很多女性朋友都知道:备孕期间就要开始补充叶酸,对于胎儿有十万个好处!但有些孕妈认为:孕期继续补充叶酸就可以呵护宝宝智力了!虽然需要补充,但单一补充叶酸并不是完全就足够的。孕期的营养有很多,对于宝宝智力来说更需要补充DHA!
孕期为什么要补充DHA呢?因为,在胎儿满5个月的时候,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
对视觉神经以及脑细胞的发育都是极为有利的!所以,孕期的时候DHA是一定要补充的。
同时,孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6~2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。
除了DHA之外,还有哪些可以有助于宝宝的智力呢?
孕妈妈可以多食用些:鹌鹑、海产品、芝麻、核桃、大枣、黑木耳!不过要营养均衡,全面。不要单一哦!