7月女人不能错过的水果!美容养颜、预防色斑、还提高免疫力!
夏季正是吃桃的时候,有水蜜桃有脆球桃,各有各的风味和口感。桃子不仅口味香甜水分充足,而且营养价值也十分丰富,桃子中富含多种矿物质成分,有人体所必须的磷、钾、铁、钙,并且富含多种水溶性维生素成分,如维生素E,维生素C,维生素B族。下面大家来看看吧!
桃子功效作用:
桃子提高免疫力:毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
桃子具有美容养颜之效:之所以说桃子有美容之效,是因为桃肉含有丰富的糖分,有改善面部肌肤弹性的作用,并且桃肉中有大量的维生素和矿物质,可促进皮肤微循环,抑制黑色素沉淀,预防色斑等等。因此爱美女性,可以多吃些桃子。
桃子可维持人体电解质平衡:夏季天气炎热,人体排出大量的汗液,汗液中带有极多的钾钠等矿物质,人体一旦流失过多的钾钠会导致电解质失衡,严重者会引发休克等现象。夏季适量吃些桃子,补充钾和钠,为自己的健康保驾护航。