小米粥营养丰富,制作简单,深受人们喜爱,在小宝宝添加辅食过程中,小米粥是最好的选择。小米粥可以促进肠胃蠕动,增进食欲,宝宝食用小米粥无论是先天脾胃发育不足的改善,还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐等不适情况,都有很好的缓解作用。
小米和它一起搭配,促进孩子骨骼发育,不缺钙,头脑更聪明,它就是冬季人们最喜爱的红薯。想到热乎乎的感觉,就觉得美味十足。当然,红薯小米粥富有极高的营养价值,是小米搭配的绝佳选择。常吃红薯,可以有益于心脏,预防肺气肿,增强身体免疫功能,还有抗癌作用。红薯小米粥可以补脾易胃、生津止渴、润肺润肠、促进孩子大脑发育,加强脑部活动功能。
做法也很简单。
将小米准备好,淘洗干净,把淘洗干净的小米放到锅里,加适量水。将红薯削皮、洗干净、切成小块,把红薯放锅里,就可以开始煮了。非常的简单。注意,一定要把红薯煮熟煮透。这样,红薯小米粥就做好了,可以盛给孩子吃了。