怀孕了,作为孕妈咪各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?为了宝宝,你心里一定要有个谱。
这四种食物孕妇食之易致胎儿畸形
1、酒精和尼古丁。酒精中的乙醇可以造成胎儿大脑发育不全,影响孩子智力甚至引起面部畸形等情况发生,尼古丁则会增加孩子罹患心脏疾病的风险,从长远来看,孕期抽烟也会增加孩子未来罹患情绪障碍疾病的可能性。
2、咖啡浓茶。这两种食物可能诱发胎儿的骨骼发育畸形,甚至引起孕期孕妇贫血。
3、腌制食品。首先因为腌制食品营养流失较多,无益于孕期营养补充;其次,腌制不彻底的食物中含有较多亚硝酸盐,在人体内形成亚硝胺,进而导致胎儿畸形的发生。
4、甜食。孕妇在孕期过多摄入甜食(主要指果糖含量较高的食物),很容易发生龋齿;其次,孕中,胎盘会抑制胰岛素分泌进而造成孕期糖尿病,孕妇发生高血糖时可使胎儿宫内缺氧窒息。
这七种食物孕妇食之有滑胎风险
事实上,很多人在考虑孕期不能吃什么食物的时候,往往考虑到的是滑胎风险的问题。那么,究竟哪些食物会增加孕妇小产的风险呢?
1、芦荟。芦荟不管是外服还是内用都有一定的养颜效果,很多孕妈可能会延续孕前的喜好继续使用之,在这里要提醒的是,一旦发现自己怀孕后最好就不要喝芦荟汁了,这可能会导致骨盆出血。