医生盘点: 8种吃了容易早衰的食物, 自己会不会显老, 对照就知道

衰老与年龄密切相关，但是与生活习惯，特别是饮食习惯也有很大的关系。这就是为什么有的人看起比同年龄人显得更老的原因。医生盘点了8种吃了容易引起早衰的食物，自己会不会显老，对照就知道了。

1、油炸食物

食物经高温油炸后，虽然很香，但是会产生很多有害物质，它们会引起人体的氧化应激反应，产生更多的自由基，加速身体组织细胞的氧化衰老。此外，油炸食物热量高，容易引起肥胖，使人体组织功能受损，加速衰老。

2、腌制和烟熏食物

它们的一个共同特点是含盐量高，高盐分会加重肾脏负担，同时引起高血压，使身体各方面受损，衰老更快。此外，这类食品在加工过程中会产生大量有毒、有害物质，会降低细胞活力。