巧木露琪亚
宝宝的睡眠质量是妈妈最关心的话题之一，它不仅影响宝宝的健康发育，也直接影响了妈妈的休息。宝妈上班后，宝宝夜里仍然奶睡，夜醒频繁，一定觉得辛苦无比，后悔在宝宝出生初期，自己没有给他养成好的睡觉习惯。因此，新手妈妈们要想宝宝将来不成为“睡眠小恶魔”，宝宝出生后就应该养成良好的睡眠习惯，避免以下几种错误哄睡方法：
1.摇晃哄睡
当宝宝哭闹时，很多家长就会立刻抱起宝宝，通过摇晃来安抚宝宝哄他睡觉。但是，刚出生的宝宝颈部十分柔软、脆弱，如果受到不当的摇晃，可能会造成脑部、颈椎等受到损伤，甚至会导致婴儿摇晃综合症。宝宝出生后就习惯性摇晃哄睡，也会给宝宝形成不良的睡眠习惯，导致今后每次睡觉都需要摇晃，否则宝宝很难入睡。
2.搂着入睡
有的妈妈为了给宝宝安全感，会选择与宝宝同床，搂着入睡。但是，这样其实是很不好的，会影响宝宝呼吸新鲜空气，吸入更多的反而是妈妈呼出的废气。搂着入睡也是一件很危险的事情，会限制宝宝的活动空间，对宝宝的血液循环和生长发育不利。妈妈睡着后，不小心还可能压到宝宝，或者被子闷住宝宝，导致意外发生。
另外，宝宝和妈妈一起睡觉，也会影响宝宝的睡眠。宝宝在大床上睡不踏实，空间太大没有约束，大了可能会翻来覆去找依靠。在小床上睡觉的宝宝，你会发现他总是会脚蹬着床栏，或手靠着床栏，或头顶着床栏，很容易就寻找到安全感。
