枸杞可谓是再普通不过的一种补肾食材了,以前我们吃枸杞都喜欢干嚼或者直接泡水喝,从来没有注意过它最佳吃法,后来一个朋友告诉我说枸杞配它一起吃,补肾效果才翻倍,这才让我真正了解到枸杞补肾作用之大!
枸杞这样搭配补肾对给力:枸杞10粒、觅阳参2-3克、肉苁蓉2克
服用方法:将枸杞觅阳参肉苁蓉洗净放入杯中,用开水闷泡5分钟左右即可饮用。具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为,觅阳参中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌,有增加男子精子数和增强精子活力的作用,还能刺激性腺分泌激素。
那么枸杞除了补肾效果以外,还都有哪些功效呢?让我们来了解一下枸杞都有哪些功效:
枸杞功效一:养肝明目
枸杞子俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。