维就不一样。因此多沟通是很重要的，沟通可以使两人了解彼此的现状，以及对方的精神世界。如果两个人的精神世界差异太大，最后的结果可想而知。
二、适当视频
经常打电话是不够的，现在网络这么发达，如果你们是异地恋，每隔一段时间可以视频，见见对方，可以每周一次或者半个月都可以，具体看你们时间而定，避免长期不见面而带来的陌生感。
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好的爱情和婚姻，都是从遇见自己开始
文/墨然
有人说，婚姻是爱情的婚姻，一段感情走入了婚姻就会有太多的矛盾和不必要的麻烦，最后把感情消磨没了。其实，我想说的是，这样的婚姻是没有找到自我，一味的把婚姻托付在另一个人身上就会活得很累，容易患得患失。其实好的爱情和婚姻，都是从遇见自己开始。只有能够在婚姻爱情中，保持自我，感情就会和谐美满。
1、
很多时候，我们容易把感情看得太多重要，就忘了生活的本质。尤其女人，容易遇到一段爱情就陷入其中，无法自拔，从而没有了自我。要知道一个没有自我的人，她还怎么有能力去经营自己的婚姻和感情，她都忘了去经营自己。真正好的婚姻和感情，都是可以直面对方。能够先审视自己，才去要求别人。
可能当初你是真心喜欢一个人，为了他付出了自己的全部，从而享受到了爱情的美好。可是要知道
20句适合发朋友圈的精辟短句, 很潮很走心, 看完都说好!
1.不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿脏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。
2.无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。<!--{img:0}-->
3.没有任何事、任何人，需要你过了11点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做交换，记住，你只能活一辈子。
4.人心，一般不会死在大事上，却被那些一次一次的小失望，成了致命的伤。<!--{img:1}-->
5.其实，许多事从一开始就已料到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间
值得分享的一句暖心的话, 句句治愈人心!
1.不管昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依然车水马龙。开心或者不开心，城市都没有工夫等，你只能铭记或者遗忘，那一站你爱过或者恨过的旅程，那一段你拼命努力却感觉不到希望的日子，都会成为昨天，给自己一些时间，接受自己，爱自己；过去的都会过去，该来的都在路上。
2.你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，断掉的友情……当你做什么都于事无补时，唯一能做的，就是努力让自己好过一点。丢都丢了，就别再哭了。<!--{img:0}-->
3.从今天起，愿你不负时光，努力去做一个可爱的人，不羡慕谁，也不埋怨谁，在自己的道路上，欣赏自己的风景，遇见自己的幸福。
4.不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。<pdata-bjh-caption-id="cap-24532166"data-bjh-helpe
只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论
1、时间能带走和摧毁的实在太多太多了，不仅我们的青春经不起时间的折腾，还有那些长久的期盼和迟迟没得到回应的热情。好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲，这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。
2、其实根本没有所谓的高冷，在你面前沉默寡言的人，在另一个人面前说不定会变成话唠，大多数人都可以在高冷和逗逼中随时切换毫不费力，区别在于你面对的人是谁。所谓高冷，只是没敞开心扉的前奏。
3、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
4、格局就像框架，有什么样的框架才会有什么样的建筑，同样一个人有什么样的格局，就有什么样的实力，只有拥有了一定的实力才能真正掌控人生。
5、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视。只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。
6、一个男人拼命挣钱却不注意健康，等于是在给另一个男人打工！一个女人拼命省钱却不注意修养，是在给另一个女人腾地方。知人不必言尽，
