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很多人都想瘦，特别是女孩子们！
还有很多小伙伴已经瘦了却又反弹复胖的，对怎么保持好身材一直很苦恼。
其实在汗水哥看来，减肥其实不算难，关键在于坚持。
今天这位韩国正妹Jessie靠着适当运动和健康饮食成功瘦下20公斤，并在以后的七年内一直没有胖，没有反弹，身材一直很棒。
这也告诉我们，千万不要为了一时的减重而沾沾自喜，努力减肥瘦了下来，如果不维持良好的生活习惯，很容易反弹复胖。
这个正妹瘦了20公斤，不只是减肥，还因为体脂差异，让整个人身型轻盈、体态优美。
瘦下20公斤之后，她维持了7年没有复胖，健康的习惯已变成生活的一部分。
只要保持这些好习惯，身材就能一直维持在很好的状态！来看看她有关减肥的一些分享吧！
1个月，自己能看得出来的分别
2个月，开始会听到别人称赞瘦了好看了
3个月，穿的衣服可以买小一号了
当然减肥的速度因人而异，有些人也会很戏剧性的1个月内减很多
最重要的并不是比昨天瘦了多少
而是有没有比昨天更了解自己
更爱自己，更让自己变得开心
减肥也是一样，你愈期待愈光等着
就感觉愈没有减到
继续找更多的动力~~
只要每天努力一点一点
你也一定会感受到自己的分别
