俗话说,30岁前胃养人,30岁后人养胃,意思是说人小的时候不管吃什么一般都不会有太大问题;但30岁后体质已经定型,此时如不好好养胃,各种小毛病自然会找上门来。
国外胃病专家:胃不好,有种食物要多吃,杀灭幽门螺杆菌还养胃
那么冬天该吃什么才能养胃又御寒?冬天绝对是一年四季中的最佳进补季节,而且用食补的方式可以更能确保身体的健康,究竟冬季吃什么好?
1.热量高的食物
冬天进补首先就是要远离生冷食物,同时还需要注意不能盲目,并且大量进补,平时可以吃一些牛羊肉等热量高的食物,以及新鲜的蔬菜和水果。
2.无花果
主要起健胃和润肠的作用,因为初冬的时候气候是以燥为主,胃肠容易积火,用无花果可以缓解一下。
丁香
味辛,性温。温中降逆、补肾助阳。用量1~3克,煎服。用治脾胃虚寒、呃逆呕吐、食少吐泻、心腹冷痛、肾虚阳痿。抗胃溃疡,止泻,利胆,镇痛,抗缺氧,抗凝血,抗突变,抑菌杀虫。具健胃作用,浸出液具有明显的刺激胃液分泌作用,并能缓解腹胀、恶心、呕吐等。
来自深山的好茶,胃消化功能不好的人,肠胃不适时,还可以冲泡丁香茶来喝,丁香茶不仅可以暖胃、养胃,还能起到消食、止呕的作用,适合所有人喝。