春节,这是一个很喜庆的词,但是春节这两个字和肥胖这两个字联系在一起就显得不那么美好了。每逢过年,人们总要胖几斤,对于一些女性朋友们来说,这是无法忍受的。仅仅在春节期间,体重就飙升了那么多,严重地影响美感,虽然人们常常不能容忍这件事,但是它往往又是不可避免的。
过春节为什么会使人肥胖?
春节变胖这是人们的一种通病,就算是控制力再好的人,体重也无法飞速下降。而很多自控力不是特别好的同志们在美食的诱惑面前往往最容易低下头,加入到变胖的行列。再加上春节期间放松的时间比较多,很多人都是躺在沙发上,很少去运动,一段时间之后,难免要加入到减肥的行列中。
春节前后肥胖症状的具体表现是什么?
变胖的具体表现就很明显啦。小脸变圆,腰部赘肉增多,小腿变粗,说到底,就是一个泪字啊!
健康过大年,如何把多余的肉减下来?
1、坚持吃早餐
早餐很重要,坚持吃早餐的人不仅身体健康,还不会太胖。难道早餐能减肥吗?可不是这样,但是吃早餐对于新陈代谢是很有帮助的。吃早餐的人体内消耗热量的组织能够快速生长,增加腹部脂肪的激素可有效抑制,在一定程度上也是有好处的。