苋菜性属滑利,能通窍滑胎。在孕晚期将近临产的时候可以吃一点,但是在怀孕早期的时候,尤其是对于有流产倾向以及习惯性流产的准妈妈来说,是不能吃的。
菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
准妈妈们平时需要多注意饮食问题,待产期要多做做运动,有助于生产。