植物的不同部位有不同的功效,对我们的健康有不同的帮助。
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我这两天回农村老家来了,工具啥的都没带,所以只能先写写文章了,回老家的时候,在路上跟一个同乡人聊起来了,这个朋友说她的脾胃一直非常虚弱,吃点儿什么不合适的就要腹泻,还爱反酸,想吃什么都不敢吃,非常难受,然后,问我说,都说小米粥最养胃,可不可以多吃一些小米粥!我说不可以,小米粥确实养胃,但不养食管,她有反酸的情况,就不适合常吃了,我说你要吃莲子粥
就是莲子 板栗 香菇 粳米一起熬粥来吃
材料莲子35克,栗子30克,香菇适量调味,粳米130克
莲子也叫莲肉,是长在莲蓬里的,一般在秋季的时候采摘,我非常喜欢吃莲子,小的时候,我妈妈会把莲子和猪肚一起煮,每次我都会挑莲子吃,味道非常好,这个莲子是我们常用的食材,在超市或者药房都可以看到,莲子既可入药,又可作为美食
中医认为,莲子既补脾又止泻,莲子在神农本草经被列为“上品”,其中记载“莲子,补中养神,益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年,一名水芝”这个意思就是说,莲子可以补脾胃,补气养神,去除各种疾病,长期吃可以使人体态轻盈、保持青春、不易饥饿、延年益寿,因为莲子是生长在荷塘里,具有强大的养生作用,被称为:水中灵芝!