春秋换季的时候,宝宝很容易出现上火的症状,咳嗽,便秘,眼角分泌物增多,口腔溃疡,烦躁哭闹,甚至还有很多孩子容易出现扁桃体化脓,高烧不止。我们平时所说的上火,是中医的一种说法,具体又分了心火,脾火,胃火,肝火。冬天气候干燥,妈妈们可以多给孩子吃这几种食物,让宝宝不做“火娃”!
1、莲子芯煮大麦粥
这两天王奶奶可是急坏了,五个月的宝贝孙子洋洋这两天总是无缘无故的哭闹,怎么都哄不下来,好容易睡着了也睡不踏实,不是时不时哭闹几声,就是踢被子发脾气,做的饭也不好好吃,小嘴唇和舌尖都是红红的。后来听楼下李阿姨说,她家孩子小的时候也是这样,这是心火大呀,给孩子喝点莲子芯煮大麦粥就好了。王奶奶心想着,都是食物,吃了也没坏处,晚上就给孙子熬了一点,吃了以后,好像不那么烦躁了,连着又吃了几次,小孙子竟然真的彻底好了。
2、芹菜胡萝卜汁
五岁的妞妞最近总是捂着脸喊牙疼,妈妈以为是有蛀牙了,看了看,好像又不是,牙龈红红的,口气也很重,舌苔黄黄的一层,想着这两天孩子上厕所时间长,也有些便秘,妞妞这是有胃火了。妈妈马上拿出榨汁机,加上芹菜、胡萝卜榨汁给妞妞喝,两天过后,妞妞就好起来了。因为芹菜性凉,可以利水消肿,胡萝卜含有丰富的维生素,还有大量的果胶原,可以修复皮肤黏膜,两者一起喝可以很好地促进肠蠕动,起到通便的作用,毒素排出去,火也就下去了,妞妞自然也就很快恢复了。