现在减肥真是一个热门话题,毕竟现在肥胖的人越来越多了,全球的肥胖率都在飙升!这确实是一个不好的现象,但是想要改变确实很难,毕竟减肥是一件痛苦的事情!
减肥之路也是很心酸的,有的人减肥成功了,有的人即使付出努力也失败了,各家有各家的心酸事,想当年,我被肥胖折磨的生不如死,但是后来我用跑步消灭它!
其实现在跑步减肥备受人们的推崇,而跑步也确实没有让肥胖的人失望,很多人都通过跑步成功瘦身了,这确实是一个很大的成功!
那么问题来了,每天跑步,多久才能减肥呢?如何才能瘦的更快?这些你都知道吗?其实弄清这些问题很有必要,作为一个拥有减肥成功经验的过来人,我就来和大家分享!
每天跑步,多久才能减肥?
我原来的体重是180斤,现在我可是一个120斤的小瘦子!从180斤到120斤的减肥过程,我整整用了一年半的时间,这个速度可以说是已经很快了!