“起床气”啥意思?
就是刚起床时心情不好,莫名的烦躁,其实仔细想想,我们很多大人也有。
那什么原因呢?多半是昨晚睡得不好,或者还在熟睡当中,就被人用不恰当的方法喊醒。
现在很多小孩子也有所谓的起床气,那家长该怎么办呢?
首先有两个非常关键的点就是:不要让孩子经常性的晚睡,后果不仅是起床气,长此以往,对身体也不好。
第二就是:喊孩子起床非常有讲究,不能在孩子熟睡的时候一下子就把孩子喊醒,这样咋咋呼呼的,严重的可能会影响孩子的大脑发育。
首先要做到这两点做到了,大部分起床气就能搞定了,如果还有的话,别急,小爸爸还有招。
小爸爸第一招:用孩子喜欢的音乐叫醒孩子。让孩子慢慢清醒,在这个过程中,孩子的一些情绪啊,什么的,就会慢慢消失,起床气也自然没有了。
小爸爸第二招:索性就给孩子赖床几分钟。孩子一般起床时会说,再睡几分钟,这时和孩子约定好,再给孩子睡几分钟,这样再喊醒他时也会好很多。
小爸爸第三招:和孩子玩游戏。在睡觉之前就和孩子约定好,明天会以玩游戏的方式喊孩子起床,(游戏要以孩子经常玩,并且喜欢玩的游戏)。这样等到第二天喊孩子起床,说咱们起来玩一局游戏啦。孩子一般也会愿意起床的。