人的生命过程是肾中精气由弱到强,再由盛转衰,直到消亡的过程。男性一般到了40岁这个年龄,就会感觉到自己力不从心了,尤其是肾脏方面,因此到了40岁,一定要好好保护好肾,肾出问题,带来的影响可是不小的哦。40岁的男人其实更像雪山,看上去巍峨伟岸,却随时有“崩塌”的可能。
男人40需补肾,6种食物是“补肾圣药”,每天坚持吃点,利长寿
桑葚
桑葚的味道甜,并且汁水多,是很多人都比较喜欢吃的一种水果。桑葚中含有比较多的的营养元素,比如说氨基酸、维生素还有就是胡萝卜素等营养元素,可以增强人体的免疫力,还有就是可以非常好的帮助人体进行新陈代谢。除此之外,桑葚最大的好处在于可以补肾。这是因为从中医的角度上,它的性质寒,并且能够入肝,肾还有肺,所以吃它就可以给肾进行补给,从而把营养物质输送到肾部,起到养肾护肾的功效。
板栗
板栗是一种弱碱性食物,口感香甜。中医认为,板栗有着养胃健脾、补肾护腰、补中益气、活血强筋等功效。非常适用于肾气虚弱所导致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便异常等症状。板栗自古以来就是珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。建议大家可以晚饭前适当吃几个生板栗或是煲汤喝,都是很好的补肾吃法。