萝卜不说话
文|秘籍君
一年之计在于春，一日之计在于晨。早上起床后，来一顿营养健康的早餐，就可以开启活力满满的一天。然而，由于早上时间比较紧迫，很多家庭早餐就不怎么准备，大人小孩都是急匆匆的，早饭也不怎么吃好。
小孩子正处于长身体的关键时刻，早餐对孩子来说很重要，家长真的不能马虎。同时家长不要为了省事，让孩子早上空腹食用这些食物，伤害真的太大了。
空腹吃菠萝
很多家庭早上会有水果搭配，菠萝是很多家庭的选择。但是孩子还没吃饭的时候一定不要吃菠萝。因为菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，而且这个时候菠萝的营养价值完全发挥不了。所以如果孩子喜欢吃菠萝的话，最好让孩子饭后吃，不仅能很好的吸收，而且还有助消化。
空腹喝冰凉的饮料
早上起床之后，孩子们会口渴，有些孩子就顺手打开了冰箱里的饮料。但是，刚起床胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种强烈的温差会刺激肠胃，严重者还会导致突发性挛缩。
