怀胎十月,不是吐就是各种痛,反正生个孩子就是尝遍人生百痛的即视感。
很多准妈妈一定都听过虽然不是病,可疼起来却要人命的“耻骨痛”,有时候上下楼梯、上下车、甚至翻个身,大腿根部活生生的就能疼到让人怀疑人生。
耻骨痛是什么?
耻骨在大腿根和小腹的交界处,是在骨盆盆底起支撑作用的两根骨头,不过它们之间是有空隙的,靠韧带和纤维软骨组织联接,这个联接区域叫耻骨联合。
耻骨联合的正常距离是4-5mm,怀孕后,为了让宝宝有一个更宽松的生长环境,以及将来生产的顺利,耻骨联合会在孕期特有的弛缓素和黄体素的作用下,出现轻度分离,增长2-3mm,一般来说是可以忍受的,而且在产后一个月左右就可以恢复到正常水平了。
但是,如果出现一些特殊情况,使得孕期的耻骨分离超过10mm或者产后恢复不完全,就会给妈妈们带来很强烈的痛感,特别是在出现动作变换时。
哪些因素会造成耻骨痛?
耻骨痛一般发生在怀孕中后期和产后,如果准妈妈有这些情况的话,会更容易出现耻骨痛:
孕前有颈椎病、腰酸、背痛等;或者有耻骨痛、大腿根压痛、O型腿等;
骨盆受伤也会影响到耻骨的健康,造成耻骨痛;
怀有双胎或者多胎、准妈妈骨盆小或者羊水太多 ,使得骨盆受到更多压力;