这几年每次回家跟老友相聚时大家都会惊叹我跟上学时候比变了那么多,问我怎 么做到的。我每次的回答基本上都是 " 管住嘴 迈开腿。" 其实我减肥的周期应该 说是持续时间比较长的了,真正喜欢健身的人都知道,其实健身没有什么捷径, 就是一个坚持。这次我把我这些年的减肥历程整理了一下分享给大家,大家还是 要根据自身情况进行具体分析,希望自己的经验可以帮助到需要的朋友。
做了十几年的小胖子
不谦虚的说,我应该算是减肥比较成功的了。最有成就感的时候就是有一次从广州回武汉在机场被安检拦住,看着我的证件说怀疑我不是本人的时候。我一边把自己的学生证、护照、港澳通行证拿出来给工作人员看,一边暗自窃喜。
为了把自己塞进牛仔裤
大概是小学二三年级的时候,父母的工作正处于上升期,没有太多时间照顾我的生活,经常在家里准备一些开袋即食的精加工零食。那时候没有健康饮食这个概念,只知道吃自己喜欢吃的就好了。有时候我放了学会自己去快餐店吃饱了再回家,那时候最常吃的应该就是炸鸡和汉堡。不知不觉,自己就吃成了一个小胖子。而小胖子这个标签就跟着我度过了小学、初中、高中十几年的青春时光。高中时因为长得很像历史课本里的一尊佛像,于是获得了 " 佛祖 " 这个外号。