专注评论二十年
孕育生命，不仅仅是夫妻俩爱情的结晶，更是生命的延续，是需要孕妈们小心翼翼的呵护，自从怀孕之后，孕妈就变成了一家人的重点保护对象，不仅仅是在生活上还是在饮食上，都是需要处处谨慎，就是怕会伤害到肚子里面的宝宝健康。都说孕期多吃点水果对宝宝的发育好，所以怀孕之后，很多孕妈都会选择水果来吃。
在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。好不容易熬到了孕中期，孕妈的胃口也会变好了，所以吃水果也是要改变一下了，随着孕周期的增加，宝宝所需要的营养物质也会随之增加，这时候孕妈应该多吃这些水果，这样才能更能满足宝宝的需求。
一、樱桃
含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素，即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
