准妈咪每天大概要吃3-4种水果, 才能满足小宝宝在妈咪肚子的营养需要。但是听家里的老人说,怀孕的时候多吃点葡萄,宝宝出生后眼睛会变大,这是真的吗?
水果的种类很多,按照其属性又可以分成热性、凉性、温性多种,如果吃多了热性或者是凉性的水果,也可能会给顺产带来麻烦。至于孕期多吃葡萄宝宝眼睛会变大,兼职是无稽之谈。然而关于孩子眼睛的大小之说,是受父母遗传得来的额,也就是说只要爸爸妈妈其中一人是大眼睛,那么宝贝的眼睛也不会小的。这几种水果有利于顺产
1、樱桃在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,樱桃中富含的胡萝卜素是葡萄、苹果、橘子的4-5倍,而且还有丰富的维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分,孕妈咪食用可以补血及帮助调节肠胃功能,还可以缓解孕期食欲不佳的情况。
2、草莓草莓含有极丰富的维生素C,可预防感冒,而其中所富含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。国外还有研究指出,草莓可去除体内的重金属。但是草莓清洗起来比较麻烦,孕妈咪在食用之前要特别注意是否清洗干净。