嗫?暁雲?
作为过来人想给各位宝妈一些小小的建议：
1、奶睡并不是要绝对避免
奶睡是自然的，也是母乳妈妈和宝宝之间独有的亲密接触的方式，没必要谈之色变。尤其是小月龄宝宝，在夜间，很难完全避免奶睡。
2、不是要禁止奶睡，而是要控制奶睡的次数，避免滥用
尽量在宝宝尚未完全进入睡眠状态时结束喂奶，尤其是白天，试着逐渐延长吃奶和睡眠之间的间隔，给宝宝学习自己入睡的机会。
3、不要让宝宝养成奶睡的习惯
如果不是长期习惯，只是偶尔恰巧睡着了，不用过度紧张，也不用强硬叫醒（尤其是夜里）。但如果是养成了长期的习惯，还是需要考虑别让宝宝总是吃着就睡着了。
那么如何让宝宝养成睡整夜觉的好习惯呢？
有研究显示，宝宝在2～4个月期间就有能力睡整夜觉了。但很少有宝宝能做到这一点。新手妈妈一定要学习6个妙招，让宝宝尽早养成睡整夜觉的好习惯
1、区别睡觉和清醒状态，要让宝宝逐渐意识到睡觉的固定场所，在他吃奶犯困的时候，就慢慢把他放到摇篮或者婴儿床上，要他知道在这里该睡觉了。
2、区别对待白天的小睡，白天睡觉时，不要给宝宝太多的前期准备，只要他有了困意，就可以轻轻地摇晃他哄他睡觉。条件允许的话，尽量把宝宝每天小睡的时间安排在大概相同的时间段里，让他知道白天睡觉和晚上睡觉是不一样的，而且会比晚上要短得多。
