内涵的射手
对于怀孕的妈妈来说，这段即将成为母亲的日子，是很漫长很幸福的。看到自己的宝宝，一天天的长大，这想想都是很开心，很喜悦的。怀孕的时候，有很多要讲究的事情，尤其是饮食方面是要多注意的。而在冬天，天气比较寒冷，很多妈妈的饮食习惯，生活习惯都会有所改变。
很多怀孕的准妈妈，在入冬后，就不喜欢出门散步，适当的转悠啥的。尤其是不太爱吃水果了，因为冬天天气冷，吃水果会觉得很冰凉。所以很多妈妈都会拒绝吃水果，其实这是很不对的。在冬天有这么2种水果，是特别适合准妈妈吃的，而且是可以适当多吃的。这2种水果，不仅仅是能补充营养，还能促进宝宝的发育喔。
首先就是柚子！大家都知道柚子是冬天很受欢迎的水果，而这柚子含有丰富的营养物质，维生素c等等，还含有大量的天然叶酸，说到叶酸，准妈妈们不会陌生吧？叶酸能促进宝宝发育，而且柚子能下火，促进肠胃消化之类的。
然后就是橘子，橙子之类的。这也是在冬天很招人喜欢的水果，含有丰富的维生素，柠檬酸等等。一边烤火一边吃橘子之类的，还是很幸福的啦。而准妈妈们也可以适当的多吃，如果觉得太冰的话，我们可以把橙子和橘子蒸熟后再吃，蒸熟后就有了润肺止咳，治疗感冒等好处。而且含有丰富的营养物质，对宝宝发育也是有好处的。
