有个家长跟我说,她不希望自己的孩子会比大多数的孩子长得矮,也更不希望孩子错过了最好的长身高年龄
然而即使因为家长们的太过着急,想要让孩子们赶紧长高,所以就各种办法都上场了,但往往效果却刚好跟家长们预想的相反,家长们想要让孩子长高个,如果用了错误的方式就会导致孩子长不高
会让孩子长不高的这4件事,可惜很多家长每天都在做!你是不是也在做?
第一:吃到很饱
正常的吃饭用量其实在七分饱就可以了,不用非常感觉到很撑才可以!但很多家长,尤其是老人,总将你现在在长身体,这样的话挂在嘴边,然而一边说还不忘记一边给孩子夹菜到碗里
这也就是有一种饿,叫做大人觉得你饿。其实孩子已经吃的很饱了,可家长却还是会没一顿让孩子多吃多吃,想着这样可以长身体,然而这样的方式只会“横着长”,并不会“竖着长”
第二:睡眠不充足
明明才上小学,但就有很多的家长一大早就将孩子叫起来,让孩子背书,这样的方式让孩子的睡眠严重不足
睡眠不充足是会严重影响到孩子身高的,生长激素是在晚上的时候才会大量爆发出来,要是想要让孩子有个高高的身高,那么首先要保证的就是孩子的睡眠
第三:缺乏运动
不要总是让孩子学习学习,孩子想要休息的时候,家长往往就会定时让孩子玩会手机或者是看会电视,这样的没有运动营养的休息还不如不休息